01.16 過了40歲,無論男女,身體若出現“2大3小”,該好好補氣健脾了

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01.13 脾胃虛弱的人,要做好“5多5少”,利用春節假期來養胃健脾

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01.10 冬天體內溼氣重該怎麼辦?這3條健脾祛溼的中醫建議請收好

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01.07 冬季進補驅寒補陽,若能搭配養陰4物,或許更有益健康

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12.17 減肥的人請注意:平時節制飲食,假期暴飲暴食,你的腸胃該怎麼辦

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肝膽互為表裡,很多人一邊說養肝,一邊做傷膽的事,養肝還須護膽

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冬天咳嗽通常被認為是感冒了,這4種咳嗽卻和感冒沒關係

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11.30 芝麻營養豐富,吃了易腹瀉,這樣做黑芝麻丸,既美味又能得到麻油

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“冬吃蘿蔔夏吃薑”蘊含了什麼養生智慧?蘿蔔的選擇也有講究

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冬季進補膏方受追捧,用龍眼肉自己做玉靈膏,這樣吃不容易上火

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