余文
中国福利会国际和平妇幼保健院 儿童保健科主任医师
"宝宝的观察力对于很多父母来说是一个比较模糊的概念，其实观察力是宝宝智力的一个重要组成部分，可以说是宝宝智力的源泉。那么，你了解宝宝的发育里程碑吗？你知道如何培养宝宝的观察力吗？"
别废话看这里
○宝宝视觉发育里程碑
1~2个月，对亮光有反应，短时间注视；
3~4个月，长时间注视，头眼协调较好；
5~7个月，视线垂直移动，形成视觉条件反射。
○亲子观察游戏：
0~8个月，适合追踪游戏和妈妈摇篮等简单游戏。
6~15个月，适合快乐手指摇和乐趣滚筒等较复杂的游戏。
○帮助宝宝提高观察力的营养素：
神经鞘磷脂、DHA、胆碱、叶黄素。
宝宝视觉感知发育里程碑
很多妈妈经常会纠结宝宝出生后是否能看清自己。其实，宝宝来到这个世界，一睁眼的刹那，他就会对明暗有反应，他会知道黑白分明。但是他注视的时间很短，最佳的视距为15~20厘米，如果离得太远或太近，宝宝都会看不清楚。当宝宝满月之后，他的视觉能力会有很大的进步，他会盯着你看，而且眼睛的动作和头部也会非常协调，我们称作为是头眼协调。当宝宝3个月，妈妈会发现，当你在家里走动时，宝宝的眼睛会跟着你移动而移动，宝宝还喜欢看自己的小手，眼睛和头都是相同方向的移动，这个阶段，他的头眼协调能力已经发展得非常好了。一直到宝宝8个月，他能够区别各种各样的形状，2岁之后，他已经能够识别将近10种的形状。
提供观察任务，丰富宝宝的词汇
宝宝越小，他的观察任务就应该越具体。妈妈可以给她看一些黑白的图卡、红色的小球，凑近他，让他看你的脸。并且，你也可以在观察的过程中提出一些引导性的问题。比如在你们看图卡的时候，可以和宝宝说："宝宝，你看，这是一个靶心图，它是由一圈黑一圈白组成的。"另外也可以说："宝宝，妈妈给你看，这是红色的小球。"用这样的引导性语言逐渐去启发孩子对观察的兴趣，要注意的是，在观察的过程中，父母要有意识地去丰富孩子的词汇。比如带孩子出门去，我们可以说，宝宝，这是梨树，梨树上开满了梨花，它们是白色的。宝宝立刻就会接收到你说的一些关键词，梨花、白色，它的词汇逐渐就丰富起来。当然，如果妈妈能够持之以恒的坚持下去，那对宝宝的影响是非常大的。
除此之外，还可以组织不同的活动，让宝宝学会观察。比如看一些绘本，提供给他各种颜色、形状、大小不同的玩具，拥抱大自然，观察不同的人，这都是我们可以做的。
这些观察游戏，在家里就可以做！
对于0~8个月的宝宝来说，妈妈可以通过声音和表情的交流、语言与动作的关联让宝宝清楚地观察到语言和情感之间的连接。比如，你可以说，宝宝，我是妈妈，妈妈来抱你啦！还有就是追踪游戏，我们在给宝宝看黑白图卡的过程中，横向或纵向移动，让宝宝观察，妈妈也可以用彩色的小球，可以动的小汽车等锻炼宝宝的观察能力，这都是源于生活中的早期观察力训练。
对于6~15个月的宝宝来说，可以在家里和宝宝玩快乐手指摇的游戏。妈妈带一个手指偶，或者在手指上画一个笑脸，一边动宝宝的手指一边让他看自己的手指，促进宝宝的观察和动作协调能力的发展以及亲子之间的互动。另外，我们还会推荐乐趣滚筒的游戏，色彩丰富、有声音、会动的玩具是宝宝最喜欢的。比如妈妈可以用家里空着的奶粉罐，在里面放上一些积木，让宝宝自己推着在地上滚动。
营养助力，为宝宝的观察力大大加分
宝宝的观察力主要是依靠他的视觉发展。可以这么说，80%的早期学习都是通过视觉形成，早期的视觉发育对宝宝来说很重要。感知觉在宝宝接收后，会转送到大脑进行信息处理。大脑是人体的司令部，观察力学习的过程是接受信息、处理信息和输出信息的过程。在不断的体验中，宝宝的经验累积不断丰富，观察力能得到提升。父母要引导宝宝观察不同物体的各种属性，这是宝宝不断体验的过程。
提到宝宝的营养，我们不得不说起神奇的母乳。母乳中有超过300种营养成分，其中更有多种优质的营养素，如神经鞘磷脂、DHA、胆碱、叶黄素，每一种都能够全面支持宝宝眼脑发育，它们都是"智学家族"的一员。
"智学家族"影响宝宝早期大脑塑造的关键营养素群，在宝宝脑内相互协同作用，促进脑部活跃，从而提升宝宝观察力的发展。
神经鞘磷脂（SM）是支持大脑塑造的重要元素，它参与髓鞘的构成，髓鞘能加快大脑信号传导速度，加强神经元间的信号同步和连接强度，使信号传递加快，并与宝宝的语言发展密切相关。
"智学家族"的重要成员之二胆碱，是帮助宝宝脑部发育和提高记忆力的营养素；而DHA有助于宝宝神经和视觉的发育，使宝宝注意力更加的集中；叶黄素具有非常强的抗氧化作用，有助于宝宝的视觉发育。近年来科学研究发现，有越来越多的营养素和我们的脑发育相关。所以，父母在训练宝宝观察力的过程中，也要注意去发展孩子大脑和眼睛，适当注意补充一些必需的营养素。