想长寿?吃饭的这7个坏习惯,真的要赶紧改

主食 饭菜 淀粉类 蛋白 剩饭 吃得饱 坏习惯


容易导致龋齿的食物有哪些?营养师告诉你

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甜食是糖尿病的“祸根”?非也!而是这几种物质,很多人经常吃!

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如果你必须快速减肥,10条建议看过来!

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最全的婴儿辅食添加黄金时间表

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糖尿病人不能碰的6种食物,小心血糖飚上去,一发不可收拾

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冰箱里的东西放多久就不能吃了?一张表总结的清清楚楚

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【钟南山院士公开养生秘笈】难怪84岁还精力充沛 身强体壮

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1个月不节食不健身还能瘦10斤减肥经验分享

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#真相来了# #营养师带你吃# 【别拿杂豆当大豆】杂豆指扁豆、绿豆、小豆、豌豆、芸豆等。[思考]大豆包括黄豆、黑豆、青豆。大豆的蛋白含量要高于杂豆很多,质量也比较好,大豆的不饱和脂肪居多,是心脑血管疾病患者的理想食物。[鼓掌]杂豆含大量的淀粉类,同时还有钾、维生素B1等,可以当做主食吃。[心]@头条

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