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科目二緊張的抖腿的原因是，對考試中有可能出現的困難沒有做充分的思想準備。不能試應考試車的離合器，導致車輛各種熄火。造成此次科目二考試沒能通過。如何才能克服緊張的抖腿，怎樣更好的壓住離合呢？
考試緊張是正常現象，有助於超水平發揮。但過於緊張，緊張到抖腿，就會使動作走型。考試時如果太緊張，可以試試深呼吸，就是先把氣喘勻了。上車之前，做做伸展運動，把因為緊張而僵硬的肌肉鬆弛鬆弛。如果感覺腿部肌肉緊張，可以使勁抻一抻腿。
上車先調整坐椅，一腳將離合器快速踩到底，膝蓋仍有一個彎曲度。試著慢慢放離合器，找到離合器半聯動點的位置。可以多試幾次，熟悉熟悉車輛，然後調後視境，繫上安全帶。打左轉向燈開始進入考試場地。
知道離合器半聯動點時汽車的反映。離合器半聯動狀態時汽車有抖動感，有衝勁，車頭翹起，離合器踏板有點頂腳，聲音和轉速錶指針明顯降低。這時左腳就不能再動了，左腳再向上抬就會熄火。不管是倒車入庫時遇到的小坡還是坡道定點爬坡的坡，都可以用這個方法找到半聯動狀態，左腳就不要再動了，右腳抬剎車，爬坡就能成功。
壓離合控速。這是貫穿科目二考試通過的必由之路。科目二考試主要用離合器控制車速。踩離合器時，一腳將離合器踩到底。要用腳後跟為支點，腳掌踏離合器踏板。如下圖所示，離合器半聯動狀態只在B，C兩點之間幅動。在A，B兩點之間會造成中途停車，會被扣分。在C，D兩點或超過C點就會造成熄火，要特別注意，在考試中一次熄火就能造成情緒緊張。
所以，對離合器的半聯動狀態的控制，始終是科目二中應該多加練習的基礎部分。能把離合器控制在相對勻速緩慢的速度，而不溜車，不熄火，也不會中途停車。就不會再出現緊張抖腿，科目二很容易就能成功通過。
明德說車
科目二考試時，學員緊張是常態，但緊張的程度不一樣。
輕者，只是臨考前心慌而已，這樣的學員只要深呼吸幾次，平復一下就能輕裝上陣。
稍重者，不僅心慌，而且懵，這樣的學員不僅要深呼吸，而且需要洗洗臉或者抹一點清涼油讓自己清醒一下，考試前多默記幾遍流程。
重者，不僅心慌，而且緊張的腿抖的厲害，以至於不能穩穩地控制離合，導致考試不過關。這樣的學員不僅要深呼吸，而且在考試過程中如果腿抖的厲害，可以在自己的腿上扭一把，用疼痛緩解症狀，必要時，可以提前服一點鎮定的藥物，但計量不能大，（不知服藥是否違規，我見過有考前服藥的）一是藉助藥物的鎮定，而主要是尋求心理的安慰，自己控制。
科二的考試，技術不是很難，主要是緊張，心理壓力大，心態不好。希望題主減輕心理負擔，輕裝上陣，取得好成績。
空谷幽蘭27
主要是心態問題，太緊張了。
我以前做過教練。一般這樣的情況，要麼自己客服，不緊張。要麼分散注意力，喝水憋尿，嚼口香糖，吃生辣椒等等。
找個合適的方法，讓自己不緊張就可以了。
