03.31 減肥期間這類東西最好別吃,哪怕熱量控制得很低

減肥 蛋糕 雞蛋 蔬菜 麵條 牛奶 奶油 紅薯 餅乾 糖尿病 山藥 白糖 烹飪技巧 調味品 小麥


03.31 肥胖也分三六九等,警惕腹型肥胖!

肥胖症 脂肪肝 糖尿病 高血壓 減肥 冠心病 心血管病 高血脂 腫瘤 體育 經濟


最合理的減肥方式你知道是什麼嗎?

減肥 抽脂 藥品 脫髮 整形


醫生提示:非酒精性脂肪肝的防治,需遵循這6條原則

脂肪肝 肝硬化 糖尿病 高血壓 肝癌 藥品 食療 體育 奶油 動物 奶茶 快餐


03.31 營養師提醒:減肥時燕麥這樣吃,才能真正瘦下來

燕麥 減肥 莜麥 牛奶 水果 蔬菜 燕麥片 菠蘿 棗子 藍莓 骨質疏鬆 聖女果 希臘


減肥的時候只吃燕麥會瘦嗎?

燕麥 減肥 牛奶 莜麥 蔬菜 水果 燕麥片 菠蘿 棗子 骨質疏鬆 藍莓 酸奶 聖女果


蜂蜜雖好但這3類人要少吃,否則麻煩了

蜂蜜 便祕 花蜜 腹瀉 美容


要想肝臟好,這5類食物不能少

山楂 肝硬化 脂肪肝 梅子 心臟病 蜂蜜 中風 醉蝦 本草綱目 動脈硬化 動物 烹飪技巧


肝臟科醫生:要想肝臟好,這4類食物最好少吃

山楂 脂肪肝 梅子 肝硬化


02.28 營養缺乏有哪些信號?

蔬菜 胡蘿蔔 水果 豬肝 雞蛋 牛奶 青椒 柑橘 脫髮 夜盲症 橙子 植物 動物


營養師提醒:身體出現這些變化,說明你營養缺乏,千萬不要大意!

蔬菜 豬肝 胡蘿蔔 水果 青椒 牛奶 雞蛋 柑橘 植物 脫髮 韭菜 夜盲症 動物 橙子


身體的這些變化預示著營養的缺乏,千萬別大意

蔬菜 豬肝 胡蘿蔔 水果 雞蛋 牛奶 青椒 柑橘 脫髮 夜盲症 韭菜 植物 橙子 動物


為什麼說膳食纖維是“人體的清道夫”?

便祕 減肥 餅乾 糖尿病 海藻 水果 魔芋 高血脂 植物


減脂不減肌是奢望嗎?體控專家終於說了大實話

蔬菜 紅薯 減肥 麵條 西紅柿 便祕 燕麥 奶茶 體育 花椰菜 涼皮 糕點 大豆 醬油 玉米


減肥如何才能做到減脂不減肌

減肥 蔬菜 紅薯 麵條 西紅柿 便祕 燕麥 花椰菜 奶茶 大豆 體育 涼皮 醬油 糕點 玉米


營養科醫生忠告:人蔘和枸杞作用不一樣,也並不是人人都能吃

枸杞 人蔘 食療 夜盲症 本草綱目 李時珍 高血壓 動脈硬化 胃炎 脂肪肝 藥品 五味子 麥冬 神經


枸杞比人蔘還好?營養師提醒:並非人人都能吃,這類人最好禁用

中藥 枸杞 人蔘 食療 營養學


枸杞比人蔘好?不是人人都能吃,您別吃錯了

中藥 枸杞 人蔘 食療 飲食健康


節食減肥的人要注意,不僅容易反彈,還可能引發大問題

減肥 營養學 貧血 素食主義 瘦身


肥胖的真正標準是什麼,您知道嗎?別再盲目減肥

減肥 瘦身 健康


感冒頻發的秋冬季節,我們如何通過飲食防止感染

流感 牛奶 慢跑 養生 健康


有一種胖是吃火鍋吃出來的!營養師提醒:火鍋熱量高,應該這麼吃

營養學 豆腐 芋頭 豆卜 牛肉丸


癌症是吃出來的!專家提醒:這2類零食,再想吃也要忍著

營養學 蛋糕 癌症 美食


我為什麼看好多閃?

移動互聯網 市場營銷 騰訊 Twitter 軟件


青春發育期的孩子應該怎麼吃?九成家長並不清楚

減肥 牛奶 奶酪 育兒錦囊


什麼是養生?錯了可能越養越容易生病

養生 睡眠 營養學 癌症 健康


養生等於養壽命!醫生提醒:這幾個養生關鍵,很多中老年都錯了

養生 吃在四海八方 睡眠 體育 癌症


01.18 找到減肥失敗真凶了!營養師:一旦走進3個誤區,體重不降反而升

減肥 體育 慢跑 游泳 拔罐


減肥總失敗的原因找到了!一旦走入這3個誤區,基本很難瘦下來

減肥 慢跑 游泳 瘦身 健康


減肥不知道怎麼吃?營養師:低熱量高營養減脂三餐,手把手教你做

減肥 營養學 飲食健康 蔬菜 烹飪技巧


營養師提醒:3種常見維生素並非吃越多越好,超過這量反而有害!

營養學 飲食健康 魚肝油 動物 沙丁魚


這5類零食,孩子可以放心吃,父母不用擔心

蔬菜 酸奶 蛋糕 水果 紅豆沙


愛吃大白菜的人要注意,不同吃法作用不一樣,別吃錯了

大白菜 胡蘿蔔 酸菜 溫暖冬至 花椒


大白菜的這部分,很不多人當垃圾扔掉,其實是防病毒感冒的良藥

大白菜 胡蘿蔔 酸菜 花椒 溫暖冬至


體控專家提醒:減肥期間的主食,儘量選擇這4種!不然等於白減

減肥 營養學 白粥 糖尿病 芋頭


糖尿病越來越嚴重?內分泌醫生常提的4大誤區,你可能中招了!

營養學 糖尿病 低血糖 藥品


買豬肉時注意一聞四看,再也用擔心買到病死豬肉,一般人不知道

食品安全 藥品 豬流感 結核病 血吸蟲


醫生提醒:想要快速降血糖,只需堅持4點,學到一個都是福!

營養學 糖尿病 蔬菜 柚子 水果


糖尿病人血糖不穩別怕,可以從4個方面進行干預

營養學 糖尿病 蔬菜 柚子 海帶


糖尿病人吃飯的順序很重要!吃對了,血糖水平波動頻率大大降低

營養學 糖尿病 蔬菜 麵條 烹飪技巧


三甲醫院內分泌科主任推薦飲食順序,血糖水平想波動都難

營養學 糖尿病 蔬菜 麵條 烹飪技巧


貧血吃點紅棗補補?醫生提醒:吃了沒用,真正大補的只有這3樣!

貧血 棗子 鴨血 動物 營養學


肥胖不僅影響外貌,還會帶來這4種慢病,千萬別大意!

心血管病 脂肪肝 高血壓 糖尿病 飲食健康


3招幫你從根本上改善皮膚,不用再過分依賴化妝品

護膚 水果 奶茶 蔬菜 痤瘡


年紀不大卻脫髮的人,這3招能緩解

脫髮 營養學 減肥 睡眠 懷孕


如何健康減肥

減肥 美體 營養學 汽水 高血壓


別盲目減肥,正確的減肥應該是好習慣的養成

減肥 美體 營養學 汽水 高血壓


闢謠:減肥期間不能吃主食

減肥 營養學 蔬菜 水果 便祕


爲什麼要額外補充維生素?

營養學 葉酸 魚肝油 牛奶 保健品


10.08 3個降低膽固醇的食譜,簡單易操作,減少心血管疾病的發病率

心血管病 秋葵 芹菜 西紅柿 燕麥 高血脂 海帶 蔬菜 動物 蕎麥 蘆筍 堅果 西藍花 南瓜 體育


高血脂怎麼吃更健康

蔬菜 高血脂 秋葵 燕麥 海帶


過敏體質怎麼吃?

蔬菜 巧克力 蜂蜜 牛奶 化學


哪些零食需要慎吃?

糕點 癌症 健康


減肥其實全靠「吃」!營養師:遵守3個飲食原則,不用節食就能瘦

減肥 飲食健康 營養學 糖尿病 高血壓


吃什麼可以預防癌症?營養師:別輕信謠言,明確有效的就這幾種!

營養學 癌症 飲食健康 蔬菜 大豆


睡眠不好的人,這3類食物適當吃一些可以改善

睡眠 牛奶 燕麥 安眠藥 減肥


這幾種東西多吃一點,不用擔心秋燥來襲

營養學 蔬菜 海苔 香菇 獼猴桃


秋季養生吃什麼?3組配餐幫你對抗秋燥

養生 鮭魚 素食主義 營養學 獼猴桃


隔夜的白開水會滋生細菌和微生物,還能喝嗎?

環境汙染 闢謠


家中涼白開竟是毒藥這是不是謠言?

環境汙染 健康


08.31 一到秋天就容易犯困,簡單5點幫你消除疲勞

養生 黑豆 紅豆 睡眠 冬瓜 木耳 中醫 羅漢果 體育 百合 腹瀉 慢跑 燒烤


08.28 咖啡除了提神,還有這4點好處,關鍵要喝對

咖啡 骨折 高血壓 糖尿病 骨質疏鬆 咖啡豆 癌症 烘焙 冠心病 心血管 膀胱癌 睡眠 胃潰瘍


愛喝咖啡的人要注意這4點,否則會給身體帶來副作用

營養學 骨折 糖尿病 高血壓 咖啡豆


08.27 粗糧雖好,能預防肥胖和多種慢性病,但這8類人千萬要少吃

低血糖 白米 藥品


08.23 這樣的飲料其實是個坑!

蘋果


08.22 餐後有這些特徵,很可能是食物中毒

腹瀉 美食 化學


08.21 不吃早餐人變會變傻、會得胃結石、會變老?

糖尿病 心血管 膽結石 山楂 睡眠 心血管病 麵包 冠心病 水果 蔬菜


這些才是不吃早餐的真正危害,看完你還敢不吃嗎?

營養學 糖尿病 心血管 膽結石 山楂


早上賴牀,禍從天降

脫髮 痤瘡 高血壓 口腔潰瘍 腫瘤


08.15 這3種常見的解暑食物你吃對了嗎?小心糖攝入超標的問題!

西瓜 冰淇淋 碳酸飲料 白糖 酸梅湯 山楂 水果 酸梅 腹瀉 香蕉 奶油 冰糖


08.12 夏天這樣吃,才能既消暑又不損害健康

蔬菜 水果 冰箱 黃瓜 酸梅湯 腹瀉 西紅柿 雞湯 冬瓜 碳酸水 苦瓜 呼吸道疾病 啤酒 空調


08.03 脂肪也分好壞,別盲目吃更別不吃!

堅果 減肥 烹飪技巧 牛奶 高血脂


07.31 白蘿蔔和胡蘿蔔一起吃會發生什麼?

蘿蔔 胡蘿蔔 水果 植物 蘋果 獼猴桃 蔬菜 香蕉 營養學


07.26 每個媽媽必備的輔食過敏常識

嬰兒輔食 溼疹 母乳餵養 腹瀉 米粉 配方奶粉 蕁麻疹 崔玉濤 堅果


炒菜時除了鹽,再加一點這種調味料,鹹度翻倍還不用擔心高血壓

高血壓 烹飪技巧 心血管病 香菇 健康


07.23 糙米保留了更多營養也更利於腸道健康,但這2類人千萬要少吃

便祕 糖尿病


07.21 想要吃的營養,其實做到這4點就夠了,簡單還不貴

蔬菜 水果 糖尿病 海帶 豆腐 麵條 豆漿 香菇 醃菜 酸奶 牛奶 奶酪 海鮮 堅果 食品安全 大豆


07.21 營養師教你吃泡麵,解饞又能降低健康威脅

雞蛋 蔬菜 高血壓


高強度運動員才需要運動飲料,普通人喝了容易發胖

香蕉 桔子 克羅地亞 足球 蔬菜


07.09 這樣吃水果別說減肥了,很可能吃出營養不良和肥胖

減肥 水果 睡眠 白糖 蘋果 體育 西瓜 草莓 葡萄


07.07 一到夏季就容易腹瀉的人,多是因為這個原因

腹瀉 雞蛋 牛奶


這樣泡腳,能有效改善睡眠防止白髮,不花一分錢

花椒 睡眠 脫髮 養生 藥品


07.05 別等到貧血了才知道補鐵,尤其對孕婦而言

貧血 懷孕 雞蛋 菠菜 葉酸 堅果 木耳 花生 動物 海苔 食療


06.30 越減肥越想吃怎麼辦?

減肥 美食 關節炎 薯條 紅燒肉 炸雞 癌症 跑步 蛋糕


吃蘑菇能夠補充維生素D,但很多人的吃法都有問題

蔬菜 黑木耳 畜牧業 灰樹花 烹飪技巧


06.28 孩子每天每頓怎麼吃才能做到營養均衡?爸爸媽媽都應該知道

保健品 水果 堅果 蔬菜 雞蛋 貧血 大豆 調味品 動物


06.28 每天12種食物,每週累計25種,孩子才能真正吃得營養均衡

保健品 堅果 水果 蔬菜 雞蛋 貧血 大豆 調味品 動物


06.28 孕期好營養,寶寶高智商

懷孕 大豆 新生兒 雞蛋 保健品 沙丁魚 鮭魚


06.27 孕期該如何吃,才能長胎不長肉?

懷孕 保健品 蔬菜 牛奶 水果 糖尿病 堅果 酸奶 葉酸 沙拉醬 糕點 高血壓 餅乾 柚子 蘋果


懷孕後增重幾斤最合適?孕婦體重標準公開!多了少了對胎兒都不好

懷孕 保健品 分娩 蔬菜 糖尿病


懷孕的人飲食上注意這5點,能有效避免妊娠高血壓、糖尿病等

懷孕 糖尿病 高血壓 心血管病 分娩


花生這樣吃,能夠幫助我們控制體重

減肥 花生 薯片 瘦身 健康


06.22 戒菸必經3個階段,也是失敗的主要原因,你到哪裡了?

階段 煙癮 老公 復吸 菸民 依賴 上癮


06.22 戒菸其實有3個階段,很多人都倒在了第二關,菸民都有必要了解下

階段 煙癮 菸民 老公 復吸 依賴 上癮


戒菸不成功的人,很可能是這個階段沒熬過來

生活健康 健康


06.20 吃粽子不消化,是因為你吃的方法不對!

粽子 蔬菜 水果 減肥 湯圓 糖尿病 排骨 蜂蜜 端午節 大白菜 奶油 豆腐


減肥的人和糖尿病人,能吃糉子嗎?

減肥 粽子 糖尿病 營養學 蔬菜


06.14 減肥的人注意了,一開始減太快並不是好事

減肥 糖尿病 高血壓 雞蛋 蔬菜 心血管病 體育 中風 玉米 癌症 生物 高血脂 非常完美 懷孕


痛風飲食——您沒有必要做個“假和尚”

營養學 痛風 糖尿病 捲心菜 鴨血


這4個菜既好吃又健康,特別適合痛風患者

營養學 痛風 糖尿病 捲心菜 鴨血


水果蔬菜這樣吃,維生素全沒了,等於沒吃

蔬菜 水果 烹飪技巧 農藥 農業


06.08 睡前揉一揉耳朵,幾分鐘時間卻能換來大健康

穴位 睡眠 養生 中醫 美容 高血壓


06.08 高血壓患者,每天睡前揉一揉這部位,能降壓

高血壓 穴位 睡眠 養生 中醫 美容


通過吃肉來減肥,這種方法你聽過嗎?

減肥 瘦身 健康


這3種減肥方法越減越肥,你還在用嗎?

減肥 香蕉 水果 高血壓 高血脂


痛風患者想重拾正常生活,要從這5點做起

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做好這5點,不花錢也能治痛風

痛風 戶外運動 養生 健康


05.22 貴的土雞蛋營養更高嗎?答案和很多人想得不一樣

雞蛋 養雞 畜牧業


05.21 預防血栓,不妨試試喝這種粥,在家做不花錢

食療 白糖 調味品


05.18 吃燒烤怕致癌的人,不妨試試這5種方法

燒烤 啤酒 檸檬 西紅柿 番茄醬 腹瀉


05.17 自釀葡萄酒的5大健康隱患,愛喝的人要注意了!

葡萄酒 白糖 葡萄 酵母 經濟


這種魚是最常見的海鮮,好吃還能預防高血壓

高血壓 心血管病 胃癌 帶魚 食療


05.16 這種魚是最常見的海鮮,好吃還能預防高血壓

高血壓 海鮮 胃癌 帶魚 食療


05.15 怕胖喝零度碳酸飲料,靠譜嗎?

碳酸飲料 減肥 骨質疏鬆


這2類人更容易中風,有你嗎?

心血管病 中風 高血壓 冠心病 糖尿病


05.14 這2類人更容易中風,有你嗎?

中風 高血壓 冠心病 糖尿病 水果 痛風 獼猴桃 西紅柿 桔子 草莓 橙子


05.11 這3種症狀都在提示你心臟出問題了,別等猝死才注意

冠心病 心肌梗死 高血壓 糖尿病 低血壓 高血脂 睡眠


05.11 心血管專家提醒你,如果出現這3個症狀,就說明心臟有問題了

心血管 冠心病 心肌梗死 高血壓 低血壓 糖尿病 高血脂


05.10 大S胎停育終止妊娠可能是這些原因導致的

懷孕 減肥 備孕 徐熙媛 內分泌失調 葉酸 高峰 體育 癲癇 碘鹽


05.09 五月最適合吃芹菜,但這2類人千萬要少吃

芹菜 便祕 蔬菜 神經衰弱 減肥 低血壓 痛風 心血管病 中醫


05.08 想要DHA充足,又不會汞超標,按照這個表格吃魚吧!

鮭魚 懷孕 海鮮 雞蛋 磷蝦 沙丁魚 比目魚 馬鮫魚 海藻 小黃魚 魷魚 魚翅 梭子魚 飼料


健身人群,要警惕這個悄無聲息的“殺手”

健身 痛風 糖尿病 營養學 高血壓


05.07 健身人群,要警惕這個悄無聲息的“殺手”

痛風 糖尿病 高血壓 健身 睡眠 雞蛋 高血脂 腎結石 體育 減肥 日本 ATP


05.04 被傳致癌和結石的香椿怎樣健康吃?

香椿 蔬菜 雞蛋 菠菜 牛奶 芫荽 味精 紫甘藍 茼蒿 水果 體育 豆皮 青椒 金合歡 桑椹


05.03 別再盲目減肥,2018最新研究表明,這樣做減肥效果最好

減肥 體育 水果


05.02 減肥為什麼這麼難?

減肥 痛風 糖尿病 體育 癌症 高血壓 動物 豚鼠 冠心病 堅果


05.01 修杰楷超正的零食計劃!

修杰楷 賈靜雯 薯片 餅乾 水果 蘋果 煉奶 鮮牛奶 冰淇淋 蛋糕 山楂 軟糖 紅薯 咖啡 月餅


05.01 嬰兒輔食、孕婦主食一定要多樣化,警惕砷中毒!

嬰兒輔食 雞蛋 花捲 蔬菜 麵條 小麥 藜麥 玉米 西紅柿 紅薯 米粉 水餃 木耳 水稻 蘋果


04.29 啤酒肚真的是因為喝啤酒嗎?

啤酒 脂肪肝 花生 減肥


這樣喝酒,才能將身體損害降到最小

胃潰瘍 牛奶 生活健康 健康


04.28 喝酒前為什麼要先吃東西呢?

胃潰瘍 牛奶


04.28 秋冬抽筋、感冒發燒都可能是你體內缺少這種物質

保健品 奶酪 癌症 鮭魚 子宮肌瘤 蘑菇 乳腺癌


這些食物吃多了可能會營養不良

玉米 雞湯 健康


再吃這幾樣食物,註定會得糖尿病,還真不是嚇唬你!

糖尿病 蛋糕 甘蔗 健康


為什麼現在醫院的病人越治越多?

健康


咖啡本身不致癌,但如果不注意這2點,喝出病是早晚的事

飲食健康 癌症 世衛組織 心血管病 韓國


正確喝咖啡,對預防心血管疾病和糖尿病都有好處

心血管病 糖尿病 飲食健康 癌症 美國


03.28 減脂和增肌能不能同時進行?

體育 睡眠 蔬菜 水果


03.24 你還在為了減肥天天餓肚子嗎?別再錯下去了!

減肥 蔬菜 水果 蘋果 獼猴桃 蘿蔔


這樣的米長期吃對健康不利,買的時候要當心!

餅乾 秈稻 黍子 糕點 米粉


03.13 這樣的米長期吃對健康不利,買的時候要當心!

餅乾 秈稻 黍子 糕點 米粉


輕斷食後不僅沒瘦還造成健康問題,很可能是你方法不對

減肥 保健品 糖尿病 蔬菜 西藍花


02.28 輕斷食對減肥大有好處,可惜很多人搞錯了,營養專家給出專業食譜

減肥 保健品 糖尿病 蔬菜 西藍花 綠葉蔬菜 西紅柿 睡眠 水果 榴槤 魔芋


痛風除了用藥還應該這麼吃,才有治癒希望

營養學 痛風 蔬菜 水果 海蔘


02.28 隔夜剩菜會致癌?到底還能不能吃了?營養專家告訴你真相!

蔬菜 食品安全 水果


02.28 剩菜會產生亞硝酸鹽,真的不能吃嗎?

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從孫楊的伙食聊聊運動營養學

營養學 孫楊 保健品 酸奶 西紅柿