佐手美工
你好，我是一名髮型師，很高興回答你的問題。
頭皮屑，如果說直接想用洗頭方法去屑的話，是不可能徹底去除的。因為長頭皮屑的原因不是洗頭，要想去屑首先要把長頭屑的原因找到，原因沒找到，單靠洗頭就算當時洗沒有了，過兩天照樣還是會出現。
那麼頭屑到底是怎麼形成的？
1 頭屑實際上是由人體死亡的角質蛋白細胞堆積而成，人體表皮的增生和演變起源於表皮最下層的基底細胞。隨著新陳代謝，基底細胞向上增生移動，最終成為角質細胞而脫落,角質細胞每時每刻都在脫落，只不過每個細胞僅有幾個毫微米大小而不會被人發覺罷了
2 還有些因為油脂分泌過旺,或者真菌感染引起的,當然也有一些事先天的體質造成的，屬於比較難解決的問題，
3 性激素平衡失調，尤其是雄性激素水平增高，使油脂分泌增多。頭皮表面的油多了，許多脫落的角質細胞便容易互相粘在一起，形成肉眼能看見的頭皮屑。
4 有些人喜歡用鹼性很強的肥皂洗頭，或者使用一些刺激性大的藥物，也會使頭皮屑增多
那麼應該怎麼解決呢？
第一步：從洗頭開始，可以用去屑的洗髮水，也可以嘗試一下用醋，啤酒，生薑，阿司匹林洗頭，這都是一些民間小偏方，聽說也有效果，我沒有試過就不作評論。每次洗頭時間每遍不低於五分鐘，建議用溫水洗頭，40度左右最佳，最後沖洗頭一定要衝乾淨，不能有殘留
第二步：要經常梳頭，按摩頭皮，梳頭要從頭皮開始，向外梳能分散油脂，按摩頭皮可以促進頭部血液循環，減少油脂分泌
第三步：要學會釋放壓力，保持良好的精神狀態和愉悅的心情，
第四步：保持良好的睡眠、和適當的運動，飲食要以清淡為主。避免吃辛辣，油炸，或含酒和精咖啡的食物，會刺激頭皮導致內分泌失調，影響頭皮代謝功能，
希望以上分享對你有用，如果說你們有更好的方法，也可以跟我分享一下，謝謝了！
阿猛髮型
您正在經歷著頭皮屑的煩惱嗎？電視廣告中那麼多去頭屑的洗髮水，為什麼不管用呢？
下面根據不同病因分別進行分析:
1、如果您頭皮沒有明顯出油，但是乾燥、頭屑，梳頭時有大量白色片狀皮屑，這種情況最常見，醫學上稱為乾性頭皮糠疹。這種情況目前認為與多種因素有關，部分與真菌感染有關。輕度的頭皮糠疹用含活性鋅的洗髮水，如海飛絲就可以減輕。如無效，建議用二硫化硒洗劑，效果很好。還有一種煤焦油洗劑，效果也不錯，但已經很難買到了。如上述均無效，則真菌感染可能性大，建議用採樂洗劑（酮康唑洗劑）洗頭，一般都會取得比較好的效果。這裡注意一點，頭皮單純糠疹一般無明顯頭皮紅斑，不推薦用含激素的複方酮康唑洗劑（康王）。
2、頭髮出油多，有大量油膩性脫屑，頭皮會很癢，這種情況是油性皮脂溢出或脂溢性皮炎。與真菌感染密切相關。建議先用普通洗髮水清潔頭髮後，再用酮康唑洗劑洗頭。由於頭皮有明顯的紅斑，瘙癢明顯，含激素的酮康唑洗劑理論上療效更好，但不宜長期使用，症狀緩解後可更換為不含激素的採樂洗劑。
對抗頭皮屑注意事項：
1、建立良好的生活習慣。熬夜，精神壓力大，辛辣刺激飲食，高糖類飲食均會導致頭皮屑增多。因此建議養成良好的作息規律，不能熬夜。
2.正確的洗髮方法：頭皮明顯出油的人可以每天洗頭，建議先用普通洗髮水清潔頭髮，再用酮康唑洗劑洗頭，注意要讓藥物在頭皮保留3-5分鐘才可以洗掉，否則起不到效果。由於藥物洗劑沒有滋養潤滑頭髮作用，在用完藥物洗劑後您還可以用護髮素或者含有滋養潤滑作用的洗髮水再洗一遍。乾性頭髮的人建議一週洗頭2-3次左右。
注意洗髮的時候不要直接把洗髮水塗到頭皮上，正確的方法是先用手把洗髮水搓出豐富的泡泡，然後用泡泡洗頭髮。此外，無論無論哪種原因，洗頭時水溫不宜太熱。不可以使勁搔抓頭皮。
最後提醒一下，市場上的酮康唑洗劑有各種品牌的，其中只有採樂洗劑是進口的。非常遺憾的告訴大家，國產的效果比進口藥物療效還是有差距的。另外，市場上還有采樂品牌的洗髮水，本文中提到的採樂洗劑是藥品，需要到藥店購買，而不是超市，大家不要買錯了！！！
醫學護膚叢醫生
這個問題前幾年也困擾著我。現在我的頭皮很乾淨，來跟大家分享一下我的心得吧。
首先，頭屑的產生對於我們人體新陳代謝來說是很正常的事，它在一定程度上會保護我們的頭皮，但是頭屑過多且大塊就是其他各方面的因素造成的。
1、洗頭髮方式不對。有的人總是把洗髮露當在倒在手上，直接往頭上洗，這樣是不恰當的做法，洗髮露裡面的成分會堵塞頭皮毛孔，形成汙垢，久而久之會產生大量的頭屑。正確的做法是把洗髮露倒在手上先產生泡沫在慢慢往上洗頭髮。另一方面，水的溫度也要把控好，不能太熱也不能太低，在頭皮成熟的範圍內。
2、飲食作息不規律。有的頭屑產生是因為吃火辣的食物，經常性熬夜，頭髮變油不說，還逐漸破壞頭皮日夜交換的規律，從而產生一定的頭屑。我是因為喜歡吃辣的，頭皮總是癢，然後就產生比以往多的頭屑。
其次，我之前也是那種情況，用過霸王等多種去屑洗髮水和藥物，但效果都不明顯。有一下在藥店買了滇虹藥業的康王洗髮水，效果十分明顯。
用法：先用平常的洗髮水把頭髮洗淨，然後取適量的康王直接在頭皮發癢或者頭屑多的地方塗抹，按摩3-5分鐘。再衝洗乾淨，一週2次左右，效果確實不錯。希望能幫到大家。
