很多痛風患者都以為，只要是平常的日常飲食重視起來，就要預防痛風的發作，實則不是的，還有很多日常小毛病都會導致痛風的發作，痛風反反覆覆發作，病情會越來越嚴重，痛風石，痛風腎病也會慢慢出現，嚴重危害我們的健康。
痛風的7大“雷區”，要切記！
創傷
任何的外傷，均可以使痛風發作。即使一些輕微的創傷，有時甚至是不被覺察的損傷，比如上樓、崴腳、扭傷、鞋履不適，可致急性發作。這可能是與局部組織損失後，尿酸鹽脫落有關。第一蹠趾關節是全身各關節中單位面積受力最大的關節，常有慢性損害傾向，極易受損，如長距離步行、高爾夫球等，均有可能引起急性發作。因此，第一蹠趾關節是首次發病及發作頻率最高的關節。痛風性關節炎可發生在足、踝、膝、肘、腕、指等多處關節。
膳食
飲食中的嘌呤可影響血尿酸水平。不加節制的暴食富含嘌呤的食物，尤其同時大量飲酒可使血尿酸水平顯著升高，誘發急性痛風。痛風患者要重視高鹼性飲食，高鹼性食物能夠中和體內尿酸，調節酸鹼平衡，有效預防痛風發作。
飲酒
飲酒對痛風的影響遠比膳食要大的多。有人比較進食而不飲酒與進食同時大量飲酒的兩組人，發現後者血尿酸水平顯著上升。長期大量飲酒對痛風患者不利有三：①可使血乳酸水平增高，抑制腎小管尿酸的排洩，導致血尿酸增高。②可促進核苷在肝臟的分解代謝，使血尿酸增高。③飲酒同時常常進食較多高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物，導致血尿酸水平增高可誘發痛風性關節炎急性發作。
藥物
有些藥物可導致痛風的急性發作。臨床上，常見長期使用利尿劑（如噻嗪類利尿劑）、維生素B1、胰島素、青黴素、小劑量阿司匹林、抑制尿酸合成藥（別嘌呤醇）、促尿酸排洩藥（苯溴馬隆）、環胞黴素、果糖等，可引起痛風急性發作。
內科疾病與外科手術
高尿酸血癥者，腦血管疾病發作、心臟冠脈支架植入、外科手術，可誘發痛風的急性發作。痛風發作通常在內科疾病期間，而者急性發作通常在術後3-5天。
飢餓和飲水少
飢餓引起血尿酸波動，關節中尿酸結晶溶解，誘發痛風性關節炎急性發作；飲水少，不利於尿酸排洩。
精神緊張和勞累
有些人痛風發作是在外出辦理業務的過程中，注意力高度集中和精神緊張，從而造成痛風發作。
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