生長髮育指導老師何晨軒導讀：
孩子出現X、O型腿並不是正常的現象，而是由於很多原因導致。不僅會反應孩子的發育不良問題，還會影響孩子的外觀，畢竟這樣的腿型並不好看，所以家長們為了讓孩子能夠健康的成長，需要及時幫助他們恢復正常，讓孩子能有雙好看的大長腿。
在孩子發育階段，會出現有X、O型腿的情況，而O型腿俗稱“羅圈腿”，也就是說孩子的小腿脛骨向內旋轉，即“膝內翻”。而X型腿則正好相反，是“膝外翻”。何老師提醒家長，不管哪種都會影響外觀和發育，所以家長們一定不要忽視了這個問題！
1.先天遺傳
2.缺鈣導致
如果孩子缺乏鈣元素的話，那麼會導致骨骼發育出現問題，引起骨骼的發育障礙，使得骨骼變形，於是出現X、O型腿。因此家長們需要注意給孩子補鈣，尤其注意讓孩子吃些魚蝦、雞蛋等富含蛋白質和鈣元素的物質，讓孩子能夠恢復健康，或者是預防X、O型腿和佝僂症，以免給孩子帶來身體發育的不良影響。
3.姿勢錯誤導致的腿部變形
如果孩子長期站著的姿勢不對，總是將腿向內或者是向外站著、坐著的話，這便導致孩子出現腿部變形的情況，也就是出現X、O型腿的情況。那麼家長們需要讓孩子糾正自己的姿勢，不要讓孩子過早的做學步車，或者蹲著、跪坐，這樣的姿勢都會導致孩子腿部變形。
4.規範孩子的飲食和活動
家長們需要規範孩子的飲食和活動，像是每天注意孩子的營養攝入，不要讓孩子營養不良，缺乏鈣元素，或者是其他礦物質，以免導致骨骼肌肉發育不良。此外，還有就是在孩子活動的時候，注意規範孩子的行為。例如讓孩子能夠站有站相，坐有坐相。不管男女，有優美的身姿總是非常吸引人，何老師再次提醒家長們需要注意孩子的行為，尤其是在生長髮育階段，更是需要讓孩子能夠規範坐姿、站姿，讓孩子能夠擁有優美的形體。
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