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全方位解釋為什麼要“飲食有節”?古代的解釋:《黃帝內經》“谷肉果菜,食養盡之,無使之過,傷其正也。”“飲食有節……故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。”食物本來是營養人體的,但是如果飲食不節制,就會適得其反。俗話說“早吃好,午吃飽,晚吃少。”唐代名醫孫思邈在《枕上記》中說“清晨一
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