雷军说过的一句话：“永远不要试图用战术上的勤奋，掩饰战略上的懒惰。”在这里，天天自习、挑灯夜战看似很努力地学习，可以先暂定为“战术上的勤奋”；努力认真学习的结果却依旧缺乏明确的学习目标和动机，那就是战略上的懒惰。
考试之前疯狂熬夜学习，强忍着困意顽强坚持，这其实不是明智的学习方法。真正高效的学习方法比我们想象的更简单。
活动筋骨提高学习效率
考生长时间紧张学习之时，会产生头痛脑胀，注意力分散，记忆力下降，思维迟钝等疲劳感，除了保证良好的营养和充足的睡眠外，就是需要进行体育锻炼，其好处是使疲劳的大脑皮层暂处于抑制状态，得到休息，能改善情绪，振奋精神，乐而忘忧。
另外促进脑细胞释放出脑啡吠，内啡吠等化学物质成分，这些物质有改善功能，帮助记忆力的作用；引起大脑运动中枢的兴奋，使学习中枢抑制加强，从而使已疲劳的神经细胞得到充分的休息与调节，这就助于提高学习的效率。
同时体育锻炼也是一剂减压的良药。有时候我们觉得还有学习任务没干完不想参加运动，怀揣着焦躁和不安继续埋头学习；不过，所谓的“学习任务”其实是无尽的，除非我们把高中三年所有的问题搞清楚。
体育锻炼的确是会占用本该用于学习的时间，但是运动所花费的时间并不是很多，即使不运动，一个人难免要发点呆走些神，也会浪费掉时间，而对大多数人来讲，走神发呆又是难免的，既然这部分时间的浪费难以避免，还不如到运动场上一边踢球一边发呆…
所以，当我们完成了足够多的任务而自身又觉得有些疲惫时，来一些体育锻炼其实是很合适的“犒劳”，运动一下出点汗，收获的不仅仅是健康，还有随之而来的快乐与充实；然后满意地去完成下一阶段的任务，效率也多少会高一些。
科学安排高三跟进学习计划
精华哥给各位考生说说接下来如何做好学习计划，首先高三备战高考已经过半，考生需要清楚以下的事情，来对自己的学习计划进行跟进或者改进。
五月，高三二模、三模。二模三模是高考前的重要练兵，考生要从这些考试中吸取经验。二模后学校的关注重点也开始发生变化，更多的注意力集中在成绩相对理想的学生身上，授课内容也以综合性很强的知识为主，而基础较薄弱的学生在这段时间内能有效吸收的东西就少之又少了。
考生更应该注重二模考试中暴露的知识漏洞、方法缺陷以及各科的优势和劣势，为后一个多月的复习确定重点、制订策略。这一个多月的时间是考生高考复习的黄金时间段。这个黄金时段里，学生只要心态平稳、方法得当，并在老师的指导下加强练习的针对性，提高高考成绩是完全有可能的。
之后一些高校的招生计划、招生简章陆续发布，家长注意保留好，志愿填报的时候可能用得上。最后五月底是高考冲刺了，这时期重点是重回基础，把复习过的内容重新过一遍，增强记忆，同时调整好身心，准备高考！
等到六月高考，考试期间考生注意调整饮食和心理状态，放松心情迎接最后的挑战！考前两天，要对高考考场进行踩场，制定好出行路线，并盘点好考试当天所用物品。
考试后留意高考查分与高考分数线。高考成绩公布后，高考最低控制分数线也紧跟着公布。这个时候分数高低也是定居了，集中精力为接下来的志愿填报做准备吧。高考考得好，还要志愿报得好。志愿填报前做好充分的考虑和分析，按时在规定的时间填好志愿。
适度的体育锻炼与合理的学习计划安排，都比一个通宵达旦来的高效。各位考生调整好心态，保持一个平常心，营造一个常规的学习氛围，最后关头保证营养，保证足够的睡眠，冲刺高考吧！
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