吃货最爱4种主食,吃一顿要胖三天,想吃也不敢吃

主食 小笼包 防腐剂 炒面 小伙伴


只要肯用心,主食也可以很养生

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这是真的!晚餐决定体重和寿命,最害人的3种吃法,你中招了吗?

食物 容易 过饱 睡眠 寿命 主食


减肥期间晚餐应该怎么吃?晚餐决定你的体重,健康饮食最重要

主食 蔬菜 不吃 可以 水果 不饿


孕期怎样光长肚子不长肉?根本不用羡慕明星,这样做就可以

糖分 主食 长胎不长肉 孕期 怀孕


最易长胖的4大主食,每一种都很常见,大家也都在经常吃

高热量 减肥 通心粉 主食 膨化食品


每逢佳节胖三斤,都是不会吃惹的祸,掌握这几个细节怎么吃都不胖

海鲜类 吃肉 蛋白质 习惯减肥法 主食 饮酒


陈乔恩10天瘦斤的秘诀来了,你还在等什么?

山药 减肥 主食 燕麦 牛奶 陈乔恩


你知道吗?运动可以让你瘦得更有型!

社交 主食 包菜 猫叔 flag 微信


3个月20斤,第二天

糖尿病 主食 心律失常 蛋白质 减肥


满嘴栗香能当主食吃,营养低脂不长肉,加餐不增肥!

栗子香 南瓜 营养 主食 调味料


辟谣:患糖尿病啥都不能吃?主食固定法击碎谣言,吃好还不偏食

饮食控制 糖尿病 主食固定法 主食 糖尿病患者


米饭吃出新花样,既是小吃又是主食,外面买一份15元,自己做5元

米汤 香蕉 一份 可以 小吃 主食


少吃主食,也未必会让人变瘦!那我该怎么减肥!

主食 减肥 蛋白质 高蛋白 营养素


控糖、刷脂、减肥有吃得饱的食谱一:午、晚餐与加餐

绿叶菜 主食 白米饭 柚子 三文鱼


12天早餐合集,每天30分钟做好,荤素搭配孩子老公都喜欢

胡萝卜 主食 鸡蛋饼 水果 冬枣


我家6天晚餐食谱,家常便饭接地气

照烧鸡翅 发菜谱 主食 玉米粒 西蓝花


绞尽脑汁做12天早餐食谱,8岁娃娃表示很满意

面片汤 主食 鸡蛋饼 青提 红糖


偶像剧女王自曝减肥食谱:对不起,这样吃真的很难瘦!

推荐 煮法 主食 要少 酱汁 榨汁


糖尿病并发症可达到404种之多,药物治疗很难逆转,如何才能避免

主食 逆转 所致 很难 终身性


吴谨言10岁开始不吃晚饭,素食博主38岁停经,这些饮食习惯你

拳头 主食 吃晚饭 可以 饮食


主食在减肥期间到底吃还是不吃

低血糖 减肥 蛋白质 基础代谢 主食


我和老公的晚餐,精致又养生,好吃不长肉,网友:主食去哪儿了

鲈鱼 主食 分钟 红薯 老公 炒鸡蛋


肾为先推荐1种对肾脏几乎“0”负担的安全护肾好食品

蛋白 患者 含量 主食 肾病 蛋白质


屯点大米养老鼠

主食 小麦 大约 亿斤 粮食


如何看待白米饭的营养价值?

主食 蛋白质 供能 能量 不吃 毫克


「生酮主食」“万能”主食,生酮小餐包

10g 搅拌 万能 代糖 可可粉 泡打粉 15g


景区一元午餐国庆卖出上万份,无人值守全自助,结账多出458元

国庆 自助 主食 中秋 多出


变啦健康减脂:如何在两个礼拜内瘦15斤?

管住 蔬菜 迈开 主食 黑胡椒 补充


减肥期间不能吃面条、馒头、米饭吗?那我们还能吃啥?

面条 过午不食 热量 脂肪 主食 减肥法


这样吃主食,让血糖更平稳

糖尿病患者 主食 血糖 糖尿病 营养师


减肥千万别节食!这10个饮食技巧,健康瘦下来不是梦

运动 主食 张柏芝 瘦下来 可以 健康


夏天,这菜既有海鲜又有主食,老公和儿子都争着吃,营养又补钙

食材 主食 海鲜 营养 美味


陈乔恩晒减肥食谱,挑战10天瘦6斤,网友:不吃主食臣妾做不到啊

减肥 主食 山药 陈乔恩 燕麦 不吃


过年了,东北人都会吃哪些主食,丰富餐桌呢?

粘豆包 大黄米 主食 东北人 玉米饼


身体为什么会发胖?不能全怪在主食上,还和能量值有关

卡路里 能量密度 摄入量 营养学 主食


最新研究说,主食这么吃防病还长寿

膳食纤维 白面包 英国医学杂志 主食 糖尿病 五谷为养


减肥瘦身时,蛋炒饭这样做,怎么吃怎么瘦

炸薯条 主食 糙米饭 绿豆芽 升糖指数


血糖波动超过这个值,比高血糖还可怕;如何应对血糖波动大?

波动 胰岛素 餐前 低血糖 主食 忽高忽低


一年减重30斤:如何养成易瘦体质?低卡美食这样吃!减肥不困难

主食 减肥 饱腹 薯片 减脂 科学


1200卡路里食谱 吃出窈窕

主食 早餐 卤蛋 蔬菜


这5种主食吃下去,每一口都相当于“喝油”!

脂肪含量 中国食物成分表2004 炒年糕 食品科学 主食 麻酱烧饼


如何“吃掉”非酒精性脂肪肝?请收藏这篇!

健康 肝细胞 新鲜蔬果 非酒精性脂肪肝 主食


55岁刘嘉玲,体重仅有96斤,自曝控糖多年,减肥方法仅有3点

主食 颜值 身材 脂肪 运动 甜食


他今年75岁,对抗高血压17年,总结7条最有效控血压的秘诀

血管 主食 患有 憋气 患者 升高


减肥不吃米饭主食好吗?#减肥

减肥 米饭 管住嘴 迈开腿 主食


一锅好汤,定制配料,看被外表耽误的卤面如何调动厦门人的胃口

配料 卤面 阿芳卤面 海鲜 主食


胃不舒服,吃什么能对胃有好处?

主食 猪肚 砂仁 猴头菌 养胃


刘亦菲自曝减肥食谱,原来从“方脸”到“尖脸”那么简单

食谱 主食 减肥 肉类 麻辣烫 微博中


糖友们:注意5个细节,饮食调理让控糖效果事半功倍!

主食 食物 非常 高盐 ...... 糖尿病 改一改


【臻膳园】检测数据会说话(内部资料)

GI 餐后 长治市 主食 对比


这菜一年四季都便宜,我家当主食吃,一买就是10斤,全家爱吃

主食 锅中 均匀 这菜 油温 便宜


减肥时,主食是吃还是不吃?

维生素B族 糊粉层 主食 减肥 全谷物


分享我家晚餐,精致又养生,好吃不长胖,网友:你家老公真幸福

鲈鱼 分钟 红薯 主食 老公 炒鸡蛋


越吃越瘦?你知道你吃了多少主食类吗?

纤维素 水果 营养素 主食 碳水化合物


吃了易发胖的主食,米饭并非榜首,若你爱吃,体重或许“蹭蹭涨”

主食 千卡 馒头 面条 减肥 三者


长期吃面食,与长期吃米饭的人,有什么不同?哪个身体会更好?

身体 养胃 主食 含有 选择 淀粉


不吃主食就可以减肥吗?小心适得其反

减肥 基础代谢率 BMR 基础代谢 主食


国内最小的省,既能种水稻又能种小麦,两者还都是主食!

宁夏平原 小麦 主食文化 水稻种植 主食


鱼厂烤鱼全新升级!水果、涮菜、凉菜、主食……无限量免费吃

小黑火锅节 霸王餐行动 烤鱼 小吃 关爱吃货成长协会 蔬菜 万物尝鲜节 滨州 支付 可以很 ____


3道家常凉菜搭配1道主食,超级美味,一上就被抢光了!

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高血糖不能吃水果、主食?别傻了,这些错误方法,不降糖还伤身

水果 西瓜 心血管 便秘 蔬菜 坚果 山楂 燕麦 白糖 修正你的养生误区 美好,一直在身边 万物随新


安防市场的点心 Or 主食?

人脸识别 技术 2019你为谁骄傲 大数据 投资 糕点 广东 支付 可以很 ____ 算法 美好,一


健身减脂期间一天吃多少红薯或紫薯合适?

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饺子皮的美味大翻身!主食、甜品、小零食全搞定,太好做了吧

甜品 蒜茸 生抽 面条 辣椒 胡萝卜 花椒 番茄酱 黄瓜 胡椒粉 关爱吃货成长协会 香蕉 温暖冬至


4道餐前小吃、10道凉菜,12道热菜,4道主食,号称“天下第一宴”

凉菜 热菜 天下第一 小吃 主食 号称


03.08 “干粮”难成“主食”:再论优质网课不受师生“待见”现象

在线教育 美好,一直在身边 MOOC PowerPoint 创作者来直播 修正你的养生误区


03.04 健身减脂期间一天吃多少红薯或紫薯合适?

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03.04 在西安17元吃三样小吃,能当主食吃饱饭还便宜,这性价比也没谁了

小吃 性价比 主食 吃饱 便宜 西安


03.03 当兵的伙食就该这样!深圳武警每顿六菜一汤两主食

武警 伙食 主食 当兵 深圳 这样


03.02 香菇包着鲍鱼是啥滋味,陕菜馆里的主食做的真没话说

香菇 主食 滋味


03.02 炒馍花既可以当主食也可以当炒菜,12元满满一大盘,味好吃也顶饱

主食 好吃 可以 大盘


02.28 信阳饮食习俗--主食

信阳 面条 红薯 拌面 水饺 麻花 热干面 腊八粥 豇豆 温暖冬至 淮河 粽子 静静是谁 玉米


02.26 糖友防疫科普,餐后避免升血糖,主食、蔬菜水果怎么吃?

蔬菜 水果 糖尿病 低血糖 鸡蛋 坚果 全民健康dou起来 牛奶 绿叶蔬菜 茄子 瓜子 油菜 西红柿


02.24 碳水≠主食,食物和营养素的关系,原来这么多人都搞混了

营养学 柠檬 蔬菜 美好,一直在身边 腹泻 红薯 面包 万物随新动 英国 懒人的养生妙招 桔子 大豆


碳水≠主食,蛋白质≠肉,你是不是又搞错了?

柠檬 营养学 蔬菜 美好,一直在身边 红薯 面包 腹泻 万物随新动 桔子 烙饼 大豆 懒人的养生妙招


02.24 碳水≠主食,蛋白质≠肉,你是不是又搞错了?

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糖尿病人平常应该吃些什么蔬菜、主食,还能吃哪些水果呢?

美食 \b三农 蔬菜 水果 糖尿病


牛油果的吃法全攻略!主食、小食、甜品,统统都有哦

甜品 面包 鸡蛋 沙拉酱 三明治 牛奶 奶昔 玉米粒 你好,新鲜到家 西红柿 柠檬 酱油 蜂蜜 调味


你对信阳所有的错误认识都在这里了:南北方,主食,河南话...

信阳 河南 驻马店 淮滨 湖北 息县 光山 新乡 安阳 淮河 小麦 阜阳 南阳 水稻 孝感 漯河


让你无法拒绝的美食,主菜+小菜+主食,早中晚三餐皆可

关爱吃货成长协会 黄瓜 蒜茸 玉米 豌豆 胡萝卜 面包 体育 芝麻 生姜 香油 料酒 酱油 油泼辣子


「主食」吃得越多死得越快,是谣言吗?

胡萝卜 西红柿 牛奶 茄子 全民健康dou起来 水果 白糖 蓝莓 芒果 葡萄 文章


过年在家,教你做福建特色小吃,既能当主食,又能做菜,味道鲜美

味道鲜美 主食 既能 过年 在家 福建


东北人爱吃的3种“特色”主食,南方网友看后:一种也吃不下

面条 关爱吃货成长协会 玉米


01.24 1-2岁宝宝辅食:五彩软米饭补锌 预防便秘 改善挑食 主食

婴儿辅食 菠菜 胡萝卜 便秘 烹饪技巧 玉米粒 玉米 关爱吃货成长协会 扇贝 全职妈妈 郭旭的测试话


北京九足日式烤肉自助:日式小菜、寿司&主食&...吃肉就要坦荡荡

烧烤 寿司 日本 炸鸡 海鲜 沙拉 冰淇淋 奶酪 甜品 芥末酱 乌冬 布丁 红酒 马铃薯泥 海葡萄


主食、肉类、水果等食材的嘌呤排行榜

蔬菜 万物尝鲜节 美好,一直在身边


鞋厂小两口大集上扫货,买了一堆好吃的,见着主食就走不动道

小两口 走不动 主食 好吃 一堆


来麻城不得不吃的一道美食,既可做主食又可做菜还可以当作回礼

美食 主食 当作 一道 不得不 可以


蒙古族美食系列——主食

蒙古族 蒙古 关爱吃货成长协会 莜麦 小麦 汉堡 蒸肉饼 内蒙古 荞麦 荞麦面 比萨饼 调味品 瓜子


主食,我到底该不该吃?

减肥 糖尿病 全民健康dou起来 怀孕 水果 红薯 跳槽那些事儿 鸡蛋 绿豆 菜豆 黑豆


云南人偏爱的“主食”,可以一日三餐换着各种花样吃

米线 云南 陆良 臭豆腐 过桥米线 玉溪 昆明 蒙自 豆腐 卤水 鸡汤 调味品 红河 4月吃什么


主食、加餐两不误,营养高还能锻炼宝宝咀嚼能力

香菇 馄饨 豆芽 豆腐 胡萝卜 虾仁 海苔 虾皮 烹饪技巧 老抽 胡椒粉 冰箱 生抽 静静是谁


15元的陕北小吃配十几个碗小菜,主食也是不限量随便加,性价比赞

限量 性价比 主食 陕北 十几个 随便


陕西小吃滋卷当小菜当主食都可以,5元一份蘸辣椒油,一份挺顶饱

辣椒油 小菜 小吃 主食 陕西 可以


东北的20大“经典”主食,外地人看到“花眼”,农村人dou吃过

鸡蛋 麻花 馄饨 发粿 西餐 面片汤 打卤面 油泼辣子 温暖冬至 面包 油饼 枣子 腊八粥 玉米


10.05 东北的20大“经典”主食,外地人看到“花眼”,农村人都吃过

鸡蛋 麻花 馄饨 发粿 面片汤 打卤面 油泼辣子 温暖冬至 西餐 面包 油饼 腊八粥 枣子 玉米


主食,你吃对了吗?

糖尿病 红薯 高血压 便秘 燕麦 水果 鹰嘴豆 荞麦 红豆 心血管病 肿瘤 面条 脂肪肝 蚕豆 菜豆


糯米粉的5种做法 主食 小吃 汤羹都有了 让人吃了还想吃

糯米粉 小吃 枣子 煎堆 汤羹 醪糟 芝麻 糯米丸子 红豆 糕点 关爱吃货成长协会 酵母 枸杞 红豆


在家做的7天早餐合集,有杂粮豆浆,主食,小菜,老公说真幸福

豆浆 莲子 紫米 豆腐 生抽 酱牛肉 牛奶 枣子 枸杞 酒糟 百合 蠔油 胡椒粉 黄瓜 冰箱 南瓜


吃不胖"餐餐"主食、怎么吃的?

蔬菜 大豆 万物随新动 水果 跳槽那些事儿 糖尿病 美好,一直在身边 修正你的养生误区 心血管病


韭菜盒子做减脂餐主食,味道鲜美,营养低脂,减脂餐也可以是美食

韭菜 美食 主食 盒子 营养 可以


48元的海鲜锅巴饭,当零食当主食都可以,里面放的海鲜的量真不少

真不少 零食 主食 里面 可以


营养师的6周减脂早餐,花样多热量低,主食、甜品、肉蛋奶全有!

甜品 鸡蛋 牛奶 面包 圣女果 烹饪技巧 莜麦


六旬大爷街边卖“家常主食”,6点营业限量300个,引无数人疯抢

限量 家常 主食 大爷 无数 营业


补钙又补铁,主食、荤素全在这一颗里!一拌、一蒸就好了

蔬菜 婴儿辅食 虾皮 肉丸 面条 胡萝卜 藜麦


干炸丸子时,用这一“主食”代替淀粉,丸子外酥里嫩,凉了也不硬

鸡蛋 肉丸 烹饪技巧 椒盐 美食 胡椒粉 料酒 豆腐 萝卜


唐朝人餐桌上的美食,主食、菜肴、茶酒

面条 吃在四海八方 唐朝 茶经


主食 多吃血糖高!不吃低血糖!糖友如何是好?

营养学 低血糖 糖尿病 冠心病 面条


「今日科普」主食 多吃血糖高!不吃低血糖!糖友如何是好?

营养学 低血糖 糖尿病 蔬菜 薏苡


减肥时,用这4种食物代替“主食”,营养又健康,体重回到两位

减肥 玉米 燕麦 农业 瘦身


藏在冰箱的“主食”,是家里甲醛的“挥发源”!难怪身体差劲

环境污染 家居


主食:青椒拌鱼,茄汁金针菇,品牌菜:红烧鹌鹑蛋,蚝油香菇丁

金针菇 鹌鹑蛋 青椒 蠔油 香菇


宝宝吃得多不如吃得好,主食、肉蛋、蔬菜样样都不能少!

婴儿辅食 饮食健康 蔬菜 水果 营养学


食物卡路里大全—谷薯芋、杂豆、主食

大全 主食 食物


免费午餐在河南:烩菜胡辣汤,这里有南方人无法理解的“主食”!

胡辣汤 太行山 基金 粉条 面条


辅食添加顺序:主食、肉、蔬菜别弄反!(适用4个月—1岁宝宝)

婴儿辅食 蔬菜 农业 婴幼儿护理 育儿


我家秋季“特别”主食,10分钟做一家子的饭菜,隔三差五来1锅

烹饪技巧 排骨 洋葱 香菇 美食杰


百分百成功的一道万能菜,可当早餐、主食、小吃,比月饼还好吃!

小吃 月饼 锅贴 芝麻 糕点


09.23 糖尿病怎样“痴”主食“不饿不晕”,又不会快速升血糖?

糖尿病 便秘 红薯 面包 营养学 玉米 心血管病 蜂蜜 粽子 黍子 小麦


营养入门:食物分类——主食

营养学 小麦 玉米 农业 籼稻


08.27 3种热量堪比“主食”的蔬菜,减肥最好一口别碰,小心吃素也长肉

减肥 蔬菜 菱角 山药 芋头 豌豆 蚕豆 红薯 水果


08.25 你知道时尚圈永不下桌的“主食”是什么吗

时尚 超级名模 普拉达 UGG 维多利亚的秘密 时装 Calvin Klein 路易·威登 VOGU


零食变“主食”,好吃一百倍又省事,蓝莓山药看过来

山药 蓝莓 牛奶 蜂蜜 冰淇淋


吃对主食、减肥成功一大半!4种最佳减肥“主食”,值得收藏!

减肥 燕麦片 山药 瘦身 健康


“主食”用英语怎么说?

英语 饲料


06.26 硬菜、素菜、主食、小吃都有的24道创意家常菜,赶紧学了给家人做

辣椒 酱油 小吃 生姜 木耳 鸡精 排骨 百合 芫荽 花椒 豆芽 香菇 鸡蛋 胡萝卜 蒜茸 西红柿


06.19 剩余粽子,教您6种吃法,零食、主食、家常菜,样样简单美味!

粽子 青椒 花生 竹笋 鸡腿 辣椒 酱油 生姜 芝麻 端午节 冰箱


中国餐桌上的调味品,日本人把它做成甜品、主食、饮品……

芫荽 甜品 刨冰 火锅 美食


肉,菜,主食,样样不缺,这才算减脂餐!

芦笋 豆腐 生抽 卷心菜 西红柿


06.07 想要降蛋白尿、降血压,当心这种常见的高“盐”主食

面条 挂面 意大利粉 高血压 王光亚


想要降蛋白尿、降血压,当心这种常见的高“盐”主食

面条 挂面 意大利粉 高血压 王光亚


主食,真是减肥的“绊脚石”!想减肥,最好吃这5种

减肥 营养学 薏米 燕麦 糖尿病


05.19 北方朋友的困惑:你们南方人,难道只有白米饭才算是“主食”吗?

面条 糕点 炒饭 煎饼 泡馍 花卷 文化 烹饪技巧


中国历史上的那些“主食”

种植业 芈月传 农产品 马铃薯 中国历史


这些“绝味”主食,长沙人爱它超过各种小吃!

小吃 米粉 中餐 炒饭 酱油


糖尿病人“主食”怎么吃,国医大师手把手来教您!

中医 糖尿病 蔬菜 养生 烹饪技巧


这样做出来的土豆饼,既健康又营养,主食米饭可以省掉了

主食 营养 健康 出来 这样 可以


糖是“喂养”癌细胞的“主食”?

癌症 肿瘤 肺癌 蛋糕 健康