在社會交往中，我們會遇到具有不同性格表徵的人群，他們的價值觀往往也會有所差異。有時候，對同樣的一件事，我們與別人持有不同的看法，就容易產生矛盾，對別人或多或少會有不滿。如果遇到別人與自己意見難以統一的情況，心理不平衡，應該怎麼消除這種心理呢？可以嘗試以下五種方法。
1、放低預期
之所以會對別人產生不滿情緒，是因為對別人的期望過高。與其因此而生氣，倒不如不要對別人有過高的期待。要知道每個人的價值觀不同，不能奢望大家的想法都一樣，求同存異即可。
2、注意禮貌
如果遇到讓自己不滿的人和事，應該委婉地表達清楚，要注重禮貌用語。有可能是因為彼此不太熟悉，信任與默契不夠，產生了誤會誤會。如果是這樣，應該禮貌一點，免得傷了和氣。
3、保持距離
人與人之間的交往，就像冬天互相取暖的刺蝟一樣，如果靠的太近，容易讓雙方受到傷害。有刺的人如果靠得太近，非常容易發生矛盾，要給對方一定的空間。
4、追求自我
人雖然是群體動物，但是也需要保持個體獨立性，不要過多的把注意力放在別人身上，而應該回歸本體，多嘗試與自己建立交流方式。同時，也可以提高藝術修養，陶冶情操的同時豐富自己的精神世界。這樣一來，也就不會太過在意別人了。
5、讀與寫作
閱讀相關的心理書籍，學會改變自己的心態，學會寬容平和地對待身邊的人。除此之外，還可以將自己的不滿與想法，通過寫作的方式來發洩。要學會守住本心，不要輕易被別人影響到自己的情緒，因為這不僅是非常沒有意義的，而且於現狀也不會有任何增益。
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