李小璐被曝出轨的时候，很多人希望李小璐出来道歉，但出乎意料的是，出来道歉的不是李小璐，而是贾乃亮。不少女性于是惊呼，“嫁人要嫁贾乃亮”。可是，李小璐却不是这么看，似乎贾乃亮的付出在她而言已成了一种习惯，一种理所当然。实际上，即使真的让你嫁给了“贾乃亮”，你也可能成为“李小璐”。
有一个流传了很久的故事：A有两颗糖，每天会分给B一颗，时间久了，B享受着这种馈赠，觉得理所当然。有一天，A突然把糖给了C，于是B开始愤怒，认为那颗糖应该给自己，他忘记了那颗糖原来是A的，A想给谁就给谁。后来，B再也没有得到A的糖，从此失去了朋友A。
很多时候，谋杀感情的首要元凶就是“认为别人对你好是理所当然”。“理所当然”不仅是社会交往中的大忌，也是爱情中最可怕的事。
电影《十二夜》中张柏芝和陈奕迅分手时的争吵让无数妹子看哭，那句“是不是我越紧张你，越对你好，你越是嚣张啊”真的扎心了。
感情中，当一个人把另一个人的付出看作理所当然，往往是友情、爱情出现危机的前兆，婚姻亦是如此。很多夫妻结婚后，感情变得越来越淡，很大的原因就是不再把对方的付出当回事。
不得不说，导致中国式婚姻悲剧的根源，恰恰就是这种所谓的“理所当然”。
难道婚姻里，付出多的那一方注定要受伤吗？
其实，一个人为什么会在亲密关系中迷失了自我，在与伴侣的互动中，忽略了自己的需求而完全去满足对方的需要，没有了自己的原则和底线，成了处处牺牲奉献的“好伴侣”？很大程度上，源于在成长过程中没有得到父母充足的无条件的爱，自我价值感建立在自己成为“好孩子”的基础上，因此他们的潜意识里会不断的去讨好内心的“父母”，在内心会形成“只有我如何如何好，才会有人爱我”的思维模式。当这种想法被固化，进入了潜意识，即使到了成年之后，恋爱、结婚、生子……在与伴侣、孩子及其他人际关系中，他们也会不自觉的不断压抑自己的需要，牺牲自己去讨好对方。
女性在这方面尤其明显。虽然现代社会鼓励女性追求自我发展，但很多人心中还是有着传统妻子原型——相夫教子——为爱、为家庭隐忍和牺牲。同时，外人还给他们冠以各种传统美德的名号，无形中又强化了这种“牺牲”。
很多时候，在恋爱的初始阶段，我们确实愿意为了让对方高兴而暂时放下自己，因为“为爱付出”很容易让人体验到神圣与伟大。而如果有些人一直盲目的爱，失去自我，就会把这种互动模式固化了。这种牺牲会给伴侣带来了巨大的情感压力，让其内心产生强烈的内疚感。
想象一下，假如你的伴侣像一个24小时在线的高级客服，对你百依百顺，而当你想要回馈他的时候，他却告诉你“只要你开心，我就开心”。似乎他看起来不需要你对他的回馈，于是你觉得这笔感情债永远都还不了，以致每次你见到他就会有种负罪感，觉得他付出了那么多，自己却无以为报。这种互动模式持续下去，心怀负罪感的人就会很痛苦，在关系中感觉压力很大而想逃离这种关系。要么从情感和空间上远离；要么沉迷其他事物；要么因工作分居来远离；要么经常出差；要么找一个索取型的情人来补偿……
在两性关系中，一方的过度付出，实际上是剥夺了另一方表达爱的机会和权利，降低了对方在互动中的参与度，反而会让双方关系越走越远。
每个人在人生的不同阶段，都会同时扮演几个角色，同学、朋友、丈夫、妻子、儿媳、子女等等。但是，没有一个角色可以替代我们自己本身，平衡地发展每一个角色的同时，先要照顾好“我”这个主角。只有当我们学会“自爱”，肯定自己，不活在别人眼中的标准里，才有能力让“我”与他人的关系不断被滋养。
真正成熟的感情都是双方的共同付出和经营，不把对方的善意当成理所当然。
原文首发于中良心理
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