這菜排毒又養顏,減肥期間吃它正合適,閨蜜吃了十天居然瘦了五斤

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櫻桃蘿蔔我不知道大家有沒有吃過,我也是去年才知道,市面上居然有這種迷你的小蘿蔔賣,因為其外貌與櫻桃相似,所以大家都叫它櫻桃蘿蔔。它的根和葉均可食用。這款小蘿蔔可以生食,味道脆嫩爽口,具有解油膩、解酒的作用。也可以搭配其它菜炒著吃。還可做湯、醃漬,做中西餐配菜,吃法繁多。它的口感比較脆嫩,味甘甜,辣味沒有大蘿蔔那麼明顯,多吃有促進胃腸蠕動、增進食慾、幫助消化等作用。而且櫻桃蘿蔔還含有多種維生素和微量元素,在人體抵抗力較差的時候,能提高人體的抵抗力和預防感冒感染的病的能力

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不僅如此,櫻桃蘿蔔中含有豐富的植物纖維,能夠幫助促進腸胃蠕動,消除便秘,有效排除體內毒素,改善皮膚粗糙狀況;此外白蘿蔔中的木質素能提高吞噬癌細胞能力,並且蘿蔔中含有分解致癌的亞硝酸銨,具有防癌作用!因此作者非常建議大家日常中,偶爾吃一些這樣的櫻桃蘿蔔,畢竟它是真的很有營養。

以往作者都是用它來生食,但是今天不一樣,作者要帶給你們櫻桃蘿蔔的不一樣吃法,這個做法是我閨蜜教我的,這樣做出來的櫻桃蘿蔔酸甜爽口,好吃到停不下來,非常適合現在天熱來吃它!因為閨蜜最近也在減肥,據說她用這個代替晚餐,10天瘦了5斤!聽的我蠢蠢欲動,也買來打算作為瘦身餐來食用。感興趣的朋友們,不妨可以試一下呢,說不定你也會愛上這款糖醋蘿蔔

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材料:櫻桃蘿蔔400克、白醋半碗、糖適量、鹽適量

1、先將櫻桃蘿蔔洗乾淨,我一般涼拌或者生食的菜,都會洗乾淨後,再用清水加鹽泡一下,殺菌

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2、泡好後,將蘿蔔切成片狀,放在大碗裡,加入2小勺鹽,翻拌均勻,醃製10分鐘,這樣做是為了讓蘿蔔出水,可以去掉一些蘿蔔本身的辛辣味

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3、10分鐘後將蘿蔔再用清水沖洗一下,沖掉表面的鹽分

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4、然後將白醋加適量的砂糖混合均勻,糖具體多少根據你自己喜好來定,不想太酸的可以多加些糖

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5、最後將糖醋汁淋在櫻桃蘿蔔上即可。

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6、非常爽口好吃,我最近減肥也有在吃它,因為低脂又排毒,減肥吃它正合適

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