廚房常見調味品科學用法，掌握以後，你做的菜也能美味升級

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糖尿病患者不能亂用藥，特別是這6種藥，小心引起血糖失控

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五一假期，我帶著你，你帶著鏟子，一起去挖野菜

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這種成分，你一定見過，美白、修護、抗老全靠它，你知道是啥嗎？

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打豆漿，千萬不要直接打成漿

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11.25 被吹爆的煙酰胺，真的有那麼神奇嗎？帶你深度剖析它的作用

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核桃又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。 核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。每50剋核桃中，水分佔3.6%，另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。被譽為“萬歲子”、“長壽果”。

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