立夏,老年人气血易滞,血脉易阻,可吃少许葱头,喝少许酒,促使气血流通,心脉无阻,饮食应以易消化、富含维生素食物为主,如;牛奶、豆制品、鸡肉等,多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素的供给,能起到预防动脉硬化作用。 分享到: 閱讀更多 逆齡公社 的文章 關鍵字: 动脉硬化 水果 牛奶