新的一年来临，意味着新的目标即将开启，相信此刻不少小伙伴们都在为自己的2020制订新的计划，我也不例外。
回顾2019年自己的计划实现的并不理想，唯一值得安慰的就是坚持参加某打卡活动一年，且中途未曾掉链子。
2020年的到来，让自己松了一口气的同时，又让自己开始莫名的紧张起来，如何才能使自己不再2020年留下遗憾呢？
对比2019年，我尝试寻找了原因，发现自己虽然在年前有制订目标，也运用了SMART原则制订。但在过程中自己总是会受外界影响，深刻反思后，总结有以下几个主要原因：
1、时常被情绪所控，导致原定计划无法按期完成。比如今天莫名的被领导“教育”了一通，一天的心情就不美好了，导致什么事情都不太愿意做；
2、外面的世界太精彩，总是抵制不住诱惑。比如常见的是正认真的完成某件事情，突然手机响了，于是漫长的电话粥旅途开始了...
3、身体原因，每个月总有那么几天不太愿意做事...你懂得，只想躺在床上磨电视剧...讲真的，主要是因为近年的自己不太重视健康，导致换季时自己身体就不好。
值得庆幸的是在我准备制订2020计划时，我学习了秋叶大叔的“时间管理7堂课”，了解到时间管理的本质就是如何合理分配时间，而时间是世界上最公平的，所谓的时间高手就是目标规划高手，会为自己的目标做出最好的选择。
结合时间管理，如何制订自己的目标呢？以“我的2020”为例。
首先，我们来看看前面提到的SMART原则，简单解释下：S是具体的；M是可衡量的；A是可达到的；R是相关性的；T是时间限制的。
在“我的2020”中有一项计划就是：2020，我要学会写作，能发表一篇1000字以上，且阅读量1000+以上的文章。
而写作作为我的众多计划中的一项，我如何看待它的重要程度呢？平衡时间在各项计划中？不现实，因为在不同的时间阶段，结合实际情况会遇到不同的目标。
比如，工作中因为收到某些新的陌生指令，为了完成它，我们需要学习新的技能，进而需要花费一些精力在上面，此时我们就会放弃自己的爱好、休息时光，甚至是社交。当然，健康和家庭相对我而讲是重要的，我是不会放弃的。
以上是结合时间四象限和人生平衡九宫格得出来的结论。
有些小伙伴可能对于人生平衡九宫格有点陌生，其实，我相信大家或多或少都接触过，这里只是名字不一样罢了，简单解释下：对于我们而言，“健康、工作、财务、社交、休息、学习、爱好、家庭”是重要的，而在不同的时间阶段，我们需要作出“牺牲”某些项目完成其他项目的觉悟，再结合时间四象限，将这些项目按照紧急重要程度划分即可。
其次，拆解目标。将大目标分解为一个个小目标，让小目标推进着大目标完成。
再拿“写作”计划为例，为了完成它，我制订了几个小目标，如下：
1、每天写一篇随笔，eg.2020.1-2月每天一篇100字以上的文章；2020.3-4每天一篇500字以上的文章；2020.5-6每天一篇1000字以上的文章且阅读量达到100以上的文章，以此类推。
2、关注3个有关写作的优质微信公众号，学习作者思路等；
3、每天运用10分钟以上的碎片时间，看今日头条，并记录有价值的信息，让自己拥有“写作素材”；
4、参加某些写作班，学习写作技巧，这条最为重要；
5、寻找某些平台，进行持续性输出分享，争取得到小伙伴们的反馈，再不断进行优化；
再次，学会情绪管理，接受情绪，且客观判断情绪对后续各项安排的影响。
@《时间管理7堂课》中提到了8种非理性情绪，“需要被赞赏、过高的自我期许、过度担心潜在后果、不自觉想逃避责任、习得性无助、情感依赖、害怕被孤立、惰性”，而这几种非理性情绪或多或少存在着我们身边，我们应该学会欣然接受它们，与它们达成一致，友好相处，这样我们才能更好的掌握情绪。
其实，现在的自己情绪管理已经在2019年底把握得还不错了，因为我参加了《蔡康永的情商课》，成为了蔡老师的忠实粉丝。
最后，也是最重要的一项，请相信自己2020一定会更美好，坚持下去一定会实现自己的目标。