文/依雲
01
愛情灼人，婚姻磨人。
愛情給婚姻著色，婚姻讓愛情褪色。
愛情儲存人的激情，婚姻消耗愛的熱情。
愛情是電閃雷鳴，婚姻是細雨微風。
愛情是生猛海鮮，婚姻是家常便飯。
愛情是那個琢磨好了的玉，婚姻是那個未雕琢的璞。
沒有愛情的婚姻，一定不幸福，沒有婚姻的愛情，就如沒有根的樹，也茂盛不了多久。
婚姻與愛情休慼相關，現實中，婚姻中的兩個人由相愛走向陌路的不在少數。
在美國作家約翰·戈特曼的《幸福的婚姻》一書中，有這麼一組數據，67%的初婚夫婦會在婚後40年內離婚，其中一半離婚發生在頭七年；
二婚的離婚率比初婚高10%，不幸婚姻的承受者患病概率大約增加35%，並且平均壽命縮短4年。
所以，如果健身愛好者每週能從健身的時間裡勻出10%的時間，來鍛鍊他們的婚姻而不是他們的身體，他們在健康方面獲得的好處，將是在跑步機上的3倍。
但是大多數人都在犯一個致命的錯誤，認為婚姻的不幸根源在於婚姻本身，而其實，這是一個天大的誤區，製造婚姻不幸的，正是我們自已。
我們日常中與伴侶的相處模式以及感情修復程度決定了我們的婚姻走向。
因為，
修復婚姻的關鍵不在於如何處理分歧，而在於當你們不爭吵時，是如何相處的。
02
讓我們先來看看有些夫妻之所以會離婚，大概的徵兆都有哪些？
a、夫妻之間的談話以指責或者怨懟開始，互相批評、鄙視、嘲笑、各自辯護；
b、其中一方的消極情緒讓另一方無法招架；
c、一方試圖以玩笑或者親密接觸修復裂痕，而伴侶表現出厭惡情緒且不肯接招；
d、雙方憶起以往，只有糟糕的回憶，美好消失殆盡。
當夫妻關係發展到這一步時，兩個人曾經用愛構築的愛巢便搖搖欲墜，傾覆往往只在片刻之間。
那麼，我們該如何改變這樣的夫妻關係，並重修於好呢？
老話說，破鏡無法重圓，果真如此嗎？
那我們來看看此書給出的七個法則，是否真的能改善瀕危的婚姻？
法則一，完善你的愛情地圖。
你對配偶的瞭解程度就是你的愛情地圖。比如，對方從事的是什麼性質的工作，TA的工作狀態是怎樣的？TA有沒有遇到工作上的難題，有沒有承受你不知道的壓力？
你對配偶瞭解的越深，你就越能夠理解對方的一些想法和行為。
這是一項日常而持久的工程，因為人會隨著年齡和環境而改變，你與對方都在不斷的成長，保持相互之間持續的瞭解是讓婚姻穩固的第一步。
法則二，培養你對配偶的喜愛和讚美。
相信每一對步入婚姻的伴侶，都曾給予對方世界上最美好的讚美詞，隨著時間的消磨，我們各自都戴上了放大鏡，變得挑剔而苛刻。
人天生喜歡被認同，排斥被否定，當我們用喜愛代替挑剔，用讚美代替批評，你說的對方才會聽，越是指責和輕視，越會讓對方牴觸和反彈，爭吵就在所難免。
學會在生活中成長，重建或增強你的喜愛和讚美系統，學會不斷的讚美對方，是讓婚姻穩固的第二步。
法則三，彼此靠近而不是遠離。
燭光晚餐和海邊度假並不是婚姻幸福的秘籍，真正的秘訣是在每天的日常瑣事中靠近彼此。
每天為對方做一兩件小事，哪怕只是在對方回家的時候遞上一杯熱茶，在對方失落的時候，給TA一個依靠的肩膀，你們的情感銀行也是在不斷的增值。
當工作和生活的壓力加大，要記得，爭吵和埋怨只會讓原本艱難的生活變得更糟糕。
當對方出現不良情緒，要秉承“理解先於建議”的原則，不做任何不切實際的評判，而是接納並說出對方的感受，並且表達自己的喜愛之情，當對方感受到來自家人的支持，便不會覺得自己在孤身奮鬥而能重新燃起生活的激情。
法則四，讓配偶影響你的決定。
通常情況下，男性越容易接受妻子的建議或者能尊重妻子的想法時，婚姻的穩固程度越高。
當你想要做出一個決定時，儘量與伴侶商量達成一致，而不是專制獨權。
法則五，以溫和開場，用妥協收場。
當對方做出和自己不同的決定或者對某事的不同看法時，武斷的否定和排斥只會堅定並加快對方原本並未坐實的決定。
可以嘗試說出自己對於對方選擇的感受，並希望對方能夠理解自己，告訴TA自己會因為TA的某些做法而情緒消極，進而進行有效的協商，尋找出共同點，找到大家都能接受的方式。
法則六，學會與問題和諧相處。
婚姻中的僵局，往往會使雙方陷入冷戰或者疏離，化解僵局的訣竅不是急於解決僵局，而是能拋開僵局先展開雙方對話。
當你們能在不傷害和激怒對方的情況下談論衝突時，你就學會了與問題和諧共處。
法則七，創造共同意義。
雙方能找到的共鳴點越多，能夠共同討論的話題越多，夫妻關係就越和諧，婚姻也能愈加穩固。
以上，為感情修復的七大法則，雖然不是什麼至尊法寶，卻足以指導你怎麼具體去踐行。
03
婚姻生活中殺傷力最大的從來不是外遇，而是夫妻之間的感情出現停步。
所以，當我們習慣了生活的日常時，更應該多關注一些生活中的具體問題。
比如，
1、如何處理家人和配偶的關係？
當妻子與家人出現矛盾時，丈夫要站在妻子一邊，要讓家人知道，自己和配偶是更親密的一家人，如果一個男人拎不清，時時與母親站在一邊，母親會因為兒子的統一戰線而洋洋自得，並對兒媳更加挑剔和苛刻。
但若與妻子站在一邊，當母親知曉了兒子的立場，母親會逐漸接受這樣的關係模式，婆媳關係才可能進入良性循環，而母子親情並不會因此而就此割斷。
2、當家庭入不敷出時怎麼辦？
夫妻雙方一起制定開支計劃，爭取在家庭收入和支出上達成共識。
3、繁瑣的家務怎麼分配？
兩個人可以提前分工，或者做一些輸贏遊戲，讓抱怨無處藏身；
或者雙方同時參與做一件事，比如，做飯時，一個人下廚，一個人摘菜，你為他擦擦額頭上的汗珠，她為你係上圍裙上的綁帶，兩個人時不時逗個樂，開個玩笑，都會營造出良好的家庭氛圍。
4、當家裡有了寶寶之後
孩子是家庭成員之一，家庭進行了重組，“我們”的範圍擴大，雙方應該共同參與到照顧孩子的生活中來，男性不應該甩手不管，要主動分擔女性的育娃壓力。
若婚姻中的你我能夠遵循著感情修復的七大法則，相信，每一樁不幸福的婚姻都能夠慢慢發生改變。
好的戰友，都是人生神助攻，是在每個人生谷底都能拖住你的那個人。
婚姻不只是有人為你粥可溫，還有休慼與共的患難與緣分，這需要你與TA共同成長，共同承受命運，每一對夫妻間的默契，都不只是那一句“執子之手與子偕老”的承諾與守候，而是經歷過無數磨鍊、忍耐、等待和妥協後逐日築起的情感長城。
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