深蹲真的傷膝蓋嗎？

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沒有槓鈴，只有啞鈴，怎麼做負重深蹲不傷膝蓋？

做深蹲 膝關節 槓鈴 膝蓋 啞鈴

做深蹲，膝蓋一定要超過腳尖嗎？

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做深蹲、硬拉起來時膝關節需要鎖死嗎？

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03.07 做深蹲、硬拉起來時膝關節需要鎖死嗎？

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03.04 做深蹲、硬拉起來時膝關節需要鎖死嗎？

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做深蹲，最近經常感覺腿痠做不動了，這是怎麼回事？

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