起床3个“逆龄美颜”瑜伽体式,唤醒身体、赶走困意,活力一夏

吸气 时候 精神 上半身 身体 呼吸 向前


瑜伽体式《前屈式》的注意事项跟做法详解

胸口 垫子 我们 呼气 可以 吸气 呼吸


呐~刚找出来的瑜伽体位标尺,快看看吧~

正位线 瑜伽 瑜伽体式


练好这些瑜伽体式 让你告别颈椎病

肩周炎 颈椎 颈椎病 瑜伽体式 落枕


瑜伽体式—犁式

瑜伽 脚趾 倒立 前曲 地面 体式 伸展


适合拍照的瑜伽体式,给你们汇总了15个,告别剪刀手(建议收藏)

瑜伽体式 瑜伽 式变体 侧板式 一字马


练瑜伽不避免这5点,只会成为“伪瑜伽”

瑜伽服 瑜伽 断舍离 阿育吠陀 瑜伽体式


你还在盲目的练瑜伽吗?这5种观点不转变,练瑜伽就是在自杀

越来越 孔雀式 瑜伽体式 练瑜伽 一字马


男人练起瑜伽来就是一场视觉盛宴

男人练瑜伽 男人 瑜伽体式 练瑜伽 高难度


女性练瑜伽,应该规避哪些误区?

女性 瑜伽 女性朋友 瑜伽体式


怎样练的瑜伽更科学更有效?其实简单如下……

瑜伽体式 瑜伽


久坐人群的福利来啦!

瑜伽 瑜伽体式 呼吸▊ 婴儿 90 °


做这些「 串联 」瑜伽体式,手腕痛该怎么练习?

何洁的瘦身花路


1 个“多功能”瑜伽体式,开髋开肩,挺拔身姿又减脂瘦身

何洁的瘦身花路 万物随新动


5个“虐腹”瑜伽体式,坚持瘦小肚子!

何洁的瘦身花路


掌握 瑜伽体式@鹤禅式【Bakasana】小技巧

何洁的瘦身花路 摔跤 天南海北庆丰收


瑜伽体式@四柱支撑【 Chaturanga Dandasana】

何洁的瘦身花路


瑜伽体式@ 如何get头倒立(附详细步骤)

何洁的瘦身花路


瑜伽体式,应有尽有,看瑜伽美女柔美身姿

何洁的瘦身花路 美女 青蛙 舞蹈 骆驼 交个朋友吧


瑜伽体式——倒立体式的好处

何洁的瘦身花路 肩周炎 睡眠


12.05 “皱纹杀手”瑜伽体式,每天10分钟,越练越年轻

何洁的瘦身花路 万物随新动 便秘


愿你披荆斩棘成为拥有力量、自信、勇气的战士,瑜伽体式

何洁的瘦身花路 湿婆 推拿 万物随新动 减肥


瑜伽体式-船式

瑜伽 推拿 减肥


瑜伽体式—风吹树式怎么做?体式要领是什么?

健康 生活 瑜伽


瑜伽体式—桥式怎么做?注意事项是什么?

健康 生活 瑜伽


瑜伽体式:可惜!没人在乎这些简单多效的体式

瑜伽 便秘 健康


瑜伽体式—侧角伸展式怎么做?体式要领是什么?

瑜伽 生活


瑜伽体式-陶醉天福式

瑜伽


三个“姨妈趴”瑜伽体式,经常练让身体气血通顺,经期准点

瑜伽 生机 女性健康 性情 健康


瑜伽体式,不是身体局部的锻炼

瑜伽 健身 健康


瑜伽体式:前屈使谦卑,后弯使人开阔,站立使人自信……

跑步 健身 健康


瑜伽体式 之 鸽子式,每天进步一点点!

健身 健康