今天来说说准宝妈们注意哪些事项可以让生出健康漂亮的宝宝，准宝妈切记
日常生活中经常能够听到刚生完宝宝的宝妈反映，新生婴儿吃奶粉，却总是拉肚子，难道是肠胃有问题吗？而喝母乳的宝宝总是便秘，是宝宝不适合吃母乳吗？这一类的问题，其实宝宝出现这种问题，多半是妈妈的饮食不当引起的。
可是，很多新生妈妈不知道:自己的饮食习惯和饮方式都会直接影响到宝宝的健康!
1、新生妈妈不能饮食寒凉、油腻，宝宝易腹泻，宝宝肠胃弱不能接受太过寒凉的食物。
2、新生妈妈如果摄入过多蛋白质，宝宝易便秘，因为蛋白质一睹塞肠道。
3、新生妈妈如果摄入过多的易过敏食物，宝宝则易出现湿疹。
喂食宝宝母乳的妈妈一定不能碰的7种食物
处在哺乳期的宝妈可以适当的吃巧克力，但切记要适可而止，或者不吃。如果吃过多的巧克力会对新生妈妈和宝宝都会有所伤害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱会伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，促使宝宝消化不良、睡眠不好、哭个不停。
大家都知道咖啡能使人体的中枢神经兴奋，因为咖啡和茶里面含有过量的提神因子。如果你喝咖啡的话，咖啡因会进入产妇的乳汁中。由于新生婴儿无法像成年人一样快速地分解并排泄咖啡因，从而导致体内咖啡因含量过高，引起烦躁、易怒、失眠，情绪不稳，等状况。
柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，妈妈吃的太多可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至浑身起疹子，宝宝肠道功能未能发育完成，接受不了如此刺激的食物
成年人都不喜欢大蒜的味道，那宝宝更加不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味了。吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果宝宝尝出这种味道的话，可能会龇牙咧嘴的，可能还会用没长牙的牙槽咬你，宝宝做出的反应也是提醒宝妈们，所以一定要切记不能碰打蒜。
处在哺乳期妈妈最应该慎吃辣椒等辛辣刺激食物，这些食物会导致宝宝上火，便秘，情绪烦躁，严重者还会导致宝宝感冒发烧。
而哺乳期新生妈妈大量饮酒的话会导致的副作用有：嗜睡，深度睡眠，乏力，体重异常增加，同时可能会减少乳汁分泌。注意几个事项让你宝宝健康又漂亮，准宝妈切记