大家好，我是孙婧九，很多人都经历过反反复复的减肥。但是一定要坚持，别放弃，为了明天最好的自己。我来讲下这位减肥者的减肥故事。
我是经历了5年的肥胖生涯，从胖到瘦的心理过程，我开始恋爱的时候，男朋友就一直喂养我，就胖到了150斤，人生巅峰了，买个衣服都是穿什么都不好看，于是我就下决心减肥，刚开始练瑜伽，吃的方面就是水煮，晚上不吃，持续了半年瘦了30斤，后来就有点松懈了，吃水煮菜吃腻味了，就停止了减肥，没想到，我又胖回来了。难以相信，后来我就想是不是自己做错了，查了很多资料，结果证明，我真是错了，一直以为自己的方式就是最好的，虽然身体没什么大问题，确实是体重下不去了，单一的饮食，节食掉的是水分和肌肉，怪不得我瘦下来， 皮肤松弛，我还以为是年龄大的原因。
今年是9月份我又开始了减肥，这次是在专业人士孙婧九老师的带领下，搭配的五谷杂粮的代餐，帮我规划了我的饮食，也可以说是吃瘦的吧，我是4个月成功减了55斤，很惊喜很意外，但不得不说在老师这里的减肥过程非常容易坚持，就是好好吃好好喝好好睡，效果也很明显，我刚开始没怎么掉秤，但是体型慢慢的有了变化，然后开始掉秤，所以瘦不下来的姐妹先看看自己是不是用错了方式，一定是不能节食，我体验过那种感觉很煎熬的，我们也不可能节食一辈子。反反复复的减肥还不如一次就彻底瘦下来。
预祝所有减肥的小伙伴都能减肥成功。