楊式太極拳名家林墨根先生談太極拳的鬆肩

鬆肩 重心 略微 正上方 實變 左肩 對應

如何減輕駕駛疲勞

駕駛 輪輻 處加個 身體 正上方 保持平衡 伸直

劉老師硬筆速成精講八：鉤的種類很多種，各種寫法要清楚

起筆 行筆 正上方 弧度 頓筆 橫筆 收筆

03.17 你做的是肩推還是上斜臥推？

推舉 訓練 正上方 往後 腰椎 過度 三角肌