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中国男性卧推实力对照表,你是哪个梯度?

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为什么有些女性秀健身照片总以臀部为重点?

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健身千问:运动能否减肥?附“化学饮食养生法食谱”

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两个臀瓣和臀氏七雄的“四种格调”

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健身千问:如何训练肩部肌肉?5个非常规训练法,值得一试

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健身千问:产后半年了,为什么肚子还是很大?

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健身千问:如何完成一个标准的平板卧推?10点注意事项,务必牢记

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健身千问:停止健身后,停训时间的长短是如何改变身材的?

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健身千问:如何完成一个标准深蹲?5点注意事项,你需牢记于心

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健身千问:在燥热难耐的夏天,训练时能不能开空调?

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健身千问:少吃不见瘦,究竟是哪个环节出了问题?

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03.07 健身千问:三角肌后束如何练?两个动作,助你打招球状肩膀

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03.06 健身千问:局部减脂是否存在?梨形身材减再多也变不成漏斗形

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杂谈:“卖口罩的私人教练”

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杂谈:18国女性的环肥燕瘦,大码女在国内依旧很惨

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杂谈:为什么单身的人,大多数是那些身材好又热爱健身的男生?

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如何提升力量,掌握这3种老派增力策略,助你突破现有力量瓶颈

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健身护具盘点,选择一个合适的护具,将会让你获得双倍训练收益

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从基因的角度来看:什么样的人能成为健美运动员?

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从健身和宋代历史的角度来看:我们为什么会有臀部?

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百年健美简史,两道分水岭三个时代,师徒二人起了至关重要的作用

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02.11 百年健美简史,两道分水岭三个时代,师徒二人起了至关重要的作用

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美情色大亨的废旧储物柜,存数万张照片,包含当红女星和施瓦辛格

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上海两起集聚性疫情,健身房再度延期营业,若开放或将加重疫情

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男子健身300元买蛋白粉,被妻子怒骂,卑微到当街下跪只因买贵了

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训练技术100则:基因的真相,肌肉练不大是命,享受过程即可

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世界深蹲100强:大力神保罗·安德森,台式蹲6270磅,因肾病过世

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训练技术100则:健美悲剧人物门泽尔的训练技术,提倡最小训练量

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世界深蹲100强:艾迪霍尔,巅峰时退役的大力士,这是保命之举

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世界深蹲100强:吕小军,力型兼具,被誉为健身圈“第一美人”

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奥运举重冠军才力,壮年悲惨离世,在年少时就已然注定

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世界深蹲100强:毛晨宇,农村娃爱玩力量举,中国力坛攀登者

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01.13 世界深蹲100强:毛晨宇,农村娃爱玩力量举,中国力坛攀登者

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世界深蹲100强:罗尼库尔曼,痴迷大重量,晚年却因此不得善终

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世界深蹲100强:萨利米,伊朗的举重咆哮冠军,帽子戏法一战封神

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世界深蹲100强:才力,英年早逝的亚洲第一力士,贫穷之殇

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01.09 世界深蹲100强:汤姆·普拉兹,被健身房“不待见”的器械毁灭者

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世界深蹲100强:斯坦·易菲丁,亿万资产的健美圈大力士!

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01.08 世界深蹲100强:斯坦·易菲丁,亿万资产的健美圈大力士!

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01.07 世界深蹲100强:杰夫刘易斯,极限力量最大的人,37吨卡车如玩物

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12.25 肩部训练中,长期做这4个动作,等同于慢性自杀

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