隨著生活水平的提高，越來越多的人開始注重健康養生了，所以粗糧也開始慢慢的流行起來了，玉米是最早收到大家喜歡的粗糧，現在很多的家庭早餐都會煮玉米吃，但是煮玉米的時候，你是不是將玉米鬚都扔掉了呢？那你就犯了一個大錯誤了，因為玉米鬚是一味中藥，有很高的藥用價值呢，玉米鬚泡水富含營養，有利於身體健康。適合糖尿病，高血壓等人群飲用。
所以你還會將玉米鬚扔掉嗎？其實每次煮玉米的時候，將玉米鬚留下來，曬乾，然後每次喝水的時候，在杯子里加入一點玉米鬚，然後用開水沖泡一下，就是一杯非常好的養生茶了，堅持喝一個月，身體會發生很多意想不到的變化，這些好事會降臨到你身上！
1、血糖降了
想必現在有很多人已經知道玉米鬚有降血糖的作用了吧，但是還有一部分人是將信將疑的，玉米鬚怎麼就能降血糖了呢？先看看這個原理吧：玉米鬚中含有多種成分，如苦味糖甙、皂甙、生物鹼等等，有一定的降血糖的作用。所以用玉米鬚煮水喝，能有效降低高血糖哦！
2、溼疹好了
3、降高血壓
剛剛說了玉米鬚有降低高血糖的作用，其實玉米鬚不只是降血糖，還能降三高呢，所以有高血壓的人，不妨也每天用玉米鬚泡茶喝吧，玉米鬚對於擴張末梢血管有一定的作用，以及利尿，在一定的程度上，對於降低血壓有幫助。
4、利尿減肥
玉米鬚利尿相信很多人已經知道了，玉米鬚本身就是一味利尿消腫的中藥，玉米鬚的利尿作用主要是腎外性的，能夠增加氯化物排出量。從而達到減肥能目的，其實還有預防婦科炎症的作用呢。
既然玉米鬚有這麼多的好吃，那麼玉米鬚究竟怎麼泡水喝呢？一般情況下，如果是新鮮的玉米鬚，就是剛從玉米上扒下來的玉米鬚，15克左右就夠了，曬乾後的玉米鬚則需要30克左右，把玉米鬚放進水杯裡，用溫水沖泡，洗一洗，然後倒掉第一批水，第二道水用開水沖泡即可！
閱讀更多 劉穎醫師 的文章
