爆侃八爪娛
回答您這個問題之前，我倒是想問你一個問題，既然您知道他已經不愛你了，但是你為什麼無法放棄，也沒有辦法走出來？你跟他的這種關係互動的模式，是否讓你有一種熟悉的感覺？ 在你的成長經歷過程中，和誰之間有這樣的交流互動的模式？就是明明他對你不好，但是你卻離不開她。
親密關係中兩個人的互動模式，往往會折射出當事人成長過程中與親密養育人之間的互動模式。在你的成長經歷中，你與爸爸媽媽的互動模式是怎樣的？是否與其中的一方關係也不是十分融洽，但是卻離不開的這樣的一種狀態。如果有，那麼你現在和男朋友之間的這種親密關係的互動模式，便是在完成早年與父母中一方的不良互動模式，給你造成的傷害，進行彌補。
你若精彩，天自安排，你若盛開，蝴蝶自來。有些事情不是強求就能強求的來的，但是你可以將自己變得更加優秀，對自己全然接納和欣賞，真正合適你的白馬王子就會出現。
答者：暖心理諮詢師劉元元
暖心理
這個問題真的很讓我感同身受，因為，我目前就是這種情況，愛上一個不愛自己但是自己又無法放棄的人，五年了，體驗就是，愛而不得，念而不見，痛而不忘
人世間最悲催的就是，愛而不得。放棄，想要放棄，心裡捨不得，想要堅持，但我所給的所有深情，你都不給予回應。愛一個不愛自己的人，真的很累很累。
如果你不愛了，請說出來，我會放下轉身離開；既然我的愛你不願意回應，又為何要給我希望，讓我無可自拔的愛上你。雖然我很傻很天真，傻傻的愛著你，天真的以為你會回心轉意，只是自欺欺人罷了。
為何在我最需要你的時候，你不在身邊；當我轉身離去時，你又苦苦的挽留，不願意讓我離開！愛情是自私的，太自私的愛情真的好累。愛上一個不愛自己的人，我想退出，卻不敢踏出那一步，因為我心裡真的不捨得，也放不下。
易笙品美文
自己惹的事，再苦、再累、再惱、再煩、再怨、再痛只能自己扛下去。
決定人生命的幾個重要的因素：投胎到好家庭嗎？求學拜到好老師嗎？交往中遇見好朋友嗎？婚姻裡尋到好伴侶嗎？生育後出好兒女嗎？身體健康嗎？
件件皆要命，都唯繫著一生幸福。
因此，生活少一些任性，多一些理性；少一些衝動，多一些觀察；少一些感覺，多一些思考。
#凌遠長著#
愛之育之
愛上一個愛而不得的人，卻又不捨得放棄，全都是因為傷的不夠多、痛的不夠深而已！
單方向的愛，可能因為種種原因而存在，可能是是因為一句感人的話，可能因為一個不經意的動作，或者單純就是因為酷酷的樣子，就再也割捨不下。
沒有哪個人不期待單方向的愛變成雙向，能夠忍耐單方向的愛，無非是因為那個對象要麼遙不可及，要麼本身自慚形穢，覺得配不上對方，但是想從對方那裡得到回饋，是亙古不變的。普通如楊麗娟，也是期望劉德華能對她的仰望給予回饋，即便不是愛，哪怕是見面。
世間更多的是因愛生恨的例子。開心麻花作品“驢得水”中，裴魁山因為張一曼要睡服小銅匠而新生怨恨，小銅匠也因為張為了讓他安心回家說他是牲口而由愛轉恨，倆個人最後痛快淋漓地展示了人性中的惡，逼瘋了張，最終張自殺。
說這個似乎跟主題關係不大，我只要是想借此說明，不要高估了愛的力量，也不要低估了恨的能力。太較真，疼的是自己。
樂呵營
想想題主也是很不容易的，不知是暗戀對方還是表白被拒過？也不知道你的目的是為什麼？是為了做備胎等待或者尋找機會上位，還是單純想要保持一份友情？
不管怎樣我想你首先還是要調整好自己的心態，保持一顆平常心。每個人都有愛與不愛的權利，所以要尊重大家的選擇。不知你是暗戀還是被婉拒？如果是暗戀的話，要是你有勇氣去試探的話，也算上給自己的心理一個交代。即便你知道成功的概率不高，只是你實際上是有心理預期在的，所以有準備的情況下不會給自己太多的心理衝擊，因為你終極的目的不是在於表白，只不過是給自己心理的交代。要是有意外情況發生，比如說你是誤解別人不喜歡，其實對方是喜歡你的，只是和你一樣的想法，這倒是一拍即合了。要是你已經被婉拒過，那倒是更加懂得放下自己了。我想，一個人做什麼事情，只要自己去付出過，有的事情有時結果真的不重要，自己能夠在於在這件事上讓自己有所悟就是最大所得了。
在調整自己心態的情況下，你會發現自己的心情輕鬆下來，彼此見面聊天就沒有尷尬。當你真正面對好這件事情，甚至你都可以把這件事情拿來開玩笑時，這是你能夠與對方保持良好關係的開始。雖然社會上對異性之間的情誼存在很多的爭論，認為是沒有絕對的友誼的，不過我卻不這麼認為。我想你可以讓自己不去愛對方，卻也不妨礙自己去喜歡對方，畢竟你可能之前還是有一些不一樣的想法的，所以，還是默默地不張揚地去關注和表示關心就夠了。
鵜鶘心理
某未婚女35，愛上了一個有婦之夫。不知他怎麼想的、對35歲女忽冷忽熱的。
有婦之夫的妻子倒也想的開、錢管的很緊，別的無所謂。
有一次35歲女開車帶有婦之夫遊玩、出事，女的腿被壓、成了殘疾人。
！！！
35歲女住院，有婦之夫常去探望，出院後，照舊。每次探望，女的都給男的錢。
男的無奈，但自己的錢都被老婆控制。女的反正不缺錢，一個人無負擔。
也許這男的本人也不想給這女的錢吧，須知他還有個兒子。
唉！（這是一個相關的事例吧⋯⋯）
精分親屬
看到這個提問，我想以我的情感諮詢中的經驗來發表自己的一些看法。每一個沉浸在自己愛對方，對方卻不愛自己（或者對方對自己的愛的程度不如自己那麼對方深）卻又無法方式的人，體會的是內心的鬥爭，掙扎、煎熬、失望、恐懼……，曾多少次在內心告訴自己他（他）都這樣對我了，放下他（她）吧，這時是因為自己付出和對方反饋不成正比時帶來的失望、委屈、憤怒。所以自己告訴自己放下。可是當真正決定要放下，內心又非常的恐慌，覺得內心空蕩蕩，感覺與對方沒有了連接，像一片浮萍，這種恐慌又會讓自己想去緊緊抓住對方，畢竟在一起時曾經的時光是那麼能帶給自己安全、安心的感覺的，而這個人身上也確確實實有當事人某些並不具備的特質。
處在這樣的關係中是痛苦的，煎熬的，但對當事人來說，分手帶來的痛苦會比在這段關係中承受的痛苦是難以承受的。
心理諮詢師國雲霞
答案很明顯，不然你也不會那麼問了，你也知道不對，那麼道理你懂了，你糾結的就是無法放棄，裡面是不是有不甘心的成份。和賭徒心態一樣，開始你付出了百分之八十你希望他回應你，但是他給你的就百分之二十甚至更少。那會你要是學會止損那你就離開了，但是沒有你還繼續想他要是個石頭我也要將他捂熱了，人心可是肉長的。然後你又繼續付出百分之二百，你想著一次性全部拿回來，你甚至有時候會為自己無怨無悔深情的付出感動……可是很可惜這次他還是沒有繼續陪你玩這種遊戲，他還是那百分之二十。那麼在這場遊戲裡，你已滿盤皆輸。剩下的就是一條不歸路，不甘心和各種情緒我想現在已經在你心裡一直來回糾結。但是我不會勸你忘記還是走出去。因為最後的結果你肯定也會走出去。走出這種困局。以一個過來人的經驗告訴你。當你來回反覆作賤自己你也會有耗盡的一天，總有一天你會疲倦不堪毫無留戀的放手。你知道就好慢慢等這個過程的到來。
冰影心彤
沒有誰一開始就愛上誰的 你要確定他是單身或者在追求他的目標嗎 如果有的話就不要去打擾 給他給你自己留點面子！沒有的話 你就繼續加油咯，無需死纏爛打，這樣會顯的特沒自尊。慢慢的讓他習慣你的存在，差不多了你可以吊吊他了 偶爾不聯繫他或者不出現，這個時候看他的態度了。
一垛牛比花
我許的諾我自己等，等過了，😉我們不再見，後會無期
