跟世界冠軍教練學乒乓--正手挑打連反手快撕直線

學會了臺內挑打,我們來繼續正手挑打後的銜接的技術。

正手挑打後連反手快撕直線是接發球環節經常使用的技術組合。

其特點是速度快、具有突然性,以控制落點調動對手,為正手主動進攻或主動相持創造條件。


這項技術對銜接球能力要求要高一些,對步法要求相對較低,適合於兩面弧圈或快攻技術打法。是比賽中運用較多的技術組合。

其技術原理是臺內正手挑打和反手快撕兩個單項技術組合而成,在訓練時需要注意的有三點,第一是,接發球時臺內正手挑打的質量和落點;第二是,挑打之後的還原;第三是,銜接時反手快撕的速度與弧線。對於第一點,我們要將正手挑打技術練的非常熟練,並且在訓練時要有落點意識。第二點,挑打之後的還原步法是下一板能否銜接的關鍵,還原步法要從娃娃抓起,教練員要培養運動員的還原意識。那麼第三點,也就是挑打之後的下一板銜接,反手快撕直線的重點在於“快撕”,所以速度是第一位的,也就是說要掌握擊球點,起點或高點期擊球。

這三點結合在一起,完成高質量的接發球搶攻與銜接。


馬龍正手挑打連反手快撕直線示範


準備姿勢

按照比賽時接發球的準備動作雙膝微彎

後腳跟微抬注意力集中判斷來球位置


臺內正手挑打腳下步法

判斷來球位置

左腳向右前方先墊一小步

右腳再向右前方上一步

右腳插入臺內


正手挑打引拍

身體貼近來球

重心下沉,前臂向右側展開

手腕外展帶動拍頭向右下方引拍


正手挑打擊球瞬間

擊球高點期

下旋球板面後仰觸球中下部

不轉球板面稍立觸球中部

擊球時手腕向斜左前方揮拍

觸球的瞬間摩擦加撞擊

手腕控制板型製造弧線


正手挑打揮拍結束

揮拍結束,手腕帶動前臂向前向上

動作幅度不要過大


正手挑打還原

身體放鬆,向後還原準備下一板擊球


反手快撕引拍

引拍時注意調整板型

來球上旋較強,板型儘量前傾

大臂腋下與身體約有一拳距離

引拍的幅度較小,向後平引


反手快撕擊球瞬間

擊球點在高點期

擊球位置在球拍前端中上部

大臂放鬆,肘關節為支撐點

前臂從左向右前方揮拍

摩擦球的上半部


反手快撕揮拍結束

揮拍動作要小


還原

放鬆還原,重心回到雙腳中間