一提到“排毒”，人们往往把它和美容、养生、减肥等时尚名词联系起来。宣传“排毒”概念的各种产品广告，在我们身边随处可见，各种有关“排毒”的理论也喧嚣尘上。
“谎言说上一百遍就变成了真理”。“排毒”，这是近20年来传统媒体和网络媒体出现频率最高的词汇之一，“排毒”这句谎言已经变成了真理，深入了许多人的骨髓，甚至有些医药专家也在传播“排毒”之说。如何认识排毒？它是伪科学，还是真科学？
什么是“毒”？澳大利亚南昆士兰大学的刘广斌博士归纳如下：
1. 毒药，如氰化钾、砒霜、士的宁等。
2. 毒品，如鸦片、海洛因、甲基苯丙胺、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉药品和精神药品。
3. 毒素，是指生物体所产生出来的毒物。有动物毒素，像蛇毒、蝎毒、蜘蛛毒、蜈蚣毒、蚁毒、河豚毒等 ；植物毒素，分有机物质植物毒素，如生物碱、毛地黄苷等；另一类是毒蛋白，如蓖麻毒素、相思豆毒素、天花粉蛋白。真菌毒素，如麦角毒素、黄曲霉毒素等；细菌毒素，如白喉毒素、霍乱毒素、肉毒杆菌毒素。
依据测定的该物质的半数致死量（LD50）来评价的分级标准将毒性化合物分为六级：无毒、实际无毒、低毒、中等毒、剧毒、极毒。
“毒”分为“外来毒”和“内生毒”两大类。医学面对中毒，有“解毒”和“排毒”两种处理方法，譬如严重糖尿病酮症酸中毒，通过输液纠正电解质紊乱和酸碱平衡失调而“解毒”；譬如尿毒症，通过血液透析而“排毒”；譬如有机磷农药中毒，通过洗胃、灌肠、透析等“排毒”，同时通过注射阿托品或解磷定来“解毒”。
搜搜“排毒xx胶囊”等：它能排外来之毒如农药、化肥、病原微生物等，能排内生之毒如代谢废物；对毒素外发于肌肤所导致的痤疮、颜面色斑有治疗作用。
把体内的代谢产物、多余的脂肪、糖都看作毒素，把促进一下肠蠕动叫作排毒，确实很流氓。
人体自身的代谢排泄功能旺盛，这才是真正的排毒！肝脏每3分钟过滤周身血液一次，一小时过滤20次，一天过滤480次，肝脏的解毒功能是很强的，它将血液中有毒成分转化为无毒成分，净化血液。肾脏是人体最大的排废物器官，它每天将血液滤过300多次，将废物及时排出。
皮肤出汗，肠道排便，肺脏呼出废气，都在排出人体的废物。肝脏、肾脏、肠道、肺脏、皮肤等器官是人体重要的解毒和排废物器官。
我们经常看到某某保健品清除体内垃圾，排毒等等广告宣传。仔细琢磨一下，不外乎抑制肠道吸收，促进肠蠕动，促进代谢，清除自由基等等，这些作用能叫排毒吗？真正中了毒，用它排排试试？