氣大傷身,常按身體5個“消氣閥門”,百氣消,精神好!

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早起3不要、飯後3不急、睡前3不宜!點滴小改變,受用下半生

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人有“四量”:音量,肚量,膽量,氣量

胡適 宋慶齡 西紅柿 不完美媽媽 美好,一直在身邊 呂氏春秋 豐子愷


這麼睡覺容易發生猝死!警惕三個死亡“陷阱”,保護心臟!

睡眠 心臟病 蘋果 堅果 高血壓 糖尿病 全民健康dou起來 綠茶


癌從口入!這麼吃飯,其實是在餵養身體裡的“癌細胞”

癌症 肝癌 胃癌 關愛乳腺從早篩開始 生活冷知識 世界衛生組織 環境汙染 冠心病 體育 燒烤


清明前後多吃“五芽”“八花”,降火養五臟!

清明節 蘆筍 豆芽 4月吃什麼 薺菜 修正你的養生誤區 本草綱目 蔬菜 痛經 金銀花 槐樹 痔瘡


3分鐘,瞭解男性關心的30條健康知識,最後一條特別重要!

關注男性健康 備孕 亞健康 體檢 生活冷知識 陽痿 美好,一直在身邊 肺癌 高血壓 前列腺 她健康家


“藥草皇后”蒲公英,根、葉功效有不同,別用錯!

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半夜易醒難再睡?原來是肝肺“壞”了!

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春季養生,食一芽,吃二果,捂三處,做好四件事

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4種跡象,表示你越活越年輕!

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火在肝裡失眠,火在胃裡口臭,火在肺裡咳嗽,火在心裡口舌生瘡!

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「疫期戶外運動」指南,拯救“宅”了一冬的你

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這4種食物,越吃溼氣越重!春天一定要注意

修正你的養生誤區 蓮子 中醫 你好,立春 扁豆 蔬菜 冷飲 食療 黃芪 調味品 棗子 溼疹


睡不好很痛苦?害怕用藥?學會“五感放鬆”法,助眠睡好覺

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步入老年以後,該停止做這7件事了!(提前收藏)

美好,一直在身邊 收藏 交個朋友吧 不完美媽媽 郭旭的測試話題 服裝 萬物隨新動 全民健康dou起來


受到歧視?回國還是留下?疫情之下海外華人如何保護自己

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和正能量的人在一起,就是最好的養生

養生 美好,一直在身邊 交個朋友吧 李白


肺臟受損,全身遭罪,養肺刻不容緩,尤其是這三類人

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廚房這3種“邊角料”,其實是養生寶

修正你的養生誤區 萵筍 蘿蔔 芹菜 營養學 生抽 蔬菜 胡蘿蔔 你好,新鮮到家 雞蛋 中醫 蒜茸


中醫:最耗傷身體的6種惡習,必須戒掉!

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老祖宗留下的80個治病祕方,最好背下!很珍貴!

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“一勤生百巧,一懶生百病”,古人的養生智慧,大家都該看看

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植樹節的前世今生,揭祕那些你不知道的歷史

柳樹 隋煬帝 柏樹 孫中山 黃帝陵 南京 春秋時期 周朝 我在宮裡做廚師 漢文帝 中國近代史 清朝


春天的太陽是人體的萬能補藥,這樣晒,勝人蔘

人蔘 修正你的養生誤區 你好,立春 全民健康dou起來 穴位 交個朋友吧 服裝 關節炎 中醫 溫暖冬


復工不用愁!上班族的健康午餐攻略在這裡

堅果 三明治 蔬菜 西紅柿 蝦仁 蛋包飯 全民健康dou起來 香腸 你好,新鮮到家 黑豆 西藍花


身體徹底垮掉之前,有5個預警信號,趕緊自查一下

美好,一直在身邊 心臟病 燕麥 蘋果 香蕉 心肌梗死 中醫 蕎麥 修正你的養生誤區 世界衛生組織


筷子通經、梳子健腦…家中小物件,用對了都是“養生神器”

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03.05 10個細節讀懂中國茶禮儀,建議收藏

收藏 文化


03.05 “春雷響,萬物長”,驚蟄時節好養生

驚蟄 4月吃什麼 菠菜 修正你的養生誤區 山藥 溫暖冬至 你好,立春 服裝 萬物隨新動 中風 蔬菜


為什麼要養生?2020年超讚的回答,大寫的“服”

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03.03 疫病流行,養肺當先:養肺需四管齊下

銀耳 百合 川貝 蜂蜜 銀杏 杏仁 無花果 楊桃 環境汙染 食療 神農本草經 體育 修正你的養生誤區


最高級的活法,是把人生調成“靜音模式”

我想靜靜 浙江大學 皮格馬利翁 雪萊 聞一多 2019科技之光


03.02 最高級的活法,是把人生調成“靜音模式”

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02.28 頸椎病分10級,超過2級就要注意了!一分鐘測試頸椎問題

頸椎病 睡眠 推拿 骨質增生 體育 美好,一直在身邊 游泳


02.27 疫情過後,最正確的生活方式

美好,一直在身邊 蔬菜 傳染病 交個朋友吧 萬物隨新動 綠葉蔬菜


正月蔥,二月韭。初春陽升,食韭養人

4月吃什麼 修正你的養生誤區 豬肝 你好,立春 枸杞 美好,一直在身邊 抖動臨安紅 中醫 李時珍


02.26 正月蔥,二月韭。初春陽升,食韭養人

4月吃什麼 修正你的養生誤區 豬肝 你好,立春 枸杞 美好,一直在身邊 抖動臨安紅 中醫 李時珍


鍾南山:在健康問題上,你自己比老天爺管用

鍾南山 美好,一直在身邊 睡眠 蔬菜 熊貓寶來 萬物嚐鮮節 肺癌 郭旭的測試話題 肺氣腫


02.24 鍾南山:在健康問題上,你自己比老天爺管用

鍾南山 美好,一直在身邊 睡眠 蔬菜 熊貓寶來 萬物嚐鮮節 肺癌 郭旭的測試話題 肺氣腫


這7個穴位堪稱人體大藥庫!用好了健康一輩子

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雨水節氣養生,防寒養脾正當時

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400年前,李時珍就警示後人:這些野生動物不能吃

李時珍 動物 穿山甲 大寒 燕子 腹瀉 啄木鳥 本草綱目 水獺 蚯蚓 孔雀 麋鹿 鴛鴦 蝮蛇


人生四苦,熬過去你就贏了

美好,一直在身邊 春節家書 亞瑟·叔本華 禮記


免疫力差的7種人,看看你是否在其中?

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02.12 宅家喝茶,提升免疫,以最優雅的方式共同戰疫

紅茶 白茶 黑茶 修正你的養生誤區 流行性感冒 傳染病 肺炎 綠茶 烏龍茶 黃茶 苦茶


宅家喝茶,提升免疫,以最優雅的方式共同戰疫

紅茶 白茶 黑茶 修正你的養生誤區 流行性感冒 傳染病 肺炎 綠茶 烏龍茶 黃茶 苦茶


鍾南山院士還沒讓動,但現在不得不返程去上班,怎麼辦?

鍾南山 騎行 傳染病 人生第一份工作 溫暖蘭州人 2019科技之光 體育


疫情下的老年人如何避免感染?這些建議轉給爸媽看

傳染病 交個朋友吧 肺炎 護理


01.14 一兩茯苓一兩金!茯苓這4大功效,其它藥材望塵莫及

茯苓 修正你的養生誤區 腎虛 中藥 糖尿病 神農本草經 白朮 茯苓餅 睡眠 黨蔘 張仲景 腹瀉 本草


一兩茯苓一兩金!茯苓這4大功效,其它藥材望塵莫及

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一個動作,原地鍛鍊肺活量!這是最簡單的“長壽動作”了

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為什麼長壽?一個字:“忙”

齊白石 漫畫 季羨林 全民健康dou起來 書法 文章 體育 周有光 美好,一直在身邊 國學 慢跑


01.07 為什麼長壽?一個字:“忙”

齊白石 漫畫 季羨林 全民健康dou起來 書法 文章 體育 周有光 美好,一直在身邊 國學 慢跑


值得收藏,中醫養生名言10條,句句經典

養生 中醫 收藏 備急千金要方 推拿 養腎 寧靜 孫思邈 呂氏春秋 鍼灸 文化


12.25 值得收藏,中醫養生名言10條,句句經典

養生 中醫 收藏 備急千金要方 推拿 養腎 寧靜 孫思邈 呂氏春秋 鍼灸 文化


12.23 喝茶千篇一律太單調?不妨給茶水加點“料”

紅茶 蜂蜜 綠茶 烏龍茶 檸檬 生薑 修正你的養生誤區 普洱 桂花 全民健康dou起來 茉莉花茶


喝茶千篇一律太單調?不妨給茶水加點“料”

紅茶 蜂蜜 綠茶 烏龍茶 檸檬 生薑 修正你的養生誤區 普洱 桂花 全民健康dou起來 茉莉花茶


中醫闢謠:這些“常識”真的是謠言,這鍋我們不背

中醫 生薑 腎虛 綠豆 中藥 便祕 雞蛋 修正你的養生誤區 高血壓 美好,一直在身邊 4月吃什麼


10大長壽特徵,不妨自測一下,看看你擁有幾個?

高血壓 便祕 冠心病 睡眠 修正你的養生誤區 糖尿病 美好,一直在身邊 高血脂 中醫 懶人的養生妙招


12.06 10大長壽特徵,不妨自測一下,看看你擁有幾個?

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12.05 人體最喜歡的7個溫度,讓你越來越年輕,越來越健康

睡眠 美好,一直在身邊 修正你的養生誤區 癌症 腹瀉 蜂蜜 小黑火鍋節 霸王餐行動 糖尿病 食道癌


12.05 經常半夜醒來,再難入睡!多半是這些原因

睡眠 抑鬱症 2019科技之光 全民健康dou起來 生活奇葩說


五穀雜糧話養生,雜糧配方,這麼搭配更營養

五穀 燕麥 醪糟 修正你的養生誤區 糕點 蓮子 全民健康dou起來 八寶飯 高粱 中醫 老火湯 薏苡


曾國藩養生祕訣:五大養生觀保養有術

曾國藩 全民健康dou起來 藥品 睡眠 黃帝內經 曾紀澤


4招改善手腳冰涼,暖和整個冬天

中醫 睡眠 修正你的養生誤區 靜脈曲張 萬物隨新動 中藥 南瓜 溫暖冬至 4月吃什麼 藥品 涼茶


11.18 修身貴在養心,養心貴在慎獨

春秋時期 莊子


順天應時,冬季吃“根”最養人

牛蒡 山藥 竹筍 蘿蔔 蓮藕 蔬菜 修正你的養生誤區 胡蘿蔔 溫暖冬至 胃潰瘍 4月吃什麼 中醫


走路速度能預測壽命(附自查方法)

萬物隨新動 養腎 便祕 骨質疏鬆


立冬:冬始至,萬物藏,當進補

立冬 萬物隨新動 食療 睡眠 溫暖冬至 黃帝內經 你好,立春 海帶 修正你的養生誤區 寧靜 孫思邈


早上起床搞點“小動作”,既醒神又養生

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11.04 影響壽命的養生“十字訣”

修正你的養生誤區 癌症 腎虛 心血管病 中醫 蔬菜 堅果


痛風最愛找的5類人!(附預防指南)

痛風 糖尿病 跳槽那些事兒 高血壓 牛奶 冠心病 菠菜 海鮮 蔬菜 萵筍 萬物隨新動 世界衛生組織


4個常見的老年人養生誤區,一定要避開

修正你的養生誤區 雞蛋 睡眠 王隴德 人蔘 低血糖 魷魚 萬物隨新動


睡好“子醜寅”,養好“膽肝肺”

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會喝粥的人更長壽,一碗粥的養生之道

小米粥 南瓜 玉米 糖尿病 腹瀉 棗子 高血脂 本草綱目 心臟病 高血壓 南瓜粥 癌症 北宋 小麥


庖丁解牛:莊子教你養生之道

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肺為嬌髒得慎養,養肺大招需收藏

黃芪 收藏 粳稻 杏仁 百合 山藥 赤小豆 川貝 萬物隨新動 枇杷 睡眠


09.29 《黃帝內經》:七竅通五臟,看臉識健康

黃帝內經 食療 體育 百合 蓮藕 中醫 黑豆 山藥 黃芪 薏米 枸杞 人蔘 蘿蔔 桑椹 黨蔘


睡覺時身體突然抖了一下,什麼原因?

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國學養生八字訣:童心、蟻食、龜欲、猴行

養生 國學 烏龜 萬物隨新動 猴子 道德經 華佗


藥王”孫思邈:夜飯飽,損一日之壽

孫思邈 中醫 黃帝內經 蔬菜 穴位 高血脂 萬物嚐鮮節


《黃帝內經》長壽六字訣:順、靜、修、調、補、固

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《黃帝內經》疾病久治不愈的祕密

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3個「脾虛」的預警信號,快看看你有嗎?

中醫 腎虛 山藥 五穀


這樣梳頭最養生,驚豔了時光,溫柔了歲月

養生 推拿 中醫 穴位 脫髮 頸椎病 蘇軾 瘧疾


科學自測,長壽的五大特徵

心臟病 心血管病 太極拳 體育 中風 骨折 自行車 摔跤


健康長壽新標準,測一測你中了幾項

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03.06 《黃帝內經》:今天你“養心”了嗎?

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老子一番話,說透了人生,點破了長壽

老子 道德經 養生 顏回 孔子 道生 史記 春秋戰國 顏真卿 顏之推 韓非 顏師古


好人不長命,壞人活千年,背後的養生智慧你懂了嗎?

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春季養生必吃的金牌水果,你知道嗎?

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60歲後想要長壽?這4個壞習慣正在透支你的身體

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想要長壽?請你先學會做一個摳門的人

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酒之道——以酒養生

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4個步驟,趕走水腫,沒有減不掉的體重!

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失眠的七大類型及調理建議

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跑步緩解失眠嗎

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