亞特蘭7
您好，首先很高興能夠回答您的問題！
■頭皮屑也分為生理性和病理性兩種：
●生理性所產生的頭皮屑問題：
所謂的生理性產生的頭皮屑問題，其主要的問題就是我們頭皮一種正常代謝過程而已。我們的身體每天都處於不斷的新陳代謝當中，而我們頭皮表皮的角質層在進行不斷的剝落，從而就會產生一種代謝物。倘若你經常不洗頭或者是你本身的新陳代謝比較快，那麼勢必頭皮屑就會比較多，加上你不經常清洗頭皮上的頭皮屑，隨著頭皮屑不斷的增加和堆積，就會很容易把我們頭皮的毛孔堵塞，從而產生一定的刺激感，造成頭皮瘙癢的情況出現。
●病理性所產生的頭皮屑問題：
所謂病理性產生的頭皮屑，顧名思義就是因為疾病而引起的大量頭皮屑問題。生活中最為常見的就是脂溢性的皮炎問題，頭皮糠疹這兩種問題。它們的出現會導致我們頭皮的平衡狀態被打破，從而導致新陳代謝、菌群體、油脂平衡出現了紊亂。一旦我們頭皮油脂出現紊亂，分泌過多，那麼就會導致我們的頭皮變的十分油乎乎的；而一旦頭皮的菌群環境出現了紊亂，那麼勢必就會導致頭皮上的有害菌體大量繁殖和滋生，從而對頭皮造成一定的刺激，那麼就會導致頭皮發癢的情況；而當我們頭皮的角質層新陳代謝過快，那麼勢必就會導致大量頭皮屑的出現。所以疾病所引起的頭皮平衡一旦被打亂，那麼勢必你的頭皮油膩、發癢、大量的頭皮屑一塊出現。
■生活中，遇到頭皮發癢、頭屑又多的情況，我們該怎麼辦？
●注意日常頭皮的護理和衛生，這是十分重要的。生活中要勤於洗頭，如果你的頭皮發癢時，切忌不要使用熱水來洗頭，不然很容易會刺激頭皮，導致瘙癢的症狀加重，最好是選擇溫水。另外我們選擇使用洗髮水的時候，切忌不要使用鹼性的洗髮水，不然很容易會刺激到我們的頭皮。另外，我們在洗髮的時候切忌不要使勁用你的指甲撓啊撓，正確的洗頭方法應該是首先把頭髮浸溼，隨後使用你的手指的指腹輕輕的揉搓頭皮，隨後最後是選擇自然幹，在梳頭的時候不要用力，避免梳子尖銳的地方損傷我們的頭皮。
●養生良好的生活習慣和飲食習慣。在日常生活中，我們需要養成良好的生活習慣和飲食習慣，保持樂觀良好的情緒和心態。在日常飲食方面儘量清淡一點，多吃一些鹼性的食物，這些含有鹼性的食物能夠對我們的頭髮起到保護和滋潤、減少頭皮屑產生的效果。如果你生活中出現頭皮發癢的情況，那麼你在日常飲食中就需要減少甜食的攝入量，以及煎炸、油膩食物和一些其他具有刺激性的食物攝入量。多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些富含有維生素B6的食物，對我們的頭皮有著一定的益處。
樂橙健康
頭皮糠疹
在能夠產生頭皮屑的疾病中，頭皮糠疹是其中較重要的一種。頭皮糠疹是因為卵狀糠疹癬菌大量繁殖導致的，醫學界普遍還認為其發病可能與雄性激素大量分泌有關。此外，頭皮糠疹患者的病情差異很大，被認為可能與個人體質即遺傳有一定的關係。
頭皮糠疹顧名思義，是頭皮部位出現的板層狀或糠批狀的表面附有鱗屑的斑片，斑片大多呈對稱性分佈，一般發作在有毛髮的部位，出現禿頂處通常不會出現。頭皮糠疹的鱗屑具有粘著性，常在抓撓或梳頭時掉落，一般發生在頭頂和顳部，有的會綿延至全部頭皮。
頭皮牛皮癬
說到有鱗屑脫落的疾病，牛皮癬才是人們較為熟知的一種，而且其發病的部位就有頭皮，還是牛皮癬的高發部位。牛皮癬的病因就十分複雜了，遺傳、環境影響、內分泌失調、飲食
過敏、受潮著涼等等，都可能導致頭皮牛皮癬發生。
