孫思邈養生十三法

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中醫藥專家迴應方艙醫院內打太極拳:太極拳八段錦對患者有益

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小週天任督二脈為何逆經而行?道家修煉千百年來難道錯了?

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11.02 小週天任督二脈為何逆經而行?道家修煉千百年來難道錯了?

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要知太極拳真髓,首由站樁起!

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初學太極拳究竟如何站樁呢?大小週天也不難!

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不懂這六面虛實就談不上身法!太極拳技擊身法基礎虛實訓練法!

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懂得這三方面配合,你就可以打出很好的太極拳的拳勁、整勁!

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練習太極拳的祕訣懂放鬆方懂虛實轉換!三線放鬆法與你分享!

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不知腰則不知太極拳!還有多少練太極拳的人不了解太極腰?

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太極拳無極樁真正的練習法!腹部沒有這個點不可能練出功力來的!

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08.25 奇妙的吐納功,分享一下吐納功的心得!

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最基本的吐納之法,想學的進!

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太極拳高境界「行氣如九曲珠,無微不至」圖解

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分享|太極拳內功勁法的運用之推手中點的運用!

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練太極拳並不是先苦而後甜,苦是練法不當所致,不得法!

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太極拳初學者都知道必須要周身放鬆,但不得要領而很難真正做到!

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太極拳練得對不對看他的手型就知道了,多數人沒有做正確!

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07.24 練太極拳心法“身如鐘鼎”,讓你的下盤動作便既輕靈而又穩固!

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日本名醫小林弘幸傳授,每天輕深蹲,防糖尿病又年輕10歲

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魏樹人老師講楊式太極拳內功理法真傳「接手點中求」

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傅清泉談楊家傳太極拳體用祕法中的勁力點

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已故太極拳大師傅聲遠談楊氏太極拳的練法及要點

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爲什麼說楊家太極拳的正確練法是用實轉腳跟的?

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站樁功導氣下行,真的可以緩解高血壓、糖尿病嗎?

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掌握正確的呼吸方法是養生的第一要務

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太極拳不能實戰?看看過去五大太極高手如何練習散手的!

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十一位太極大師披露曾經祕不外傳的太極拳推手心法!都是乾貨!

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05.26 與你分享太極拳如何開胯

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太極拳本身是內家拳,並不要講究腿一定踢多高,腰彎的多麼深!

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04.25 楊露禪當年太極拳不可能把練和用分開傳給子孫!

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陳式太極拳難道真的不是太極拳?

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