生活的意义是什么?TED这个播放量近400万次的演讲告诉你!

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有不少年轻人对自己的未来都充满了迷茫!

的确,

我们现在身处的这个时代

发展很快,用飞奔已不足以形容。

网络遍及了我们生活的每一个角落

每时每刻都充斥着各类令人焦虑的消息

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我们迷茫于各种人工智能

马云爸爸的无人商店开业了

建设银行的无人银行开起来了

(面对人工智能带给我们的各种便利

有几家欢喜就有几家愁——

至少对于被抢走饭碗的人来说是如此)

我们迷茫于各种心灵鸡汤

各个领域的大佬们不断用一篇篇爆款文章

让你感到莫名的知识焦虑

(当然啦,

不保持终身学习,你真的会被甩掉)

我们迷茫于工作和生活

行业的界限在模糊

新的产业说不准在什么时刻就可能会冒出来

(譬如共享单车的出现,

让多少修自行车的师傅莫名失了业)

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那些明星更是如此

很少有人能像几年前那样一红能红上好久

现在的网红一夜间爆红

或许会刷遍你的朋友圈

但很快热点一过,就很少有人再提及

甚至令人悲哀的是

类似霍金、余光中这样鼎鼎大名的人物

他们也成了被新媒体消费的对象

往往今天还是瞬间朋友圈刷屏

明天就已被新一波的热门话题劈头盖脸地淹没

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一如前央视主持人张泉灵所言:

这个时代抛弃你的时候,

连声“再见”都不会说!

这样的发展速度,这样变幻莫测的社会

任谁,对未来不迷茫,都真的很难!

张泉灵正在演讲(图源网络)

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而一切对未来的焦虑与迷茫,归根结底其实都是因为搞不清一个问题:我们生活的意义,到底是什么?

生活的意义是追求成功吗?

显然不是——那些我们眼中的成功人士依然有他们的烦恼、他们的焦虑!

看看前几天Facebook的小扎童鞋被“审”的画面你就知道了!

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那生活的意义是追求幸福吗?

No!也不是!

因为有人认为:“Chasing happiness can make people unhappy."追求幸福可能会让人变得不幸福!

敢这么说的是来自美国的Emily Esfahani Smith。你可能会说:她是谁啊?我不认识!连听都没听过!莫急,东方君也一样。

但是有没有名气不重要,重要的是她对这个观点的辩论——这次的演讲如此成功,只是腾讯视频上的播放量就高达13万

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TED官网上就更高,播放量高达384万!

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去年10月,她在TED上发表了名为“There’s More to Life than Being Happy”的演讲,探讨了“怎样的人生更有意义”这个问题。

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演讲伊始,Emily分享了自己的经历:

她原本认为人生的意义在于追寻幸福,而追寻幸福的路径就是要取得成功!

为此,她寻找理想的工作(Ideal job)、完美的伴侣(perfect boyfriend)、漂亮的房子(beautiful apartment)。这一切都看似十分美好,但她还是感觉人生没有圆满、觉得生活漫无目的。而且不止是她这样,她发现自己周围的人也一样。

Even though life is getting objectively better by nearly every conceivable standard, more people feel hopeless, depressed and alone.

What predicts this despair is not a lack of happiness. It's a lack of something else, a lack of having meaning in life.

就算生活已经完全达到了满意的标准,还是会有很多人觉得了无生趣、绝望与孤独。

这种绝望并不是因为缺少快乐。实际上,人们还缺了另一个东西——生命的意义。

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为了寻找让人生幸福的答案,Emily自己用了五年的时间学习积极心理学(positive Psychology),进行了大量的采访和研究,结果却发现:人生的快乐,不在于是否追求幸福,而在于是否有意义!

而人生的意义又来自于哪里呢?著名的心理学家Martin Seligman认为“Meaning comes from belonging to and serving something beyond yourself and from developing the best within you.”

而对于人生的这种意义又该如何实现,Emily经过五年多的大量采访和研读心理学、神经学、哲学等的专著,最终找到了答案:

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人生的意义有四大支柱(pillar),我们通过持续打造这些支柱,就可以让我们的人生有意义,从而让自己这一生过得幸福快乐,不茫然!

简单的说,这四大支柱分别就是:

Belonging

归属感

归属感来自于你和外界的一种关系,你和彼此是否处在相互珍惜的关系中。自然,真正的归属感源自于爱。自然,是爱,就意味着你可以去选择培养他。

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作者在这里举了一个小例子。她的朋友常去一个卖报纸的小贩那里买报纸,一天他带的零钱不够,小贩说没关系,都认识这么久了。但他的朋友却执意要付钱,为此特意跑到别的地方随便买点儿东西换到了零钱。但等他把零钱给卖报纸的小贩时,小贩却并不开心。因为他想表示友好,但却遭到了拒绝。

Purpose

目的

这是Emily认为的第二个能让人生变得有意义的支柱。需要注意的是:这个目的,指的是你能给与什么,而不是你想要什么。

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Transcendence

超然

这是人生意义的第三根支柱。作者认为,处于这种状态中的人,脱离了日常生活的喧闹,自我感正在渐渐消退,会感觉到和更好的现实产生连接。这条略显抽象,作者举了艺术和身处教堂中的人的例子。

东方君看到这条时,突然想到了一些自己的体验。

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教育,就是一个灵魂,唤醒另一个灵魂!

嘻嘻,有点儿太超然啦,回来接着看第四个支柱!

Storytelling

讲故事

简单来说,就是给自己讲自己的故事,帮助自己更好的了解自己。作者举了一个名叫Emeka的年轻人的例子。Emeka因为打球受伤导致瘫痪。他刚开始讲述自己的故事时,都是这样:

My life was great playing football, but now look at me.

但随着时间推移,他的故事变成了这样:

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Before my injury, my life was purposeless. I partied a lot and was a pretty selfish guy. But my injury made me realize I could be a better man.

随着对自己故事的改造,他改变了自己的一生。从过去的抱着自己的故事抱怨老天的不公、生活的不幸,慢慢转为了用自己的故事开导他人,帮助别人。

这样的改变当然不可能一朝一夕间发生,但只要你尝试不断地讲故事,并且想要把这个故事讲好,这样的改变就完全有可能发生。你说呢?


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