此時此刻
注意力 感受 我們 開始 飄遠 留心 一下
身體 慢慢 睜開眼睛 我們 周圍 自由空間 頭腦
睡眠
感受一下 感覺 思緒 睜開眼睛 自己 練習 坐直
練習 意識 注意力 體會 感覺 然後 開始
音樂 不完美媽媽
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傳染病
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