1、 喝茶
喝茶一直是中國人最愛的提神方法，除了最普通綠茶和紅茶等茶葉，薄荷茶也是非常值得推薦的提神好伴侶。一般來講直接將買來的薄荷葉用開水沖泡15到20分鐘就可以喝了，根據自己的喜好還可以選擇加冰糖或蜂蜜等。薄荷不但有提神的效果，還可以幫助消化運動，緩解腸胃不適，可謂一舉兩得。
2、 嚼口香糖
國外有一項研究表明，嚼口香糖15分鐘的人比沒嚼口香糖的人更警覺、反應速度更快。而嚼薄荷味的口香糖效果相當於冷水洗臉，可以起到提神醒腦的效果，當臉部肌肉因為咀嚼在不停運動時，心理上也會起到清醒大腦的作用，相比抽菸也更加健康。
3、 猛拍大腿
開車感覺到精神不振的時候，還有一種粗暴的辦法——猛拍大腿，方式很簡單，只需要照著自己大腿，一巴掌大力拍下去，以拍疼為目標，只要下手夠快夠狠，暫時解決打瞌睡的問題還是很容易的。副作用就是真的困得厲害時不一定能反應過來拍自己，而且大腿無辜受害也挺慘的。
4、 各類功能飲料
功能飲料裡面，老司機對紅牛可能更加熟悉，紅牛成分中含有咖啡因、牛磺酸、B族維生素等物質，咖啡因能使人興奮，牛磺酸/B族維生素能加速新陳代謝，都能在一定程度上幫助大腦保持清醒。除了紅牛，還有東鵬特飲、樂虎、黑卡、啟力、藍罐紅牛、怪獸飲料等多種選擇，可以根據需求進行嘗試，但是最好不要喝太多了。
5、 八仙筒
寫到這裡，該給大家推薦一款開車提神的神器了，它就是來自泰國的“八仙筒”。這個小玩意只有一個唇膏的大小，非常方便隨身攜帶。它的功效是鼻塞頭暈犯困的時候放在鼻子前面吸一下就能緩解，同時瞬間疲勞消散精神滿滿。它的成分中含有桉樹油、薄荷、樟腦、冰片等，在各大網店都可以買到。
6、 停車洗把臉
除了以上的各類招數，卡車司機們還有個簡單的辦法可以解決打瞌睡的問題，那就是停車洗個冷水臉。久坐駕駛不但容易打瞌睡，對脊椎和身體代謝也不好，感覺會困時下車走動一下，活動活動筋骨，順便洗個臉，冷水的刺激會馬上讓人清醒過來。雖然趕路重要，但是健康和安全也不容忽視，這裡還是要提醒大家，開車要勞逸適度，注意身體保健。
大家還有什麼解決疲勞的好方法呢？歡迎在留言中進行交流！
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