這樣做野菜太漂亮,美的像朵花,捲起來,蒸5分鐘即可

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初春的薺菜,儲存了一冬的能量,營養豐富。

味道也超清鮮,很獨特,喜歡的人說它有奇香。

現在的最好吃,別等到開花,那就老了,味道口感都柴了,所以就不能吃了。

雖說清明還要用薺菜煮雞蛋吃,但只是煮水,現在是應時應季的小野菜。

可以一次多買些,焯燙後冷凍起來,那樣就想啥時候吃就啥時候吃了,依舊翠綠清鮮。

之前做過薺菜包子,薺菜粥。

這跟大廚又學了道好看的,豆腐薺菜卷,清鮮軟嫩,十分可口。

用豆腐皮將薺菜餡捲起來,上鍋蒸5分鐘,取出切開擺盤,白綠相間,美的像朵花兒。

這樣做野菜太漂亮,美的像朵花,捲起來,蒸5分鐘即可

【豆腐薺菜卷】

材料:薺菜130克,豆腐110克,豆腐皮1張半,木耳50克(泡發的),蛋清兩個(75克),鹽3克,花生油15克。

做法:薺菜反覆淘洗乾淨,放入開水中焯燙至變色,幾秒鐘即可。然後快速的撈到冷水中,保持翠綠和鮮嫩。

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將薺菜擠幹水分,跟木耳一起放入切菜器裡切碎。

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豆腐和豆腐皮一起放開水中稍煮一會,至水的顏色發黃即可撈出,這樣可以去除豆腥味。

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豆腐用刀切成小丁。

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放入打碎的薺菜木耳餡中,再加入蛋清、鹽、花生油。

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取出攪拌刀,用筷子拌勻即成豆腐薺菜餡。

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將半張豆腐皮鋪平在菜板上,上面放薺菜豆腐餡,攤勻至豆腐皮的三分之一處即可。

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從滿餡料的那邊捲起成卷,邊緣刷上蛋黃液黏住,這樣蒸好也不會散開。

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將卷好的豆腐卷,放入預熱好的蒸鍋中,蒸5分鐘即可。

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蒸好後取出,趁熱切片裝盤,清鮮四溢,軟嫩好吃。

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小貼士:

1.豆腐不能放入切菜器裡面一起攪打,那樣會碾成泥,餡料的味道就不好了,所以得用刀切成小粒再拌到一起。

2.餡料中加蛋清是有助粘合作用,蒸好切片時不散碎,或者換澱粉也行。

3.用不完的薺菜,洗淨焯燙後擠幹水分,打包冷凍,需要時取出解凍,依然翠綠清鮮。

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薺菜,含有豐富的蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素c以及人體所需的各種氨基酸和礦物質。

中醫認為,薺菜味辛甘、性涼平,具有和脾、利水、止血、明目等功效。

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