爆侃八爪娱
回答您这个问题之前，我倒是想问你一个问题，既然您知道他已经不爱你了，但是你为什么无法放弃，也没有办法走出来？你跟他的这种关系互动的模式，是否让你有一种熟悉的感觉？ 在你的成长经历过程中，和谁之间有这样的交流互动的模式？就是明明他对你不好，但是你却离不开她。
亲密关系中两个人的互动模式，往往会折射出当事人成长过程中与亲密养育人之间的互动模式。在你的成长经历中，你与爸爸妈妈的互动模式是怎样的？是否与其中的一方关系也不是十分融洽，但是却离不开的这样的一种状态。如果有，那么你现在和男朋友之间的这种亲密关系的互动模式，便是在完成早年与父母中一方的不良互动模式，给你造成的伤害，进行弥补。
你若精彩，天自安排，你若盛开，蝴蝶自来。有些事情不是强求就能强求的来的，但是你可以将自己变得更加优秀，对自己全然接纳和欣赏，真正合适你的白马王子就会出现。
答者：暖心理咨询师刘元元
暖心理
这个问题真的很让我感同身受，因为，我目前就是这种情况，爱上一个不爱自己但是自己又无法放弃的人，五年了，体验就是，爱而不得，念而不见，痛而不忘
人世间最悲催的就是，爱而不得。放弃，想要放弃，心里舍不得，想要坚持，但我所给的所有深情，你都不给予回应。爱一个不爱自己的人，真的很累很累。
如果你不爱了，请说出来，我会放下转身离开；既然我的爱你不愿意回应，又为何要给我希望，让我无可自拔的爱上你。虽然我很傻很天真，傻傻的爱着你，天真的以为你会回心转意，只是自欺欺人罢了。
为何在我最需要你的时候，你不在身边；当我转身离去时，你又苦苦的挽留，不愿意让我离开！爱情是自私的，太自私的爱情真的好累。爱上一个不爱自己的人，我想退出，却不敢踏出那一步，因为我心里真的不舍得，也放不下。
易笙品美文
自己惹的事，再苦、再累、再恼、再烦、再怨、再痛只能自己扛下去。
决定人生命的几个重要的因素：投胎到好家庭吗？求学拜到好老师吗？交往中遇见好朋友吗？婚姻里寻到好伴侣吗？生育后出好儿女吗？身体健康吗？
件件皆要命，都唯系着一生幸福。
因此，生活少一些任性，多一些理性；少一些冲动，多一些观察；少一些感觉，多一些思考。
#凌远长著#
爱之育之
爱上一个爱而不得的人，却又不舍得放弃，全都是因为伤的不够多、痛的不够深而已！
单方向的爱，可能因为种种原因而存在，可能是是因为一句感人的话，可能因为一个不经意的动作，或者单纯就是因为酷酷的样子，就再也割舍不下。
没有哪个人不期待单方向的爱变成双向，能够忍耐单方向的爱，无非是因为那个对象要么遥不可及，要么本身自惭形秽，觉得配不上对方，但是想从对方那里得到回馈，是亘古不变的。普通如杨丽娟，也是期望刘德华能对她的仰望给予回馈，即便不是爱，哪怕是见面。
世间更多的是因爱生恨的例子。开心麻花作品“驴得水”中，裴魁山因为张一曼要睡服小铜匠而新生怨恨，小铜匠也因为张为了让他安心回家说他是牲口而由爱转恨，俩个人最后痛快淋漓地展示了人性中的恶，逼疯了张，最终张自杀。
说这个似乎跟主题关系不大，我只要是想借此说明，不要高估了爱的力量，也不要低估了恨的能力。太较真，疼的是自己。
乐呵营
想想题主也是很不容易的，不知是暗恋对方还是表白被拒过？也不知道你的目的是为什么？是为了做备胎等待或者寻找机会上位，还是单纯想要保持一份友情？
不管怎样我想你首先还是要调整好自己的心态，保持一颗平常心。每个人都有爱与不爱的权利，所以要尊重大家的选择。不知你是暗恋还是被婉拒？如果是暗恋的话，要是你有勇气去试探的话，也算上给自己的心理一个交代。即便你知道成功的概率不高，只是你实际上是有心理预期在的，所以有准备的情况下不会给自己太多的心理冲击，因为你终极的目的不是在于表白，只不过是给自己心理的交代。要是有意外情况发生，比如说你是误解别人不喜欢，其实对方是喜欢你的，只是和你一样的想法，这倒是一拍即合了。要是你已经被婉拒过，那倒是更加懂得放下自己了。我想，一个人做什么事情，只要自己去付出过，有的事情有时结果真的不重要，自己能够在于在这件事上让自己有所悟就是最大所得了。
在调整自己心态的情况下，你会发现自己的心情轻松下来，彼此见面聊天就没有尴尬。当你真正面对好这件事情，甚至你都可以把这件事情拿来开玩笑时，这是你能够与对方保持良好关系的开始。虽然社会上对异性之间的情谊存在很多的争论，认为是没有绝对的友谊的，不过我却不这么认为。我想你可以让自己不去爱对方，却也不妨碍自己去喜欢对方，毕竟你可能之前还是有一些不一样的想法的，所以，还是默默地不张扬地去关注和表示关心就够了。
鹈鹕心理
某未婚女35，愛上了一個有婦之夫。不知他怎么想的、對35岁女忽冷忽热的。
有婦之夫的妻子倒也想的开、錢管的很紧，別的無所謂。
有一次35岁女開車帶有婦之夫游玩、出事，女的腿被壓、成了殘疾人。
！！！
35歲女住院，有婦之夫常去探望，出院後，照旧。每次探望，女的都給男的錢。
男的無奈，但自己的錢都被老婆控制。女的反正不缺錢，一個人無負担。
也許這男的本人也不想给這女的錢吧，須知他还有个儿子。
唉！（這是一个相关的事例吧⋯⋯）
精分亲属
看到这个提问，我想以我的情感咨询中的经验来发表自己的一些看法。每一个沉浸在自己爱对方，对方却不爱自己（或者对方对自己的爱的程度不如自己那么对方深）却又无法方式的人，体会的是内心的斗争，挣扎、煎熬、失望、恐惧……，曾多少次在内心告诉自己他（他）都这样对我了，放下他（她）吧，这时是因为自己付出和对方反馈不成正比时带来的失望、委屈、愤怒。所以自己告诉自己放下。可是当真正决定要放下，内心又非常的恐慌，觉得内心空荡荡，感觉与对方没有了连接，像一片浮萍，这种恐慌又会让自己想去紧紧抓住对方，毕竟在一起时曾经的时光是那么能带给自己安全、安心的感觉的，而这个人身上也确确实实有当事人某些并不具备的特质。
处在这样的关系中是痛苦的，煎熬的，但对当事人来说，分手带来的痛苦会比在这段关系中承受的痛苦是难以承受的。
心理咨询师国云霞
答案很明显，不然你也不会那么问了，你也知道不对，那么道理你懂了，你纠结的就是无法放弃，里面是不是有不甘心的成份。和赌徒心态一样，开始你付出了百分之八十你希望他回应你，但是他给你的就百分之二十甚至更少。那会你要是学会止损那你就离开了，但是没有你还继续想他要是个石头我也要将他捂热了，人心可是肉长的。然后你又继续付出百分之二百，你想着一次性全部拿回来，你甚至有时候会为自己无怨无悔深情的付出感动……可是很可惜这次他还是没有继续陪你玩这种游戏，他还是那百分之二十。那么在这场游戏里，你已满盘皆输。剩下的就是一条不归路，不甘心和各种情绪我想现在已经在你心里一直来回纠结。但是我不会劝你忘记还是走出去。因为最后的结果你肯定也会走出去。走出这种困局。以一个过来人的经验告诉你。当你来回反复作贱自己你也会有耗尽的一天，总有一天你会疲倦不堪毫无留恋的放手。你知道就好慢慢等这个过程的到来。
冰影心彤
没有谁一开始就爱上谁的 你要确定他是单身或者在追求他的目标吗 如果有的话就不要去打扰 给他给你自己留点面子！没有的话 你就继续加油咯，无需死缠烂打，这样会显的特没自尊。慢慢的让他习惯你的存在，差不多了你可以吊吊他了 偶尔不联系他或者不出现，这个时候看他的态度了。
一垛牛比花
我许的诺我自己等，等过了，😉我们不再见，后会无期
