导言：我高考的时候，班里有个学霸级别的人物。他的成绩，如果正常发挥，走个好学校绝对没问题。但就是因为不会调节自己的心态，紧张，焦虑，在高考前一个晚上又是发烧又是吐的，结果可想而知，仅仅是走了一个末流的大学。能力与成果不匹配，这是最伤的。输给了自己，也是最遗憾的事。所以各位小伙伴，在考试之前，一定要学会抚慰自己的心，调节好心态，把自己最好的状态保持好~~~
高考即将到来，广大考生们也进入了最后的冲刺期。但在这个特殊的战场上，不到最后一刻，是容不得你松懈的。烦躁、焦虑等负面情绪一旦滋生，我们的战绩将会大打折扣。所以，调节好心态，绝对是所有考生需要重点解决的首要问题。那么我们具体应该如何做呢？下面是星火总结的几个常见的问题及应对方法，希望对广大考生朋友有所帮助。
一、坚持不住了?那你做好离别的准备了吗？
高考前的高压，却是会让所有高三的孩子喘不过气来，就像马拉松的终点，明知道就在眼前，却依旧是遥不可及，整天坐在教室里，仿佛度日如年。每个人都是如此，不过星火却想告诉大家一个被绝大多数人忽略的事实：你天天盯着的高考倒计时，并不是仅仅适用于高考。当它归零的那一天，也就意味着你与母校的缘分到头了。你的伙伴，你的哥们，还有你曾经暗恋的她，一切的一切都将离你远去，或者换句话说，这段你们一起奋斗拼搏的日子，其实是你们相伴在一起的最后的整合时光了。所以，你没有度日如年的资格！好好努力吧，用最后的时间，机会去武装自己，把自己青春的战歌，写到完美！
二、考前紧张焦虑？你越是害怕，输的越惨！
高考对每个考生而言的确很重要。对它足够重视，是正确的态度，但小伙伴注意，重视也需要适度，它并不能决定了你的整个人生。大道三千，三百六年十行，行行出状元，实在不行，大不了明年从头来过就是，不是吗？所以，只要你敢拍着胸脯问心无愧的说，“我尽力去做了”就足够了，不要给自己过重的压力和负担，否则干扰了自己的状态，心境，绝对就让自己的成绩大打折扣的。
调节方法：
下面是星火总结的调节心态的小技巧，有需要的小伙伴可以参考下：
转移注意法：学习，需要我们有一个饱满的状态。如果实在是烦躁，焦虑，可以适当的听听清音乐，或者走出教室看看远处的风景，为自己的心放个小假。
组团法：一个人如果走不到终点，就多拉几个朋友帮助你。找好自己的学习伙伴，相互帮助，相互鼓励，一定要把最后这段时间利用好。
致家长：
各位家长朋友，我知道大家都希望自己的孩子考的好好的，将来出人头地。这是人之常情，但星火想说的是，在最后这一段时间，在巨大的压力下，每个孩子的心都是很脆弱的。所以，在督促他们的同时，一定不要让他们有过重的心理负担，多多给予孩子理解和支持，我想他们也一定不会让我们失望的。
最后，提前祝各位小伙伴考试顺利，马到成功喽！
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