小孩胃不好,飲食應該注意什麼?

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您好,我是高級育嬰師、健康管理師糖果媽媽,很榮幸能回答您的問題!


寶寶的腸胃健康關係到身體對於營養的吸收情況,因此,父母對於寶寶的胃部健康應該重視起來,對於胃不好的寶寶來說,家長在日常飲食中,應該著重對寶寶的胃部進行養護,多給寶寶吃一些粥類或者是綿軟的麵條、山藥等食物,儘量避免讓寶寶食用油炸、冰鎮或者是刺激性的食物。


這幾個食譜家長要收藏好

山藥時蔬面

食材:山藥、南瓜、西蘭花、豬肉、麵粉、核桃油

做法:

1、將山藥蒸熟後壓泥,加入麵粉和水,攪拌成均勻的糊狀,將麵糊裝入裱花袋備用。

2、將豬肉切碎後,用生薑醃製10分鐘,然後炒熟後出鍋備用。

3、西蘭花焯熟後切碎,南瓜切小塊備用。

4、鍋中燒熱水,開鍋後,放入南瓜丁煮5分鐘後,將袋子中的麵糊擠入鍋中,擠成小條狀。

5、放入西蘭花和豬肉,煮5分鐘左右,即可出鍋,出鍋前可滴入適量的核桃油。根據寶寶的年齡可以適量放入一些鹽來調味。

註釋:山藥養胃,因此可以給胃不好的寶寶多食用一些綿軟的山藥。

鮮蝦青菜小米粥

食材:小米、鮮蝦、油菜、核桃油

做法:

1、將蝦洗淨後去皮、去頭尾、去蝦線,切丁備用。

2、油菜洗淨後,熱水焯一下,然後切碎備用。

3、將小米淘淨後,放入鍋中,加入適量水,煮至八分熟後,放入油菜和蝦肉。

4、煮至粘稠後即可出鍋,出鍋前可滴入幾滴核桃油。

註釋:小米是眾所周知的養胃之王,因此可以為寶寶多準備一些小米粥食用,也可根據寶寶的喜好將青菜和蝦仁換成是其它的肉、菜。

黃金烤饃片

食材:饅頭、雞蛋、芝麻

做法:

1、雞蛋液打散後備用。

2、饅頭切片,兩面塗上雞蛋液。

3、平底鍋刷油,將饅頭片放入鍋中,烤至兩面金黃後,再撒上芝麻即可。

註釋:饅頭和麵包之類的麵食,烤一烤可以讓其中的澱粉充分糊化,有助於消化吸收,也可以達到養胃的作用。


給胃不好的寶寶準備食物,媽媽只要切記,要準備一些綿軟好消化的食物就可以了,比如粥、軟爛的面、烤後的饅頭或者是麵包都可以,此外,還可以多給寶寶食用一些煮至熟爛的山藥,對於寶寶的胃部健康也比較好。




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