董宏陽
五百元添置一套跑步裝備，基本上也夠了，建議鞋一定要買好一點的，衣服一般就行。
先說跑鞋，根據自己腳型選擇合適的跑鞋，如果是高低弓足，內外旋足，必須選擇支持性跑鞋，體重大選緩震性跑鞋，兩者都是選緩震性和支持性都非常好的跑鞋。
其次根據跑姿選擇跑鞋，主要是前腳掌著地，後腳跟著地還是全腳掌著地，不同跑姿對應的跑鞋也不一樣。
一般跑鞋，周跑量在10-60公里一般都可以，超過這個跑量儘量買兩雙鞋，如果天天跑步超過10公里，最好買兩雙跑鞋。
聖康尼，亞瑟士，NB，布魯克斯，阿迪boost和alpha，耐克的氣墊和zoom，都很好，其它品牌不太瞭解，沒法介紹。推薦阿迪的boost，在淘寶奧萊裡打折時非常便宜，其它品牌跑鞋一般都是用EVA，MD之類的材料做鞋底，個人感覺性能一般。亞瑟士和聖康尼中高端跑鞋還是很好的。
衣服方面最好選速乾衣褲，推薦迪卡儂，不管是壓縮衣還是速乾衣，緊身衣，性價比都很高，阿迪耐克安德瑪也可以，但是感覺性價比一般，還不如一步到位買skins，2xu，xbionic，cw-x這類的專業壓縮衣褲品牌。
行遠
實話來講500元的預算買一套專業的跑步裝備貌似有點少，不過如果不過份追求國際一線品牌的話，500元也是可以買一套不錯的跑步裝備。
首先500元來說，我會將預算的70%左右用於球鞋，畢竟跑步裝備而言，好的跑步鞋更容易帶來好的跑步體驗，一雙舒適的跑鞋定是跑步裝備中的重中之重。
綜合以上原因，我首先要推薦下國貨榮光的李寧牌跑步鞋，在李寧旗下眾多主打輕質，緩震，穩定等功能的球鞋中，我一眼選中其中型號為“烈駿”的跑鞋，無論外形還是科技感都應該是我極力推薦的理由。
在緩震方面主要是搭載了李寧雲科技和BOUNSE科技，滿足運動者日常運動需求，後跟超級厚的海綿及穩定TPU為跑者提供較為穩定的支撐與保護，鞋子大面積網面設計，時刻保持鞋內的乾爽透氣，總得而言沒有明顯的設計缺陷，當然烈駿也並不是完美的跑步鞋，但絕對是市面上300元價位左右入手價格中最為划算的跑鞋之一。
李寧烈駿不是一雙普通的跑鞋更是一款智能跑鞋，內置了小米跑步芯片，不僅僅是功能上的反饋，給你帶來準確的數據反饋為你之後的跑步運動提供參考數據與合理的跑步規劃建議，烈駿的價格也比較平易近，原價500左右，但因為烈駿2已經上市，烈駿1的價格有所下降，電商活動價在260元左右，性價比還是超級高度，推薦入手。
在使用260元預算後，剩餘的240元還是可以買到一些運動服飾與配件的，本著統一品牌穿搭的原則跑步短褲與速幹短袖也會推薦大家購買李寧品牌的。
其中跑步短褲推薦AKSK107（電商入手價80元），跑步短袖推薦使用 AT DRY速幹科技ATSL253（電商入手價60元）建議穿著亮色，夜跑更加安全醒目，因外出跑步可能會帶些鑰匙手機錢包等雜物不方便攜帶，故多推薦跑步反光腰包一個，輕質實用ABLM022電商入手價（70元）
哈哈，沒想到470元竟然可以買到一整身的李寧跑步裝備，也祝願所有讀者身體健康。
如果強迫症硬要花完500塊，30元可以買一個運動水杯，及時補充能量也有助於身體的體能恢復。
毛毛毛小城
預算只有500元，如何添置齊一套跑步裝備？雖然對“一套跑步裝備”具體包括哪些，每個人的定義不盡相同，但筆者認為，對多數人而言，500元還是綽綽有餘的。
先看最基本的“三件套”：衣，褲，鞋。在預算有限的前提下，筆者的建議是：
用最少的錢買跑步衣服；
買短褲的錢稍多一點；
鞋子只需認品牌，型號不必講究。
眾所周知，跑步衣褲必須是速幹——化纖布料，至少在會出汗的季節，全棉等天然布料反而不好。
之所以不要花太多錢買跑步衣服，是因為以後你幾乎肯定會參加各種比賽，每一場都會發至少一件衣服（羊毛出在羊身上，其實就是你的報名費換來的）。像筆者這樣幾十場比賽跑下來，跑步衣服已經多到沒地方放。因此，花50元以內買件速幹T恤或背心就夠了。
而發褲子的跑步比賽很少聽說，所以基本需要自己買，這個百把塊應該夠了。夏天可以買帶襯裡的，這樣裡面不用再穿內褲。注意腰間應該有小口袋，方便出門時放鑰匙。
至於跑鞋，個人認為買國內外知名品牌就行，它們質量不會差到哪去。至於型號檔次不必過多講究，除非你腿腳容易有傷痛。
像5年前筆者剛開始跑步時，花不到300元買的Asics入門鞋，那些花哨技術一樣也沒有（當時也不懂），卻照樣跑幾千公里還沒壞。
這類入門跑鞋，國內品牌最便宜的79元，進口品牌二百多。至於襪子，平時穿的普通襪子就行。
如此算下來，總共只需兩三百元。事實上，筆者夏天習慣赤足跑，按說只需一條短褲足矣。當然，還是會穿件背心，否則滿街膀爺不雅觀。
不過，有一樣裝備筆者是絕對不會省的：跑表。如果沒有它，俺甚至會失去跑步的慾望——因為是數據控的緣故：）
（這套冬天的裝備標價一千多，但筆者一分錢現金都沒花——通過寫稿和當兔子掙來的）
所以，如果你預算多出800元，建議買一隻國產GPS跑表，這比使用手機軟件方便太多。如果你有一千多塊，最好買Garmin之類進口品牌。
每天跑完步，察看自己的跑步數據，你會覺得成就感滿滿。
跑步天涯
身為跑量已經3000公里，跑過幾個全馬，又比較喜歡研究裝備的我來說一下吧。我有包括亞瑟士、索康尼、阿迪達斯、hoka one one 、NB 等多個品牌共7雙頂級、速度和越野跑鞋，跑步手錶兩個，跑步衣褲各10條以上，應該還是有一定經驗和體會的。
建議對於新手來說，跑步最重要的是一雙合腳，保護和回彈較好的跑鞋。你的500元預算，建議其中100元拿來買迪卡儂的速幹跑步衣褲，剩下400元可以買迪卡儂或者李寧的慢跑鞋，去櫃檯問他們主打的跑步鞋款式就行了。
當然如果會海淘，增加100元預算，還可以在特價時買到亞瑟士或者索康尼的次頂級跑鞋，例如gt2000或者guide 9。這兩款都是很合適新手甚至中級跑者的。至於阿迪的boost 和耐克的lunarglide 也是不錯的鞋子，但是性價比確實不高。
其它什麼緊身衣之類在初跑階段，裝逼可以用，其它沒啥作用。也完全沒必要花錢買各種名牌，功能上差不到5%，價格上卻翻倍了。
至於跑步手錶，建議佳明吧，人性化體驗不錯。蘋果有些貴，而且續航能力不夠。當然預算有限的話拿手機下載個app也就夠了，例如悅跑圈，鬱金香的都可以。
希望能對你有參考意義，其實我自己買了那麼多裝備，回過頭來看也有些浪費，高水平跑者的都不看裝備的。希望你能開始了就堅持下去。
靜靜騰
最精簡的跑步裝備就是跑鞋+短褲+運動T恤，冬天還需要加一層保暖裝備，因為預算比較少，像壓縮裝備，襪子，運動手錶，甚至專用內褲，心率帶，導汗帶，保暖措施等就不談了。下面的推薦都是個人認可的品牌以及親自用過的產品。
跑鞋，推薦一家國產良心品牌——必邁。
必邁以產品穩定，以及極佳的性價比，在廣大跑友心中口碑不錯。旗下跑鞋產品非常符合互聯網產品的特點，有42k，21k，10k等根據距離來分類命名的系列，讓人一看便知。其中最貴的是42k，399元，個人參加西安馬拉松，以及好幾場半馬賽事都是穿的這款，感覺很不錯。新用戶官網註冊還有優惠券。最便宜的10k，必邁天貓旗艦店還經常有活動，我購買的時候打折比較給力，入手也才幾十塊，適合平常短距離訓練使用。
短袖+T恤
這裡推薦世界級別的性價比之王——迪卡儂。
如果你所在的城市有迪卡儂的店，你去轉轉就瞭解了。如果沒有的話，到其官網或者天貓旗艦店也可以。他的特點是齊全、超級便宜、適合入門。當然如果遇到李寧安踏之類的有活動，買就行了。
其他。實際上平常跑步最關鍵的還有一個就是襪子，這個將直接關係著能跑多久，或者能舒服跑多久的問題。襪子不合適很大程度上腳底會磨起泡，這個痛不痛，爽不爽，相信能理解吧。如果500元還沒用完，推薦輕力的襪子。用過你就懂。
阿登科技
跑了兩年，鞋子入門級大概3雙，李寧，361之類，進階一堆，nike free和 lunarlon ，阿迪清風和全掌boost，索康尼，銳步，斯凱奇，asics都有不止一雙，旗艦三雙，asics k22，q360，美津濃預言4。如果你只打算500，建議全花鞋上，海淘買雙次旗艦。國內買阿迪boost也是很好的選擇，經常500左右能買到全掌的。衣服，買了七八個品牌的速乾衣，什麼科技都試過，nike的drifit，阿迪的climacool，chill，李寧atdry，還有美津濃，斯凱奇，asics等等，我認為體感最佳的是安德瑪的heatgear，非常輕薄，外國活動時100出頭，我已經買了五六件了。褲子，阿迪nike一般的和國貨李寧安踏感覺差別不大，安德瑪的同樣是感覺最輕的。如果非要500全套，建議衣服褲子100，鞋子400，阿迪boost。另外說一下，其實襪子很重要，阿迪的基礎襪即使穿k22，8公里後也磨腳。迪卡儂10塊一雙的大概可以到10公里出頭。
電電46430507
跑步裝備包括跑鞋、速乾衣、壓縮衣、運動短褲、壓縮褲、運動手錶、腰包、腿套、遮陽帽、跑步襪……再統計下去還有很多，如果想在500元買齊幾乎是不可能的事情。所以，我們要聚焦到一些必備的裝備上。
必備品一：跑鞋
跑步最重要的裝備就是跑鞋，而選擇跑鞋最重要的是什麼樣的鞋子適合自己。首先要知道自己的足型是正常足？高足弓？還是扁平足？跑鞋是功能型的裝備，不同足型對應的鞋款是不一樣的，通常來說，高足弓的足型適合緩震型的跑鞋，而低足弓或扁平足需要選擇支撐型的跑鞋，當然，這些功能型的鞋子都適合正常足型。如果選擇了不適合的鞋子，在長期的運動中甚至會導致運動損傷，得不償失。至於如何瞭解自己的足型，大家可以網絡上查找相關資料，或者登陸我們速爾體育app，上面有詳細的介紹。
然後再在預算之內選擇適合的鞋款。500元的預算，其中80%可以投資在跑鞋上，下面列出一些針對不同足型的鞋款；
適合高足弓：
1、李寧弧跑鞋，貨號ARHM009-4，適合高足弓及大體重跑者，原價399元，官網還有折扣，可以為其他裝備留出預算。
2、adidas duramo lite跑鞋，貨號BA8099，鞋款適合輕微高足弓跑友。原價499元，不過速爾商城400不到就可以買到，國際品牌，值得信賴。
適合扁平足：
1、迪卡儂KALENJI跑鞋，貨號107974，適合扁平足及大體重跑者，原價449元，現在官網399元，雖是2015年產品，但物美價廉。
2、李寧烈駿跑鞋，貨號ARHK081，跑鞋搭載智能芯片掌握跑步動態，適合扁平足及大體重跑者，原價549元，現在官網促銷279元，非常值得購買。
篇幅有限，其他跑鞋就不一一羅列。
必備單品二：速乾衣
速乾衣的功能主要是排汗、透氣、速幹，這樣穿速乾衣運動時才能更舒適，大家肯定試過穿著全棉T恤運動時一身大汗，衣服粘在身上難受的感覺。決定速乾性能的主要是化纖、聚酯纖維面料，也就是我們常說的錦綸、滌綸、氨綸。通過不同的配比，衣服的觸感、柔軟度以及透氣性、彈性是不一樣的。初次嘗試跑步的朋友選擇速乾衣時可以查看衣服上的標籤，一般成分都會標註在上面。這裡推薦迪卡儂的一些速乾衣，30-60元不等，國際品牌，價格美麗。
必備單品三：運動短褲
短褲的選擇和衣服差不多，主要是速幹排汗，穿著舒適。除了考慮面料之外，還要兼顧實用性，最好有側邊或後邊的收納口袋，這樣就不需要為了收納零碎去添置腰包或者臂包而增加預算。迪卡儂產品30-60元不等。
選購產品
在採購完必備單品之後，如果還有預算，可以考慮一雙舒適的運動襪，那些什麼輕薄船襪、絲襪甚至光腳都是不提倡的。
至於運動手環其實可有可無，運動數據的記錄直接用手機的一些運動app就可以勝任，咕咚、悅跑圈、Nike＋都是不錯的選擇。
再接下來，基本上就沒有什麼預算啦，至於緊身衣、壓縮褲、運動眼鏡、跑步帽之類的基本可以不用去考慮，感覺裝逼成分更多，跑步，最終的本質還是為了健康，為了一個更好的自己。
速爾體育
我是跑了幾個月的新手，買的裝備也是入門級的，特別強調一點，跑步一定要穿速乾衣褲，純棉的一出汗貼在身上特難受。裝備介紹：迪卡儂短袖速乾衣和短褲都是29.9一件，兩樣加起來還不到60，足夠了，鞋一雙多威、一雙入門亞瑟士，都是300左右，亞瑟士是搞活動買的，多威輕便，亞瑟士重一點，但緩衝好一些，腰包10多一個放手機鑰匙。氣溫10℃以上穿短袖速乾衣短褲就行，5到10℃穿長袖速乾衣和緊身褲，要是覺得緊身褲激凸不好意思可以套一條短褲，0到5℃長袖速乾衣外套一件短袖速乾衣，褲子還是緊身速幹褲就行了，當然要是風大可以把溫度標準提高一點，而且這和個人體質關係很大，一些跑友幾度的溫度也是短衣短褲跑，一樣挺好。希望對你有用。
gsuedjks
跑步裝備，我個人認為最重要的是鞋子。四大主流品牌的跑步鞋都是可以的，每個系列的功能側重點不一樣，如果有條件的話，就去試試。鞋子主要是看功能，不必追求新款。我當年是在6pm上海淘了一雙索康尼的鞋子，26美元，給老公買了雙亞瑟士 GEL，好像是45美元。兩雙鞋子跑步都非常舒服，推薦這兩個牌子。
衣服，褲子去迪卡儂買就可以，臨近夏天了，半袖或者背心不到50元。短褲最多100元的樣子。
女生的話，一定要買個好的內衣，推薦耐克、阿迪達斯。自己去試試，胸部一定要保護好，否則會掉杯的哦。
襪子也買迪卡儂的，10元一雙，吸汗效果好。
跑步時就帶上手機，推薦悅跑圈、nike+、益動都行。
職場姐說
跑步，就是為了健康，鍛鍊身體，不要糾結什麼裝備，，，，，，做為男士的話，一雙鞋，大褲頭，運動褲，一年四季，就夠用了，，，慢跑，快走平均一次連續40分鐘，一個禮拜最少三次。
跑步的同時建議可以聽一些自己喜歡的，比方我喜歡聽古人的如《道德經》、《易經》等，管理類的，健康類的知識音頻，在身體健康提高的同時也讓自己的靈魂類得到了昇華和洗禮！
不建議跑馬，為了追求所謂的速度，身邊的朋友有參加跑馬的由於經常超強負荷的鍛鍊，膝蓋和腳踝多多少少都有點問題，得不償失。
同時一定要注意在邁開腿的同時更要管住嘴，飲食習慣高熱量的東西不要碰，例如超市裡面的含糖飲料堅決不要喝，垃圾食品杜絕。
在這個誘惑很多的現在社會，關鍵是能否堅持下，慢跑和快走真的可以讓你煥然一新！
