������提升颜值、气质的习惯
������1、早睡。调整好的作息习惯，11:00前睡觉，只要运动到位，11:00都会有睡意，皮肤也会变好。
������2、坚持阅读。两周看完一本书，并且写读书笔记，保持良好的语言组织能力和汉语词汇量。
������3、每周看部高分电影，并且写影评。
������4、坚持学英语，练口语。
������5、做计划（周计划、月计划、年计划），一定要按计划实施，不能有拖延的习惯。
������6、理财和攒钱（知道自己需要什么，不会冲动消费）赞钱也要有目标，给自己定一年攒多少钱的任务。
������7、提升化妆和衣品，多学习，找到适合自己的穿搭。
������8、学习摄影，发朋友圈的图要有基本的审美。
������9、早上起来一杯水，坚持喝足够的水，不喝饮料。
������10、早上一定要吃早餐。
������11、坚持早上吃好，午饭吃饱，晚饭少吃或不吃。
������12、提前一天搭配好第二天的穿着再睡觉。
������13、保护好视力，睡前闭眼顺时针逆时针各转动眼球2分钟，不要在关灯的时候看手机。
������14、吃饭控制速度，一定要吃的够慢。
������15、脏衣服当天洗，洗完抖直再晾晒，收衣服叠好。
������16、多放下手机，享受和自己独处，学会接受孤独。
������17、不能小心眼爱生气，做好自己，不要和别人比。
������18、减肥一定要知道自己的体质，找到适合自己的方法。
������19、不要将快乐和幸福的期望建立在别人身上，自己先做到独立。
������20、遇到喜欢的人可以大胆追求，但不能倒贴，不能随便。
������21、不要跷二郎腿，不要跷二郎腿！
������22、每天玩手机或者电脑多的时候、要轻轻按摩眼部，不要给眼睛太多负担，时间长了眼神会变得无神。
������23、尝试不同的发型找到适合自己的。
������24、根据自己的脸型，画出适合的妆容，整体会加分。
������25、管理好自己的情绪，不要时不时地发脾气。