04.02 吃4種食物、做3個行為,肝會一天比一天壞,最好一個都別佔!

玫瑰茄 脂肪肝 蒲公英 睡眠 白糖 水果 菊苣 中醫 小吃 甲型肝炎 麥當勞 薯條 黃疸


凌晨兩次從夢中驚醒,意味著肝臟在變壞,早晚6堅持能養肝!

睡眠 玫瑰茄 穴位 蒲公英 生薑 推拿 花椒 中藥 養生 黃疸 艾草 水果 菊苣 植物


肝“著火”後,4個典型症狀會出現,喝四杯水滅的乾乾淨淨!

菊花茶 金銀花 玫瑰茄 蒲公英 中醫 睡眠 穴位 菊苣 推拿 植物 水果 火龍果 草莓


眼睛、指甲裡藏著5個“小祕密”,若一個都沒有,肝才算健康!

玫瑰茄 蒲公英 睡眠 中醫 菊苣 體育 蘿蔔 貧血 水果 柚子 花椰菜 檸檬 蕪菁 痛風


我們的肝有“5怕”,最怕第一個,做到這三點養好肝臟!

玫瑰茄 睡眠 蒲公英 乙型肝炎 堅果 蘋果 菊苣 菠菜 肝硬化 芹菜 體育 薺菜 脂肪肝 西藍花


03.07 身體若沒有4個特徵,說明胃還是好的,抓住“三個時間”最養胃!

睡眠 腹瀉 幽門螺桿菌 山藥 胃炎 中醫 胃潰瘍 胃癌 奶茶 瑜伽 茯苓 亞洲


03.05 這三類食物,痛風者最忌諱,做到4步走,還你一個好身體!

痛風 碳酸飲料 減肥 海鮮 菊苣 睡眠 沙丁魚 蒲公英 牡蠣 鯖魚 鳳鱭 百合 螃蟹 啤酒 淡竹


03.04 四種行為,最影響血脂健康,降血脂很簡單,堅持做到“2喝、3做”

高血脂 睡眠 山楂 香蕉 蔬菜 蘋果 茄子 花椰菜 苦瓜 金花茶 水果 辣椒 體育 癌症


02.28 這三個壞習慣不改,糖尿病早晚上身,吃1食、做4事,只為控制血糖

糖尿病 睡眠 木耳 香菇 中醫 推拿 海帶 金花茶 腫瘤 黑木耳 白糖 芝麻 黑豆 食療 梅子 音樂


02.27 我們的胃最怕“5件事”,努力做到四個一,胃健康才能長壽!

睡眠 減肥 養生 胃潰瘍 丁香 肉桂 山藥 漢堡 胃癌 茯苓 麻辣燙