努力运动三天了，你可能累了，可能想要偷偷懒休息一天，心想前面几天都够努力了，为什么不能放自己一天假，于是躺在床上任由脂肪开始滋长。
开始了，你来吗，还是要继续做死胖子？
看完视频，可能很多人会感同身受，有时候很努力，但是越努力越感觉用不上力气。像有些粉丝说的已经很勤奋在运动在减肥了，为什么体重反而上去了呢？
他，肯定经历过与你同样的痛苦。
彭于晏自小父母离异，13岁随家人移民加拿大。他并不爱读书，但是却考上了温哥华最好的大学英属哥伦比亚大学，而且还主修经济学。
2002年暑假，彭于晏回到台湾，遇到小时候拍广告认识的导演，找他演出偶像剧《爱情白皮书》，与他同戏合作的余文乐、杨丞琳和范玮琪，他们都迅速蹿红，只有他一个人一直不温不火。
出道七年，他没有任何要红的迹象，后来，他终于得到一个机会，和阮经天一起主演钮承泽导演的电影《六号出口》，结果，票房惨不忍睹。
后来，阮经天独自一人扛起大旗与钮承泽导演合作电影《艋舺》，票房大卖，阮经天也因此拿下金马影帝。
那段日子，彭于晏心情非常差，他开始怀疑自己是否适合进娱乐圈，为什么别人会有那么多戏演？有那么多粉丝，赚那么多钱，拍那么多广告？
其实是自己不够好
“自己就一路跌跌撞撞过来，再惨都经历过，再惨能有多惨？人生有梦想就要坚持，不要担心太多东西。”
怕，你就会输一辈子
三年前，廖凡的名字第一次被那么多人在网上搜索。除了“首位柏林国际电影节华人影帝”，紧接着的热搜便是，“廖凡是谁”。
廖凡40岁时成为柏林电影节影帝，实现中国男演员在柏林的零突破。在此之前，戏疯子廖凡一直是绿叶，戏红了，但红的人总是轮不到他。他自己都怀疑，好运是不是永不会降临？
大学毕业以后，廖凡开始慢慢地涉足拍一些电视剧，什么《致命邂逅》、《将爱情进行到底》、《别了温哥华》、《像雾像雨又像风》等等等等，把自己就混成了一个脸熟了。
那个时候会遇到热心观众，在马路上碰到他就说：“哎哟，你不是那个谁谁谁吗？” 他一般都会回答说：“没错，正是在下！” 对，一下就变成谁谁谁了。
到了拍《白日焰火》之前，当时他拍戏的时候摔马了，做了八个小时的手术。在肩膀上，有十二个钉植在里边。他说，那个时候，整个人就泄气了，自己的身体和情绪都处在一个低潮期。
但是正是这部戏让廖凡成为了影帝，处于低潮的廖凡并没有堕落下去，而是紧紧地拽住了“张自力”这个角色，撑了过来。
人生是一场游戏，如果说表演也是一场游戏，那电影便是将一场场游戏化为黑夜烟火的载体，烟花消散后，留下的，是一地红火，踩在这上面的人，也许会出现在下一场游戏中。也许不会，但你不会忘记，那从黑夜里绚烂烟火中走出来的人。
“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力！”我们做每一件事都会遇到瓶颈期，撑过去就是天堂，放弃就是地狱。
你还在害怕减肥吗？
努力过了，不管成功与否不后悔
你说你要减肥，那你去锻炼了吗？
你说你要考英语四六级，那你背单词、刷题了吗?
你说你要做个有出息的人，可我只见你天天玩游戏、宅宿舍、不去社交、也不去学习新的东西、更加懒得去思考...
一个粉丝减掉30斤肉肉的分享：
首先是控制饮食早餐吃麦片、鸡蛋和沙拉；
中午吃鱼肉、虾或者鸡胸肉；
晚上能不吃就不吃，最多就吃点生的西红柿和黄瓜。
忌油腻，青菜都是清水烫一下就吃。
然后就是健身，
“我通常是早晚各健身一小时
就在家里做各种健身动作
锻炼核心肌群力量”。
最后，也是最重要的——跑步
“疯狂的时候，几乎每天都要跑一个小时
从最开始的5公里，到后来的10-15公里
每个月跑量达到了160-180公里。”
减肥绝不是一件比考六级更简单的事，如果得来容易，便没有什么成就感了。没有谁的成功是一蹴而就的，但努力过了，我们便无悔！
#小邦感悟#
没有人在意我们的梦想，更没有人管我们有没有去追寻自己的梦想，生活的聚光灯貌似从来都照不到我们，但最重要的是没有人可以阻止我们追寻梦想。
看似平常往往最崎岖，成功容易却艰辛。在这个世界上，没有一帆风顺的事情，而你要做的，就是不断的发掘成功，而不要总给自己借口失败。
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