随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重健康养生了，所以粗粮也开始慢慢的流行起来了，玉米是最早收到大家喜欢的粗粮，现在很多的家庭早餐都会煮玉米吃，但是煮玉米的时候，你是不是将玉米须都扔掉了呢？那你就犯了一个大错误了，因为玉米须是一味中药，有很高的药用价值呢，玉米须泡水富含营养，有利于身体健康。适合糖尿病，高血压等人群饮用。
所以你还会将玉米须扔掉吗？其实每次煮玉米的时候，将玉米须留下来，晒干，然后每次喝水的时候，在杯子里加入一点玉米须，然后用开水冲泡一下，就是一杯非常好的养生茶了，坚持喝一个月，身体会发生很多意想不到的变化，这些好事会降临到你身上！
1、血糖降了
想必现在有很多人已经知道玉米须有降血糖的作用了吧，但是还有一部分人是将信将疑的，玉米须怎么就能降血糖了呢？先看看这个原理吧：玉米须中含有多种成分，如苦味糖甙、皂甙、生物碱等等，有一定的降血糖的作用。所以用玉米须煮水喝，能有效降低高血糖哦！
2、湿疹好了
3、降高血压
刚刚说了玉米须有降低高血糖的作用，其实玉米须不只是降血糖，还能降三高呢，所以有高血压的人，不妨也每天用玉米须泡茶喝吧，玉米须对于扩张末梢血管有一定的作用，以及利尿，在一定的程度上，对于降低血压有帮助。
4、利尿减肥
玉米须利尿相信很多人已经知道了，玉米须本身就是一味利尿消肿的中药，玉米须的利尿作用主要是肾外性的，能够增加氯化物排出量。从而达到减肥能目的，其实还有预防妇科炎症的作用呢。
既然玉米须有这么多的好吃，那么玉米须究竟怎么泡水喝呢？一般情况下，如果是新鲜的玉米须，就是刚从玉米上扒下来的玉米须，15克左右就够了，晒干后的玉米须则需要30克左右，把玉米须放进水杯里，用温水冲泡，洗一洗，然后倒掉第一批水，第二道水用开水冲泡即可！
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