立夏,老年人氣血易滯,血脈易阻,可吃少許蔥頭,喝少許酒,促使氣血流通,心脈無阻,飲食應以易消化、富含維生素食物為主,如;牛奶、豆製品、雞肉等,多吃蔬菜、水果及粗糧,可增加纖維素的供給,能起到預防動脈硬化作用。 分享到: 閱讀更多 逆齡公社 的文章 關鍵字: 水果 蔬菜 動脈硬化