三年健身總結出來的“心之密語”,不僅事半功倍而且觸類旁通!

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三年健身下來發現:拳擊真是窮人的最好運動!

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近距離接觸一位傳統武術螳螂拳愛好者,趣談傳統武術!

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在健身中“好為人師”的人性利用

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健身鍛鍊最好“事不過三”

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三年佛系健身的效果展示

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堅持健身的關鍵-簡苦易樂

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一個沙袋就能看清武術理論和實戰的差距

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無師自通自學成才的“拳擊手”

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防身實用招式:多讀書常跑步根本不用練武術

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我從跑步的恐懼陰影中邁向馬拉松

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第一次拳擊對抗體驗

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成長三字經-學思行

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從“堵車”中看到我總是假裝“努力”和“無辜”

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格鬥才算是真正的高強度間歇HIIT訓練

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默默付出的團隊“核心”——身邊的武林(五)

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對傳統武術的偏見—身邊的“武林”(四)

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性價比最高的健身運動-拳擊

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不一樣的傳統武術-身邊的“武林”(三)

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從“出拳力量”看傳統武術的擂臺之爭

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身邊的“武林”(二)-傳統武術的走向

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03.05 我終於明白了“拳擊”發力原理和技巧

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