俗话说“有病看医”。其实这句话还有更为高明的说法叫作“上医治国，中医治人，下医治病”。这句话来自《黄帝内经》。为什么要给大家说这些呢？这是因为小编我啊！最近食欲不振、睡眠不足。总而言之应该是生病了，生病自然要看病，可如果病好了！那倒也无事可诉，关键是生病居然还发现了新大陆！那就要和大家做一个简单的分享，希望大家可以从中收益！
常闻到“医生看的是病，救的是心，开的是药，送的是情。”能这样身体力行的医生说实话不是多见，而能看到这些的患者则是少之又少。前几天去看医生，因为最近失眠，吃过饭后总觉的腹胀，而且还有胸闷。所以很是烦躁 。医生说我年轻人，作息不规律、饮食不规范、这些症状是很常见的，就眼下给我开了几副药！可是回去后按时吃药并无效果！这一下倒是让我着了急。明明是对症下药可为什么却没有效果。我翻来覆去想了又想，总觉得这钱啊花的冤枉！可总不能退了呀！思来想去就回忆起上高中那会儿！尤其是高三类似的情况也是出现过几次，当时应该还去了心里咨询，也是因为吃药无果！这才明白，我这啊，是患了中度的抑郁症了！那什么是中度抑郁症呢？
中度抑郁症，就是持续失眠达三个月以上，每天睡眠不超过四个小时，即使睡着也睡不踏实。精力不济，记忆力下降，思维不再如以前灵光，开始出现较明显的各种生理状况。
此阶段的一个重要特征就是出现生理状况。尤其是胃肠。我和其他太多的人一样，刚开始时没有相关常识，往往认为自己的胸、胃、肠道出现了问题。
此时，抑郁症病人，不再是单一的抑郁，一般会伴有焦虑症、恐惧症、强迫症这些症状的综合征。
胸口总是憋闷，而肠道总是感觉堵胀，不定区域会感觉有幽灵般的异物感，而这种异物感又不能用常规的医学去解释和检查。去做B超、X光、核磁共振，都不会检查出任何问题。
那么，总是感到胃部胀痛是什么原因呢？
人体有两个对情绪表现最敏感的地方，一是大脑，二是肠胃。当情绪陷入长期低落时，会直接影响到肠胃神经。
其次是心脏，长期的睡眠不足，以及心理暗示，心脏会感到十分劳累，甚至偶尔会产生心脏停止跳动的错觉。在夜深人静时，无法入睡，耳朵贴着枕头，能听到心脏里混着杂音的震动。
明白后，才知道什么是真正的“对症下药”，不同的人对于抑郁来说程度都有所不同，而我就是需要转移注意力，外出活动以此来情绪转移，慢慢的就会好起来！不知道大家是否有过类似的经历，若有经验，还往慷慨解囊