花生被譽為“長壽果”,營養師:常吃延緩衰老,你知道嗎?

營養學 花生 飲食健康 胃潰瘍 支氣管炎


百歲老人為何女性佔多數?看完這4點或許會清楚

懷孕 中風 養生 健康


鹹菜、泡菜、酸菜中,亞硝酸鹽含量哪種更高?

醃菜 酸菜 蔬菜 蘿蔔 紫甘藍


女性到了中年後,儘量少穿高跟鞋,可能會出現“跟腱炎”

高跟鞋 骨科 健康


想要健康長壽的人,牢記養生“10字訣”,或許壽命可以更悠長

養生 水果 祥和 健康


身體不舒服,如何判斷小病還是大病?看完或許明白

藥品 卵巢癌 心臟病 中風 膽結石


咳嗽反覆好不了,可能是類型搞錯了,教你輕鬆“趕走”咳嗽

呼吸道疾病 生薑 食療 山藥 冰糖


想要不長胖,吃飯吃“這麼飽”,一段時間後,體重下降又健康

蔬菜 水果 健康


8種常見食物儘量少碰,營養師:傷心又損腦,很多人還經常吃

營養學 飲食健康 油餅


“肺癌”悄悄找上你?別慌,常吃7種食物,幫助肺恢復健康值

癌症 肺癌 蘋果 茉莉花茶 洋蔥


6招幫你促進新陳代謝,每天堅持,不僅體重下降,身體還健康

睡眠 生活健康 健康


保護腸道,家裡備好這4樣食物,每天患者吃,腸胃越來越健康

營養學 牛蒡 胡蘿蔔 蔬菜 蘋果


老人想要養生,牢牢記住這4點,遠離疾病,健康長壽自然來

營養學 養生 糖尿病 低血糖 睡眠


睡眠是養生第一大補,專家:「這樣睡」,身體一天比一天健康

養生 睡眠 中醫 黃帝內經 心血管


不論男女,內分泌失調常有6種現象,若你沒有,說明還挺健康

不孕不育 內分泌失調 睡眠 腫瘤 乳腺增生


常吃黃芪,提高免疫力、延緩衰老,營養師卻說:這種人不宜吃

中藥 黃芪 中醫 營養學 飲食健康


吃飯時,記住這10個習慣,幫你遠離疾病,身體一天比一天好

蔬菜 癌症 洋蔥 燕麥 捲心菜


身上有體味?這5種食物可能是「根源」,教你簡單清除體味

蔬菜 火龍果 西瓜 蘆筍 牛奶


它們是人體所需的“營養素”,每天補充,健康長壽悄悄靠近

養生 健康


吃辣椒對身體有好處?營養師:減肥又護胃,很多人傻傻錯過了

減肥 辣椒 營養學 飲食健康 蔬菜


適合秋季養生的6種茶,每天換著喝,身體一天比一天健康、強壯

養生 生薑 呼吸道疾病 冰糖 銀耳


血壓高的,希望你能改掉這4個習慣,血壓也許還能恢復如常

心血管病 高血壓 糖尿病 動脈硬化


86歲長壽老人的經驗,做到這2點,身心健康,長壽自然來!

心理健康 冠心病 靜脈曲張 高血壓 胃炎


腎不好的人,要多喝水還是少喝水?答案或許與你想的不太一樣

睡眠 便祕 心臟病 性情 健康


古代老人流傳的“養生操”,每天堅持做,不僅美容還健康長壽

美體 養生 穴位 美容 中醫


想養肝,戒掉5個習慣,少做3事,多喝2水,肝臟自然變健康

蒲公英 烹飪技巧 脂肪肝 玉蘭 糕點


早上吃花生有3大好處,但很多人都吃錯了,現在知道還不太晚

花生 便祕 椒鹽 五香粉


無論男女,到了45歲後,遠離這5類食物,長壽會離你更近一步

糖尿病 高血壓 脂肪肝 睡眠 心血管病


尿酸高,不想痛風,這4樣食物就算再喜歡,也要儘量少碰!

痛風 水果 動物 養生 健康


糖尿的3個「天敵」出現了,每周換著吃,把糖尿甩的遠遠的

糖尿病 青椒 高血壓 酵母 蔬菜


眼睛模糊看不清?6種食物每周換著吃,清肝明目提高視力!

魚肝油 胡蘿蔔 決明 藍莓 石榴


燕麥營養豐富,被稱「植物黃金」,但很多人都犯了這2個錯誤

營養學 燕麥 減肥 燕麥片 黃金


10.09 秋季身體進入“減肥高速期”,做好5件事,或許體重悄悄降!

減肥 睡眠 牛奶 豆漿 慢跑 體育 快餐 美容 立秋 水果


胃不好的,謹記「多3黃,少3果」,幫你修復胃功能,逼走胃癌

胃癌 腸胃病 蜂蜜 獼猴桃 棗子


身體出現5個「反應」,別大意,說明糖尿病已經來「報到」!

糖尿病 高血壓 癌症 痛風 養生


正在減肥的,起牀若發現這3個「改變」,很抱歉,你可能又發胖了

減肥 便祕 養生 瘦身 健康


血糖高的人,謹記“飲食6點”,血糖不升反降,遠離糖尿病

營養學 糖尿病 蔬菜 乾果 養生


女人雌激素偏高,身體會有這3大「蛻變」,若占一個也會有驚喜

婦科 心理健康 睡眠 女性健康 性情


09.24 男性50歲開始變老,但常吃2種食物的男人會早衰10年,希望你沒有

蔬菜 水果 白酒 癌症 月經不調 陽痿 紅酒 減肥 啤酒


被「淋巴瘤」盯上的4種人羣,青壯年也不放過,你是其中之一嗎?

乙肝 健康


每晚失眠睡不好,這5件事是失眠的「源頭」,別不當回事!

睡眠 生活健康 健康


減肥頻頻失敗?你可能是碰了這5種“增脂”食物,難怪越減越肥

減肥 烹飪技巧 蔬菜 糖尿病 高血壓


腎結石是嘴巴惹的「禍」,3種食物不要再吃,腎會感激你!

腎結石 汽水 貧血 動物 蛋糕


經常吃蓮藕,身體會收穫5個「好處」,但別用這種錯誤方法吃

養生 蓮藕 中醫 美容 高血壓


09.19 秋季養生先養肝,平時多吃5種蔬菜,排出肝毒,肝臟更健康!

養生 蔬菜 茼蒿 菠菜 枸杞 蕹菜 萵筍 豆芽 吃在四海八方 體育


腎不好,還愛吃這3種食物,易加重腎負擔,當心毀掉腎臟!

楊桃 尿毒症 養生 腎結石 黃瓜


愛喝酒的注意了,身體出現4個表現,或許是肝臟在「呼救」!

肝硬化 生活健康 健康


女人子宮長肌瘤?別慌,常吃3種食物,活血化瘀子宮更健康

婦科 子宮肌瘤 癌症 中藥 懷孕


09.14 4種食物正在悄悄傷害腸胃健康,你還愛吃?難怪疾病找上門

燒烤 痛風 尿毒症 山藥 枸杞


肝好健康一整年,3杯「養肝茶」,每天喝1點,讓肝越來越好

中藥 菊花茶 枸杞 山楂 杭白菊


08.18 渾身關節痠痛無力?多摘這種野草煎湯喝,通血活絡,消腫止痛

中藥 檳榔


蘋果這樣煮著吃更營養,不僅降低血脂,還能提高睡眠質量

水果 蘋果 睡眠 冰糖 棗子


這1種水果農村普遍存在,卻能健脾促食慾、化痰平喘,太好了吧!

水果 黃皮 中醫 養生 中藥


04.09 血糖升高不要怕,每天吃一把這種“降糖菜”,血糖一天比一天穩

蕹菜 蔬菜 糖尿病 便祕 腹瀉 溼疹 痔瘡 大腸癌 日本 美容


血糖升高不要怕,每天吃一把這種“降糖菜”,血糖一天比一天穩

蔬菜 腹瀉 便祕 糖尿病 痔瘡


胃病患者儘量不要吃的1種食物,吃了易刺激腸胃,還會導致上火

腸胃病 辣椒 麻辣美食 高血壓 白酒