空氣乾燥
夏天，空調製冷會產生大量的冷凝水，這些冷凝水就來自於空調房間這個有限的空間的空氣內，封閉的空間裡空氣流通緩慢，就會使室內的空氣變得越來越乾燥。
長期在這種乾燥的空氣裡，我們的鼻黏膜、氣管黏膜就會變幹，嚴重時會發生乾裂，感冒等病毒就會乘虛而入，直接到血液，引發感冒、咳漱就在所難免的。
解決辦法
補水小噴霧一定要備好，大概每隔2~3小時就要噴一噴，給肌膚一次水分補給；飲水也必不可少，雖然每天不一定非要喝足8杯水，但肌膚的基本水分需量一定要滿足；在房間內使用加溼器能夠增加空氣溼度，幫助皮膚減少失水。
室內空氣汙染
夏季高溫潮溼的環境，會加速傢俱和其他裝修材料中甲醛的釋放。實驗顯示，室溫每上升1℃，木製傢俱和地板等揮發出的甲醛會使空氣中的甲醛濃度上升0.15至0.37倍。
傢俱、板材中的甲醛等汙染物的釋放是一個持續漫長的過程，需要十幾年甚至更久才能完全散盡。由於開空調時需要關窗戶，這些汙染物就只能在室內循環，室內空氣質量自然大幅下降。
解決辦法
適當開窗通風，增進室內外空氣流動，或者找專業室內汙染治理機構一次性清除甲醛，永絕後患。
缺少負離子
現在環境衛生學的調查研究表明，空氣負離子對人體健康有利，能夠起到鎮靜、催眠、正統、降低血壓等作用。而人工空調系統所致的“空調綜合徵”就與室內缺少空氣負離子等因素有關。
常規的空調系統不能保證被調節房間的空氣中具有足夠數量的負離子，甚至在超淨工作間，雖然恆溫、恆溼、清潔，換氣量也足夠，但是人們還是常常感到頭暈氣脹，容易疲倦、胸悶氣鬱，毫無舒適感，專家認為這是由於這類房間缺少空氣負離子所致。
解決辦法
適當開窗通風，增進室內外空氣流動，每隔1~2小時去室外透透風。