跟世界冠军教练学乒乓--正手挑打连反手快撕直线

学会了台内挑打,我们来继续正手挑打后的衔接的技术。

正手挑打后连反手快撕直线是接发球环节经常使用的技术组合。

其特点是速度快、具有突然性,以控制落点调动对手,为正手主动进攻或主动相持创造条件。


这项技术对衔接球能力要求要高一些,对步法要求相对较低,适合于两面弧圈或快攻技术打法。是比赛中运用较多的技术组合。

其技术原理是台内正手挑打和反手快撕两个单项技术组合而成,在训练时需要注意的有三点,第一是,接发球时台内正手挑打的质量和落点;第二是,挑打之后的还原;第三是,衔接时反手快撕的速度与弧线。对于第一点,我们要将正手挑打技术练的非常熟练,并且在训练时要有落点意识。第二点,挑打之后的还原步法是下一板能否衔接的关键,还原步法要从娃娃抓起,教练员要培养运动员的还原意识。那么第三点,也就是挑打之后的下一板衔接,反手快撕直线的重点在于“快撕”,所以速度是第一位的,也就是说要掌握击球点,起点或高点期击球。

这三点结合在一起,完成高质量的接发球抢攻与衔接。


马龙正手挑打连反手快撕直线示范


准备姿势

按照比赛时接发球的准备动作双膝微弯

后脚跟微抬注意力集中判断来球位置


台内正手挑打脚下步法

判断来球位置

左脚向右前方先垫一小步

右脚再向右前方上一步

右脚插入台内


正手挑打引拍

身体贴近来球

重心下沉,前臂向右侧展开

手腕外展带动拍头向右下方引拍


正手挑打击球瞬间

击球高点期

下旋球板面后仰触球中下部

不转球板面稍立触球中部

击球时手腕向斜左前方挥拍

触球的瞬间摩擦加撞击

手腕控制板型制造弧线


正手挑打挥拍结束

挥拍结束,手腕带动前臂向前向上

动作幅度不要过大


正手挑打还原

身体放松,向后还原准备下一板击球


反手快撕引拍

引拍时注意调整板型

来球上旋较强,板型尽量前倾

大臂腋下与身体约有一拳距离

引拍的幅度较小,向后平引


反手快撕击球瞬间

击球点在高点期

击球位置在球拍前端中上部

大臂放松,肘关节为支撑点

前臂从左向右前方挥拍

摩擦球的上半部


反手快撕挥拍结束

挥拍动作要小


还原

放松还原,重心回到双脚中间