生活的意義是什麼?TED這個播放量近400萬次的演講告訴你!

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有不少年輕人對自己的未來都充滿了迷茫!

的確,

我們現在身處的這個時代

發展很快,用飛奔已不足以形容。

網絡遍及了我們生活的每一個角落

每時每刻都充斥著各類令人焦慮的消息

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我們迷茫於各種人工智能

馬雲爸爸的無人商店開業了

建設銀行的無人銀行開起來了

(面對人工智能帶給我們的各種便利

有幾家歡喜就有幾家愁——

至少對於被搶走飯碗的人來說是如此)

我們迷茫於各種心靈雞湯

各個領域的大佬們不斷用一篇篇爆款文章

讓你感到莫名的知識焦慮

(當然啦,

不保持終身學習,你真的會被甩掉)

我們迷茫於工作和生活

行業的界限在模糊

新的產業說不準在什麼時刻就可能會冒出來

(譬如共享單車的出現,

讓多少修自行車的師傅莫名失了業)

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那些明星更是如此

很少有人能像幾年前那樣一紅能紅上好久

現在的網紅一夜間爆紅

或許會刷遍你的朋友圈

但很快熱點一過,就很少有人再提及

甚至令人悲哀的是

類似霍金、余光中這樣鼎鼎大名的人物

他們也成了被新媒體消費的對象

往往今天還是瞬間朋友圈刷屏

明天就已被新一波的熱門話題劈頭蓋臉地淹沒

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一如前央視主持人張泉靈所言:

這個時代拋棄你的時候,

連聲“再見”都不會說!

這樣的發展速度,這樣變幻莫測的社會

任誰,對未來不迷茫,都真的很難!

張泉靈正在演講(圖源網絡)

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而一切對未來的焦慮與迷茫,歸根結底其實都是因為搞不清一個問題:我們生活的意義,到底是什麼?

生活的意義是追求成功嗎?

顯然不是——那些我們眼中的成功人士依然有他們的煩惱、他們的焦慮!

看看前幾天Facebook的小扎童鞋被“審”的畫面你就知道了!

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那生活的意義是追求幸福嗎?

No!也不是!

因為有人認為:“Chasing happiness can make people unhappy."追求幸福可能會讓人變得不幸福!

敢這麼說的是來自美國的Emily Esfahani Smith。你可能會說:她是誰啊?我不認識!連聽都沒聽過!莫急,東方君也一樣。

但是有沒有名氣不重要,重要的是她對這個觀點的辯論——這次的演講如此成功,只是騰訊視頻上的播放量就高達13萬

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TED官網上就更高,播放量高達384萬!

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去年10月,她在TED上發表了名為“There’s More to Life than Being Happy”的演講,探討了“怎樣的人生更有意義”這個問題。

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演講伊始,Emily分享了自己的經歷:

她原本認為人生的意義在於追尋幸福,而追尋幸福的路徑就是要取得成功!

為此,她尋找理想的工作(Ideal job)、完美的伴侶(perfect boyfriend)、漂亮的房子(beautiful apartment)。這一切都看似十分美好,但她還是感覺人生沒有圓滿、覺得生活漫無目的。而且不止是她這樣,她發現自己周圍的人也一樣。

Even though life is getting objectively better by nearly every conceivable standard, more people feel hopeless, depressed and alone.

What predicts this despair is not a lack of happiness. It's a lack of something else, a lack of having meaning in life.

就算生活已經完全達到了滿意的標準,還是會有很多人覺得了無生趣、絕望與孤獨。

這種絕望並不是因為缺少快樂。實際上,人們還缺了另一個東西——生命的意義。

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為了尋找讓人生幸福的答案,Emily自己用了五年的時間學習積極心理學(positive Psychology),進行了大量的採訪和研究,結果卻發現:人生的快樂,不在於是否追求幸福,而在於是否有意義!

而人生的意義又來自於哪裡呢?著名的心理學家Martin Seligman認為“Meaning comes from belonging to and serving something beyond yourself and from developing the best within you.”

而對於人生的這種意義又該如何實現,Emily經過五年多的大量採訪和研讀心理學、神經學、哲學等的專著,最終找到了答案:

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人生的意義有四大支柱(pillar),我們通過持續打造這些支柱,就可以讓我們的人生有意義,從而讓自己這一生過得幸福快樂,不茫然!

簡單的說,這四大支柱分別就是:

Belonging

歸屬感

歸屬感來自於你和外界的一種關係,你和彼此是否處在相互珍惜的關係中。自然,真正的歸屬感源自於愛。自然,是愛,就意味著你可以去選擇培養他。

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作者在這裡舉了一個小例子。她的朋友常去一個賣報紙的小販那裡買報紙,一天他帶的零錢不夠,小販說沒關係,都認識這麼久了。但他的朋友卻執意要付錢,為此特意跑到別的地方隨便買點兒東西換到了零錢。但等他把零錢給賣報紙的小販時,小販卻並不開心。因為他想表示友好,但卻遭到了拒絕。

Purpose

目的

這是Emily認為的第二個能讓人生變得有意義的支柱。需要注意的是:這個目的,指的是你能給與什麼,而不是你想要什麼。

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Transcendence

超然

這是人生意義的第三根支柱。作者認為,處於這種狀態中的人,脫離了日常生活的喧鬧,自我感正在漸漸消退,會感覺到和更好的現實產生連接。這條略顯抽象,作者舉了藝術和身處教堂中的人的例子。

東方君看到這條時,突然想到了一些自己的體驗。

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教育,就是一個靈魂,喚醒另一個靈魂!

嘻嘻,有點兒太超然啦,回來接著看第四個支柱!

Storytelling

講故事

簡單來說,就是給自己講自己的故事,幫助自己更好的瞭解自己。作者舉了一個名叫Emeka的年輕人的例子。Emeka因為打球受傷導致癱瘓。他剛開始講述自己的故事時,都是這樣:

My life was great playing football, but now look at me.

但隨著時間推移,他的故事變成了這樣:

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Before my injury, my life was purposeless. I partied a lot and was a pretty selfish guy. But my injury made me realize I could be a better man.

隨著對自己故事的改造,他改變了自己的一生。從過去的抱著自己的故事抱怨老天的不公、生活的不幸,慢慢轉為了用自己的故事開導他人,幫助別人。

這樣的改變當然不可能一朝一夕間發生,但只要你嘗試不斷地講故事,並且想要把這個故事講好,這樣的改變就完全有可能發生。你說呢?


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